彩色图上L1 ，L5指什么？我就是那个区域疼 ([已注销])那是指第一腰脊神经和第五腰脊神经。当然我觉得你可能是看错了，这两个区域相距甚远。腰1的敏感点在腹股沟及大腿内侧，腰5的敏感点足外踝足背一带。
那些年，你们都以为自己得了的“腰突”
那不是，我右臀部外侧疼 ([已注销])如果单纯的那个部位疼，更多见于腰肌扭伤或者劳损
那不是，我右臀部外侧疼 ([已注销])不过，也不排除是下位腰椎间盘退变引起的盘源性腰痛
楼主还在吗？我前天去看过，医生判定我是腰突，经常脚底发麻，有时股部和小腿会有一阵刺痛，但是医生只是给我开了中药，没说什么了，我想问问我还需要加什么锻炼吗？或者避免什么锻炼吗？ (靓坤)症状反复有多久，单侧还是双侧，疼痛的程度是否影响生活？另外有没有影像学的检查支持？
我前天去拍了CT 显示腰4～5，腰5～骶1轻微突出 我是今年考研上岸 才22岁 四月出开始不舒服但是准备复试一直拖拖到最近采取检查 医生说我只是轻度的 多休息睡硬板床做康复训练就可以 可是我完全没有缓解 越睡越疼 感觉腰那里跟筋扯着一样 腿到还好 没什么很大的感觉 请问我可以做小飞燕吗 然后我可以趴着睡吗...躺着真的还是疼 谢谢楼主解答 真的很迷茫 (眠眠)有没有什么特殊外伤史？ct可以私信发我看。然后还有吃什么药吗？
我前天去拍了CT 显示腰4～5，腰5～骶1轻微突出 我是今年考研上岸 才22岁 四月出开始不舒服但是准备复试一直拖拖到最近采取检查 医生说我只是轻度的 多休息睡硬板床做康复训练就可以 可是我完全没有缓解 越睡越疼 感觉腰那里跟筋扯着一样 腿到还好 没什么很大的感觉 请问我可以做小飞燕吗 然后我可以趴着睡吗...躺着真的还是疼 谢谢楼主解答 真的很迷茫 (眠眠)如果没有下肢神经症状倒不一定是椎间盘突出的锅，可能是腰椎小关节错位的问题，类似落枕……如果疼痛卧床休息几天还不能缓解，可以试试去正规医院做一些手法复位，按摩理疗
楼主您好，我腰痛后差不多半个月才去医院看，我怀疑是我瞎练健身动作导致的，严重的时候走不了路，腰屁股还有大腿里面扯着痛，中间曾洗衣服端了一盆水，第二天就一侧腰部肌肉僵硬了，扯着痛感觉加剧了。还有双腿站立麻的感觉，医生确诊是腰间盘突出症，但是他说我顶多突出1MM，我休息了半月后去上班，发现不行又卧床休息了快1个月，现在不痛不麻了，但是腰部一侧之前僵硬的肌肉始终有症状，奇怪的不舒服的感觉，捏上去没感觉到酸，按压背部脊柱某个凸起来的骨头，感觉有点酸胀，想请教下我接下来该怎么做才好呢？怎样才能消除这些症状呢？谢谢🙏 (豆友216922222)坦白说LDH的诊断存疑，因为你说的位置不是典型的神经放射区。你这个感觉有点像楼上那位的康复版，症状也更像小关节或者韧带损伤之后对腰背脊神经后支的刺激。这种软组织类的损伤恢复也挺耗时间的，不过好的地方是基本都能自愈。你要做的就是避免腰部剧烈活动造成二次损伤。治疗上可以通过适当的拉伸锻炼，一些热疗和轻手法的按摩进行帮助
谢谢您热心的回复，我就诊的骨科医生没有查体过，都是归结到LDH了，我的双腿站立会有点麻，没有痛过，严重时屁股，腰，骨盆深处，大腿上部有根筋扯着痛会导致我走路都有点瘸了。我看康复科医生说是肌肉损伤，后来我给他指出我腰痛的具体部位，他说那还是LDH，有烤灯烤过一次当时感觉缓解了十来分钟，但是后面因没法上下楼去医院折腾就没去了。这两天去医院看医生说让我尝试打肌骨超声针，这个肌骨超声能检查出软组织损伤和关节错位吗？如果检查出来了打针有效吗？医生说可以尝试下，因为做这个治疗要住院要核酸检测蛮麻烦，所以再问问您，谢谢🙏 (豆友216922222)你现在的症状不是已经基本缓解大部分了吗？没有“肌骨超声针”这一说法，我估计应该是肌骨超声引导下的一些封闭治疗。如果症状持续反复的话可以尝试。但如果现在症状比较轻微，只是不时有些腰部酸胀痛的话，就没什么必要
