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随着
团长，我跟旁人交流时眼神总闪躲，因为跟人交流的时候要看着对方以表示礼貌，但当看着对方的时候会尴尬，所以眼神总是闪躲，不知道眼神应该放哪里，眼神不坚定。为什么我会这样眼神不坚定？这情况怎么解决呢？
A：你好。
首先不要过分苛责自己，在中国的礼仪当中，直勾勾盯着别人看也不是一件礼貌的事情。
如果你想减轻这种症状，不妨试着和人交谈时看着对方脸部的其他位置，比如眉心、鼻子、嘴唇等，等慢慢适应以后，可以间歇性与他人对视，再把目光移至别处。
另外这种担忧和害怕也折射出了你的内在世界，因为不够相信自己，担心别人评判自己，主要是对自己有不好的评判:“他会不会觉得我说的话很傻”“他会不会发现我皮肤不好”“他会不会觉得我竟然连这个都不懂”。
这其实是因为你对自己有诸多不好的评判，也就是我经常提到的，自我价值不高。
所谓"自我价值"，是一个人自己对自己价值的主观评价。
当人的自我价值感很强的时候，人会表现出自我完善的欲望，表现出向上向善的本性；
当一个人对自己的评价极低时，他的心仿佛是玻璃做的，一碰就碎，十分在意别人的评价，很难与性格不同的人相处，经常因为一些小事而破坏婚姻、阻碍商业合作，因此无形中错过了财富、影响了关系、误导了孩子、断送了美好的人生。
如果你对自己的主观评判是好的，觉得自己是有价值的，那你就会有一种稳定感。当你看向他人时，才能温和而坚定，而非防备而躲闪。
可以试着去先和不会拒绝你的陌生人交流，说上几句话，慢慢打开自己的内心，情况自然会有所缓解。
同时学习心理学，提升自己的自我价值，不仅是在和人交流上，在其他方面也会对你大有助益。
希望能帮助到你。祝好！
蝴蝶飞
怎样引导儿子克服困难，迎难而上，而不是一遇到困难就放弃，至少是想要放弃！放弃的理由有：太难了；别人说我不行；教练没有选我去比赛；作业太多了。儿子十岁，小学四年级！钢琴学了3年放弃，篮球半年放弃，记忆课1年想要放弃！
A：你好，蝶飞。
你是一个很在乎孩子的妈妈，只是爱也需要方法，因为我没见过你的孩子，我只能试着从几种可能性来解答你的困惑，希望能帮到你。
孩子的成长中难免遇到想放弃的时候，遇到一次、两次，都可以理解。但如果是三次及以上，那就有父母的原因了。
对孩子最好的教育不是他成功时，而是他想放弃或者失败时。这时你作为他的父母，是他背后坚定的支持者？还是严厉的审判者？
孩子想放弃，家长们可以从以下几个方面疏导。
◐帮助孩子正确认识挫折:
家长首先要分清事情的失败不等于人的失败，只要生命还在，一切都有可能。在事件中培养孩子正视挫折，通过克服困难，本领才会越来越大的价值观，而不是一件事情没做好就等于自己是个差劲的孩子。
◐与孩子一起制订长远的目标：
阿德勒提出了一个著名的理论——“目的论”。
目的论认为，目标一旦确立，人们不管是情感还是肉体，都会全力配合目标。
人生意义的好坏，取决于获得优越感的目标，如果目标是对社会有益的方向，那么这个人在生活中就能少犯错误。
相反，当一个人没有在对社会有益的目标上获得优越感时，很可能会用极端的手段：生病、愚蠢等，来获得优越感。（什么是获得优越感可以在我周一的文章里阅读）
虽然孩子已经10岁了（阿德勒认为最好是5岁前给孩子设定目标），但我们要给他树立一个对社会有益的、利他性的目标。
在我那个年代，我们从小就被教育要成为祖国的接班人，要当警察，抓坏人，让社会更和谐；要当科学家，造福人类等等。
之所以这样做，就是为了让孩子有一个长远的目标。如果一个孩子有了这样的目标，他一辈子都不会学坏。即使这个孩子没有成为英雄，他这一生也走在了一条不断超越的路上。
同时，一个人如果有个长远的目标，当他盯着目标时，眼前的困难就不再是困难了。
就像你因为身材不好而自卑，你想在有益的方向超越自卑，追求优越，于是你定的目标是希望有个健康的身体，能多陪伴家人几年，成为一个有坚强毅力的人。
有了这个目标，眼前的“明天下雨要不要跑步”“天冷要不要起床”“要不要继续吃简餐”就根本不是问题了。
而如果没有这样的目标，孩子不知道上各种课外班是为了谁，如果只是为了满足父母老师的期待，他不会有任何动力，当然非常容易放弃。
总之，目标是行动的向导。孩子心里有了长远的目标，就有了奔头，就会为实现目标而去努力，从而激发其坚毅、顽强的意志和战胜困难的勇气。
◐任务要难度适当：
任务太多太难，孩子就会望而生畏，产生对抗情绪或者干脆没做就放弃了。对于一些难度较大的任务，可以分解成一个个小目标。完成一个小目标，父母就给予一点鼓励，孩子坚持就不难了。
◐以身作则：
父母做事的态度很大程度会影响着孩子做事的态度。
家长如果做什么事情都不轻言放弃，那么这种精神就会传递给自己的孩子。孩子会从家长的一言一行中感受这种精神，会更容易形成努力坚持的好品质。一个没有毅力的家长是很难培养出有恒心的孩子的。
这些都是一些方法，属于“术”的范畴，但最好解决问题的方式是在“道”上。让孩子有更好抗挫力的方法，就是要为孩子培养“心理营养”。
孩子如果从小能够得到足够的生理营养，他就能够慢慢长高长大，从小baby长成大人。
如果一个人的心理营养充足的话，心灵种子的生命力就能够被激活，就会有爱的能力、连接的能力、价值感、独立自主和安全感，就能够向着天空长成一棵苍天大树，去抵抗外在的风雨。
篇幅有限，心理营养就不展开了。你可以看下我公众号里的其他文章。
祝你和孩子周末愉快！
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