一位网友说，他今年76岁了，每月能领4500多元的退休金，晚年不幸福，不安宁。
一、那是什么原因导致他又不能安度晚年呢？
1、担心害怕心理：
他的儿子今年37岁，由于前几年有人给他儿子介绍了一位二婚女人，过了三年没有抱上孙子，小两口感情破裂，至今仍然是单身，最近有人给儿子提亲。
但是，女方带有一个男孩，此时，老人整天在考虑“这个女人过三年会不会再婚”，“她带来的男孩以后会不会对他善良”，整天在考虑不现实的事情，所以，他每天在唉声叹气。
2、多疑心理：
他说，上月儿子给家缴了1万元，这个月只给家缴了5千元，那些钱，用在什么地方了，是不是又在外面喝酒消费了，不把钱存储起，以后有了媳妇怎么生活。
整天凝神迷惘，惊恐的精神状态，整天怀疑儿子总是有事情瞒着自己，有时吃饭在考虑有没有营养，独自在家居住的他多疑心病。
3、无精打采的心理：
原来，笑口常开的他，精神振奋，去地里干农活总是一股劲儿，起早贪黑，精力旺盛，由于，儿子一直娶不了媳妇，他抱不上孙子。
加上，看到比他小30岁的人都已做爷爷了的现实生活，一时很难理解与适应，导致他无精打采，不愿意与周围人说笑，总是觉得，比不上別人好，整天闭门在家思虑，啥也不想做，睡觉也失眠。
4、抑郁心理：
他女儿都已经各自嫁人，而且都拥有各自完整的家庭，有时工作忙抽不出时间来探望他，所以，他遇到不顺心的事转不过弯，在挫折中抑郁。
加上他前几年不幸丧妻，失去亲人，整天抑郁苦闷，不想吃，也不想喝，最近，导致了他身体状况不健康。
二、那么，怎样才能调节他可怕的心理问题呢？
自己的生命质量需要自己来把握。
1、优先考虑自己的生命，培养欢乐，安享晚年度余生。
假如能做到：想开一时，糊涂一时，忘记自己有多大年龄，忘记自己的生日，忘记家人给他带来的麻烦，忘记邻居给你有不和睦关系。
笑笑，说说，走走吸收一下有氧运动，就能健康又长寿。
2、多与家人陪伴。
做女儿的，要时刻牢记“你抚养我长大，我照顾你晚年”的做人道德。如果工作忙，实在抽不出宝贵时间，让你的家人打电话问候一下老人的起居和身体状况。
老人也会体谅女儿们在外边不容易，谁家也有本难念的经，其实，老年人真是一本很难念的圣经。
3、加强老年人之间的相互沟通。
天暖和了，在身体充许的条件下，去找与自已年龄相当的老年人，说说话，谈谈自己家长理短，或谈谈年轻时恋爱时的浪漫的时代。
总之，相互交流沟通，能解除内心孤寂，从而达到老年人活的精彩，活得幸福安宁，活得子孙满堂都欣慰。
人老了，需要做儿女的尊重和孝敬。要用实际行动来践行你的人生价值观。但是，互相理解，互相包容是生命力最强的开端！！！
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