再次感谢您！前两天我是拄拐去医院的，家里顶楼没电梯，不知道是不是因为这个再加上没描述清楚情况，医生说得要么继续休息要么就试试打这个针。另外我想问下这两天活动后我之前发生过疼痛的部位就会肌肉一下下跳动，有时候跳动时间达到20几分钟，跳动的时候不痛，就是稍稍有些不适，心理很没底，问医生了也说不清楚，我都有点怕复发了😭，能不能再帮我解答下，谢谢🙏 (豆友216922222)因为你现在的诊断还没清楚，所以没有“复发”一说。你陈述的症状大多是非典型的末梢神经刺激表现。暂时让我建议的话，去吃点药吧
你好，首先我是感觉腿抬起来骨盆附近有咯噔一下的感觉，然后现在是白天几乎感觉不到疼痛，但是晚上屁股左侧会感觉到强烈的刺痛感，有什么好的建议，我有健身习惯 (🐡)疼痛持续多久，晚上发作有多频繁？下肢活动对它会不会有影响？
你好，首先我是感觉腿抬起来骨盆附近有咯噔一下的感觉，然后现在是白天几乎感觉不到疼痛，但是晚上屁股左侧会感觉到强烈的刺痛感，有什么好的建议，我有健身习惯 (🐡)暂时给我的初步印象怀疑是你健身后左侧臀腿肌肉的拉伸放松不够，又或者是因为某些坐姿或者习惯右侧卧导致睡觉时候左臀受凉引起的筋膜炎症
下肢活动对他有没有影响啥意思 (🐡)就是腿活动会不会诱发或者加重症状
感觉会有吧，那几天跑步完晚上就会很明显，或者走路俩小时以上晚上就疼 (🐡)你可以先试试注意按我说的问题——减少臀腿负重量，加强拉伸放松，改变睡姿，注意保暖。再不行就做点按摩理疗，口服几天消炎镇痛药
请问睡姿要怎么睡比较好呢？检查出L5S1轻度突出，脊柱有点直，屁股骶骨那边在3月初开始打喷嚏的时候疼，后来越来越疼和僵硬，有做针灸推拿拔罐等理疗，做的期间会舒缓一些，不做就又硬了，最近开始吊单杠以及腰背拉伸瑜伽，不知道能不能有用？ (小🐴)能让身体放松的就ok。没有说哪样睡姿更好的。反而是床的软度，弹性影响更大
能加个微信吗 (居家大不易)文章前有微信号
症状:腰不疼，右边感觉有点僵。走路时右大腿下部和小腿上部有点疼，300米感觉要停，否则要不自觉就会圈。右足底麻，脚趾还有踝关节外侧及上部麻，这些部位不疼。诊断核磁显示腰5骶1中央偏右型突出。从五月开始，没去看，主要是休息。最近才去医院。治疗:就开了三种西药，说三周没效果要动手术。下一步还没计划，准备找中医针灸，目前拖朋友问个靠谱的。 (居家大不易)症状很典型，也比较符合。医生的建议和处理也规范……大概就这么做咯
想问一下您，医生说的三周没效果选择手术，有效果是指的症状完全消失，还是说症状只要在好转就是有效果？ (丫丫)因为考虑到部分人存在因为其他因素（比如受伤，受凉）导致炎症反复或者恢复较慢，所以我认为只要能够达到一定程度缓解症状的效果，都可以长期保守
楼主 我腰一直不太好 拍核磁也没没啥事 最近几周突然左脚开始冒凉气 怕冷 感觉比右脚温度低 腰倒是没有多疼 是不是压迫交感神经了呢 每天早晨不感觉凉 不过到单位坐一会就开始冒凉气了 医院现在都不开放理疗 我只能每天泡脚 还有啥办法吗 (已注销)你要排除一下血管病和风湿类疾病哦。
风湿是没有的，血管我估计有遗传风险，另外微信打招呼为啥不搭理咧？ (已注销)请注意微信号，我这几天并没有收到新加信息
