导读：猝死，程序员只能排第三名？
猝死与我们的距离，到底有多近？
在我国，每年有54.4万人逝于心源性猝死。相当于每分钟，就会有 1 个人因猝死离世。
近6成00后担心猝死，最怕猝死的职业是主播。
越年轻的群体，往往越容易担心自己会猝死。在00后群体中，近六成人有过“担心自己会猝死”的想法。而这一比例在70前群体中，仅为38%。
按职业来细分，有71%的主播曾担心自己会猝死，在所有职业中占比最高。其次是快递员（60%）和程序员（59%）。
猝死的主要原因：
1. 过劳的工作
2. 不健康的生活方式
3. 基础疾病等生理原因
希望朋友们都健健康康，多检查身体，既然我们没打算或者回去，至少让自己在这个世界多带一些时日吧。
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独居“996”年轻人死后的24小时
近来，互联网员工猝死频上热搜，当加班、熬夜、缺乏运动成为当代年轻人常态，猝死这个词似乎变得离我们很近。
人在猝死前身体会出现的征兆，快来自测。
1、胸痛
胸痛是急性心梗死最常见的症状，这种胸痛是压榨型的。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。
2、近期出现或加重的胸闷
如果近期突然出现活动后胸闷，休息一段时间可缓解，这种现象提示可能患了冠心病。
3、心慌
不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。如果频繁发作的室性心律失常，有发展为室颤的风险。
4、心跳过缓
5、晕厥
晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。
6、不明原因的疲乏
如果出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，则应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。
7、眼前发黑和肢体麻木
如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生，及时就诊。
8、反复胃肠道症状
很多心源性猝死患者在死亡前都反复出现胃肠道症状，不少人生前并没有胃病病史，这是心脏病发作的信号之一。
9、出汗
心脏病发作前，身体上例如颈、后背、头皮、手心或者脚掌都会大量出汗，此时应提高警惕。
发现出现猝死症状，如何自救？
1、必须平卧休息，避免过度的运动，保持稳定的情绪。
2、针对心脏的问题口服药物。
3、立即拨打120
4、不要听信网络谣言“要不停用力干咳，促进血液循环”小心将血栓震碎
如何预防猝死？
1、健康饮食
2、不要过度劳累
3、重视体检
4、控制危险因素，必要时用药
5、重视胸痛或胸闷症状
6、在身体能够承受的范围内多做运动
最后…做好财务安排：高强度工作，务必按照家庭开支水平购买人身险、意外险等，把各类账户和财务信息对家人交代清楚，以防万一。