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浮舟
团长，爸妈非要拉我走亲戚拜年，不想去，不舒服，烦躁！
A：不想去就不去，果断拒绝，爸妈如果伤心就让他们尽情地伤心去吧，关你屁事！
这位朋友，如果你真的能做到如上面这段话那么坦然，那你也不会问我这个问题了。
我想，当面对爸妈的伤心、责怪时，你的内心是很难受的。因为春节本就是一个家人团聚的日子，而中国又是一个非常看中亲情的国度。
那怎么办呢？还记得团长说过的情商吗？
有没有什么高情商的办法，可以做到，爸妈舒服，亲戚舒服，最重要的是你自己也舒服呢？
我们可以尝试换位思考，爸妈为什么需要你走亲戚呢？故意来刁难你、逼迫你吗？一定有其正面动机。
比如希望能维持比较好的家族关系，以后你有困难能有人愿意来多照顾你一些，只要你愿意看一下他们的正面动机，你就不会那么烦躁了。
很多人以为，情绪和我们的感觉有关，其实情绪模式取决于我们的思维模式。如果你是一个“目中无人”的人，心中只有自己，不止是走亲戚这件事情，你在自己的生活中也会继续不开心的。
因为一个看不到别人的人，很难有好的人际关系，没有好的人际关系，事业、财富都不会富足。久而久之，没钱、没朋友、自己也不开心，那活着还有什么劲？
当然，你可以暂时允许自己不愿意走亲戚，但是你也要看到，自己是无法接纳父母的悲伤的。
走亲戚，是在春节时期亲戚之间交流感情的活动，是亲戚间联络感情，互相慰问的一种亲情交流。
亲戚和你有代沟，也许是你的层级比他们高，你在外生活工作，见多识广，那你是不是可以尝试和他们聊一聊，说说你的见闻，帮助他们提高一下认知呢？
转变你的思维，你就可以有不一样的情绪，让自己开心一些还是继续烦躁，相信聪明的你知道该如何选择。
CS
春节要面对七大姑八大姨催婚催生，我真想让她们留我一命，怎么办呢，团长？
A：哈哈，这是很多人都会面临的困惑啊。
我们先不去管七大姑八大姨，只是站在自己的角度问问，为什么会如此在意七大姑八大姨的看法呢？
其实，我们之所以在意别人，就是因为对自己的人生价值没有稳定的把握，也就是自我价值。
所谓"自我价值"，是一个人自己对自己价值的主观评价。
这种评价，通常是从成长早期父母的接纳、肯定、承认、赞美、表扬、鼓励等方式逐渐建立起来的，其核心是自尊。
也就是说，一个人的自我价值很大程度取决于他的原生家庭，取决于父母或重要他人对他的教养方式。
从小得到父母很高评价的孩子，就像一个元气很足的孩子，他的心理抗压能力会很强。
因为他坚信自己是值得的，相信自己值得拥有更好的生活。他也敢去追求自己的人生，即便追求的时候，会有挫败、委屈、不甘，他也会认为那只是暂时的，他自己懂得自己，自己能给到自己能量和温暖。
如果一个孩子在一个处处都是"差评"的家庭中长大，从小没有得到父母的鼓励、肯定，心理营养不足，那他会在潜移默化中形成一个对自己极低的评价。
长大后，他人的一点"风吹草动"在他心里都能引来狂风暴雨。因为他不相信自己，他自己的价值就需要依赖别人的评价，所以对他人的评价会无比在意。一个自我价值感低的人，是很难感受到幸福的。
比如当亲戚催婚催生时，他自然会非常在意，觉得自己没有得到认可，甚至会怀疑自己的人生是不是真的很失败。
如果你是这种情况，那么你需要提高一下自我价值了。
但如果，你并不认可亲戚的“那一套”，就是想按自己的方法来，但“做自己”爸妈不开心，亲戚下不来台，而你在一旁看着心里非但没有自由的喜悦，倒平添了一丝懊恼，那么你需要提高下自己的情商了。
蔡康永说，情商就是让别人舒服，让自己也舒服。
如果亲戚舒服了，你却感到委屈，这不叫情商高；
你舒服了，爸妈、亲戚愤怒，这也不叫情商高。
在心理学中有一句话，当你感到委屈、不甘时，可以用起来，“任何行为的背后都有其正面动机。”
七大姑八大姨催婚的背后是什么？难道不是对你的关心吗？你能够看到这一点的话，还会生她们的气吗？你不需要一定按她们说的做，但是你看到这一点，会平和很多。因为你看到了她们背后对你的好，也能够站在她们的角度去看待这件事情。
所以，如果你有情商的话，不需要委屈自己或者刻意讨好，也是可以和她们和谐共处的，至少不会有那么多冲突。
祝你春节能够和和美美，记住那句话，“任何行为背后都有其正面动机”。
(m-__-)m
团长，春节最烦的就是和同学、朋友聚会，本来只是交流感情的欢聚，变成了不自觉的攀比大赛，难受死了。怎么办？
A：你好，你的问题让我想到了以前流行过的一个段子：
溥仪3岁登基，你的同龄人，正在抛弃你
王俊凯17岁身价过亿，你的同龄人，正在抛弃你
项羽24岁率兵起义，你的同龄人，正在抛弃你
扎克伯格34岁身价4000亿，你的同龄人，正在抛弃你
......
你看，无论你今天过得如何，总有人比你更优秀，在无形的比较下，你很难不焦虑，于是，拼命往前赶成了大多数人的生活状态。
比较，是人类的天性，是为了满足自己生存的需要，从远古时代人类为了求生存就内置在我们基因里的程序，它让我们获得更多的生存机会。这个我在以前的文章中写过。
所以，不管你愿意或者不愿意，你都会自觉或不自觉地跟别人比较，因为，只有你比身边的人优秀时，你才会心安。
只是过度的比较，其实，是因为内在的“无助”信念在作祟。
不管你拥有什么，拥有多少，总会有人比你更多，过得比你更好。如果你因此而感到痛苦的话，这就是由无助导致的。无助的人内在有一个信念："别人做得到，而我做不到"。
有这样信念的人，无论再怎么努力，就算毕业于名校，知识渊博，富可敌国也无济于事，因为他总会找到比自己更强的人。当他面对别人比自己更好时，他就会痛苦。
当然，拥有无助信念的人也不太容易成功，因为他总相信别人比自己更好，有人会一辈子在这样一种无助、无力的状态中度过一生。
所以你看，因为无助而比较，这时的比较，就像一把匕首，一把插向别人，一把插向自己。
那我们为什么会无助呢？究其原因就是觉得“自己不够好”。
那么，如果想要让自己不怕攀比，就需要让自己变得更好。
多去做一些让自己觉得有价值的事情。这里的价值不是说让自己取得多少世俗标准的成功，而是问问自己，能为别人提供什么价值。
就像有句话说的：“如果你觉得这个世界不够好，不要抱怨世界，而是问问自己可以为世界做点什么。”
如果你都不能为别人提供价值，那你的价值从何而来呢？
当你在让自己获得价值的路上有所收获时，你会明白，你今天之所以要做得更好，并不是基于生存的需要只能和别人比，而是你选择让自己变得更好，这样，你就能从无形的压力中解脱出来。
当你解脱出来，内心平和时，幸福感自然会油然而生。别说是同学聚会了，很多事情都不会再让你烦恼。
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