卤煮请看到我~腰突大概有三年了，最开始可能只是受凉时会有疼痛感，最近半年到一年愈演愈烈，特别是上班后因为需要坐班的缘故，觉得有酸痛加强，坐不了一会就很不舒服，全身难受，目前的诊断是L5S1椎间盘突出3mm，疼的时候真的什么都不想干只想躺着。倒走 膏药 针灸 电击 艾灸，各种手段都尝试过了，但效果都麻麻，想问下医生有什么好的建议吗~ (Zzzzzzzzzzzz)具体症状在什么部位呢？
就是从L5S1一直放射往腿部呗，经常会觉得腿部无力 (Zzzzzzzzzzzz)可以私聊发片子我看一下，这么小的突出……症状这么重？
你已经给我回复过了 我给你发了核磁小视频 然后就没有然后了 (已注销)你再发次看看？
余医生，我又来了，过去差不多三个月了，躺着没感觉，起来活动多了还是背痛，有按压痛，上班到下午腰久酸胀痛了，医生说韧带拉伤了，软组织损伤怎么那么久还没好😭怎么能好快点啊？求教，谢谢🙏 (豆友216922222)韧带这类的软组织损伤是很麻烦的。虽说自愈，但是没个三四周长不好……损伤之后稳定性变差，一活动就又会摩擦裂口，除非你一直卧床休息……但那又不太可能
余医生，是站立办公还是坐着办公对韧带恢复好点呢？谢谢啦！周末愉快 (豆友216922222)那得判断你是哪里的损伤，怎么样的损伤
医生我是左腿麻，现在影响睡觉了，必须侧着睡，但是不痛腰也只是不舒服，偶尔有点痛，揉一揉就好了。去看了医生说我四五节突出，开了点消炎药给我，说不好就做手术，今天睡觉的时候突然觉得屁股也麻了，起来就好了，去看医生说我严重了，周一去做核磁，所以是不是一定要做手术了😭 (Echo)拍完核磁你私信我看看吧
余医生还回复吗？刚刚私信了 (dggb洛杉京分波)等晚上
医生你好～我的右脚大脚趾左侧半边麻木大概三个星期，按压着有麻麻的感觉，两年前拍过x光腰椎正常，颈椎有点问题 退行性改变 曲线变直，不知道是否应该再去拍片看看呢？外伤的话没有，但我前段时间穿高跟鞋比较多，我有感觉到那块大拇指用力过猛会痛 也起了些老茧，不知道有没有关系～谢谢医生！ (驴不乖)看着像穿高跟鞋之后局部脚趾受挤压时间太长压力太大引起皮神经的问题。程度不太严重的话，那就不用管它
谢谢您 不过我最近开始觉得腰疼了 我还是打算去医院看看～ (驴不乖)嗯，穿高跟鞋改变了人正常的脊柱生理受力，所以如果你因为工作经常穿的话，也会有腰痛那些的。当然看去医院看看是最稳妥的
好的谢谢！！！！！ (驴不乖)要有什么意见了或者变化可以再来问我
之前有过急性椎间盘掉出来，然后手术，之后就一直有点右脚面下垂，以及右小腿前面偏右侧有点麻或者僵，坐久了站起来舒展还总感觉盆骨还是腰附近会有那种骨头错位后恢复原味的感觉。请问楼主我现在需要怎么慢慢恢复，可以进行什么样的锻炼呀。 (秋水)1手术之前有没有这样的情况？症状在哪里？时间有多久？2手术节段是腰几？3术后是一直这样还是恢复了以后才出现？4有没有复查过mr或者ct？
先看看检查结果吧，刚才忘记问了，做的什么手术
医生你好，我是18年初拍片发现有腰椎间盘突出的，之前只是腰疼，前年开始运动后有很大的好转，但是去年因为没有运动，又开始腰疼，且发展到屁股疼，腿疼，脚底偶尔发麻，图片是去年拍CT后医生给的诊断意见，我这几年试过针灸 敷药 拔火罐 推拿，还注射过胶原酶，症状偶尔减轻但是发作时会比之前更严重，请问我这样该怎么办？ (做个快乐的人)发片子给我看看吧
「该条回应已被删除」 (蚂蚁)你说的两个已经是消炎镇痛药了，如果没有效果的话，建议你要考虑手术哦
平常做什么运动啦楼楼 我现在上完课就在寝室躺着，太压抑了不能出去打篮球这些，代码也敲不得上一节课腰就受不了 (假人)如果没有下肢症状，影像学的确突出不明显，纤维环没有破裂，症状和x光排除小关节紊乱之类的问题……那可以考虑做个射频消融。然后日常运动的话……游泳和……吊单杠咯
医生您好，我是之前搬过一次重物，感觉像是闪到腰，但是当时腰部没有疼痛感，过了一两天腿部开始有牵拉感，打喷嚏咳嗽时臀部后方与大腿后侧异常疼痛，但是腰部没有痛感，只是拉伸的时候比较硬……一直放任未理，过了三个星期左右仍未恢复，而且坐时腿部开始发麻发疼，蔓延至脚底，无法忍受，遂往医院拍片，诊断S5L1轻度后突出，椎管狭窄，在康复科连续打了两星期理疗，并配合医生按摩正骨，麻痹症状有丝丝改善。因学习原因，必须久坐，返回学校后，发现坐时没有之前越坐越烈的麻木感，可以忍受，但是现在的问题是，坐时臀部后方伴随阵阵痛感，包括腰椎处（临近尾椎骨）那块坐久了也会有酸涩和痛感。想问问医生怎样治疗才能缓解😢麻烦您了🙏🙏🙏 (红米饭)轻度的椎间盘突出如果保守治疗效果可以下肢症状改善但是仍持续有腰臀部疼痛的。要考虑两个东西：1是有没有小关节的紊乱错位，2是椎间盘退变盘源性腰痛。要看看症状体征和片子明确。如果1可以做些手法整复和理疗。2的话可以考虑做个射频消融。
医生您方便看片子吗😂我感觉自己还没到要做微创手术的地步😂。就是理疗➕按摩两个礼拜后，麻痹症状有所改善，但医生按摩的那块地方开始疼了，也不知道是什么原因😢 (红米饭)你私聊发我吧
楼主好，我是左臀部上方疼，做了核磁说腰突，医生让做椎间孔镜，我没做，想保守治疗，腰疼持续了一年多了，最近右腿的后腿弯有种别筋儿的感觉，难道也是腰突引起的吗？按道理别筋儿应该就一会儿会儿，可是感觉不舒服半个月了。左边腰突也会影响右腿吗？ (雨文)有可能的。方便的话你发片子给我看看吧。有必要的话我觉得可以复查一个磁共振
楼主好，我一个月前颈椎病压迫正中神经 休息运动到现在差不多好了 但是这两天跑步运动完总会右脚麻，第二天早上醒来腰就非常疼，我要不要去医院照个ct检查一下 (槑槑)颈椎病……是压迫不到正中神经的…… 人是一个整体，颈椎腰椎的发育是很类似的，所以如果你曾经存在颈椎间盘的问题，那么要的确出问题的概率会比较大。
我自己摸腰骶处，明显感觉到右侧骨头有点突出，不知道是不是长期炎症刺激增生。。。 (🌀Daisy)嗯……如果磁共振都看不到……你片子发我再确认一下吧。另外不排除小关节紊乱和腰椎横突综合征
楼主，只是腰疼，应该怎么破 (2046)那需要判断是什么原因。骨科常见的问题包括腰肌劳损，肌筋膜炎，腰椎不稳，椎间盘源性腰痛这些。
做过针灸，推拿，热敷，并坚持锻炼，主要是前后弯腰脊柱就疼，已经一年了。不知道还有啥其他治疗方式 (2046)看看有没有棘突撞击或者横突综合征这一类吧，有的话可以考虑给一针封闭
医生您好，请问L5-S1膨出以后还可以做重量比较大的深蹲或者硬拉吗 (小老虎)具体要看膨出的状态，评估退变的程度。另外还要看自身的能力。有个词叫“量力而行”，比如锻炼强度如果是循序递增的，肌肉热身充足的，姿势是能得到保证的，这个重量也是身体所能承受的，那就没问题
谢谢大夫，那是不是有症状表现的时候应当避免这些活动，等休息好了以后就可以适度参加 (小老虎)这个初步判断基本是对的。当然如果只是膨出其实突出引起腰腿症状的可能不会很大，但那是可以当作一个警示。