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人的身体情况往往会和自己的情绪有很大的关系，有些病患即使身患重病，但是只要保持良好的心态，就可能会出现奇迹。俗话常说心宽一寸，受益三分，只要心态放松，不管是身体还是心情，都能得到最好的治愈。曾有个人被医生诊断说活不过50岁，但是最终活得比一般人都要长寿，靠的就是心情治疗法。她给自己制定了三个原则，自己成为了自己的医生，她就是民国奇女子张允和。
张允和的父亲是近代教育家，曾创办了几所学校，对于推动教育方面有极大的贡献。他们家祖上曾是高官，传到父亲这一代已经是地主家庭，但是父亲更接受新潮思想，致力于国民教育。她们家有四个女儿，都教育得非常出色，因为父亲并不赞同女子无才便是德的封建思想，而是主张让女子也能享受平等的教育。而且父亲的思想也推动了女子教育发展，更主动开设了女子院校，有着非常深刻的时代意义。
张家姐妹从小在父亲的熏陶和教导下，都成长为了知书达理的大家闺秀。她们个个出口成章，有文化，有思想，更有着良好的家庭背景，因此是当时的青年都十分向往的妻子人选。而最终她们也得到了非常好的归宿，选择的另一半都是在文化界较为有名的人。其中张允和嫁给了汉语拼音之父周有光，婚姻十分美满幸福。
张允和和丈夫周有光在16岁的时候就认识，当时周有光还没有什么名气，但是张允和看中了他的人品，觉得这样个人肯定会有出息，因此陪着他熬过了一段艰苦的岁月。两人携手走过了70年，感情和睦，相处融洽，堪称模范夫妻。而事实证明这一切都是值得的，最终周有光成为了汉语拼音之父，成为了有名的语言文学家。
张允和从小就体弱多病，因此家里都极为照顾，生怕她出什么意外。在这么精心的养护下，张允和总算是健康长大了，虽然长得比一般人单薄一点，但也没什么大毛病。而就在他和周有光结婚之后，医生却说她有心脏方面的疾病，认为她活不过50岁。张允和听了之后十分忧虑，他们刚刚结婚，刚刚过上幸福的生活，这个消息太突然了。她不能接受医生这样的诊断，认为她肯定是夸大其词，几十年后的时候谁能算得那么准呢，就算医生说的是真的，她也要用自己的方式改变命运。
张允和是新时代的知识女性，自然也知道心脏病意味着什么，她认为心脏病跟人的情绪有很大的关系，只要不激动，控制好自己的情绪，让心脏保持良好的状态，就能让自己活得更久。于是她回家后给自己制定了三不原则，就是不能用自己的错误来惩罚自己，也不能用自己的错误来得罪家人，更不能用别人的错误来伤害自己。大致的意思也就不要为自己或是别人生气，始终保持平和的心态。没想到这样的生活态度伴随了她的一生，不仅让生活变得更加顺遂，还让她的身体情况也好转了很多，甚至活到了93岁的高龄，而他的丈夫更厉害，活到了112岁。
张允和是一个接受先进教育的女性，是当时的女子典范，因此她性格独立，思想上也会较为新潮。她勇于探索未知，对于自己不认可的事情会坚持到底。如果换成一般的女性，听到医生的话肯定都吓傻了，知道自己几岁即将结束生命，早就已经认命，早早地安排人生了。但是张允和却并不想向命运低头，还用自己的方式让自己和丈夫都如此长寿，就算在现代如此高科技之下都很难做到。
“心宽寿长”这句话一点也没错，在张云和周有光的身上得到了最深刻的体现。只要保持良好的心态，不跟自己以及别人过于计较，那么生活就会变得更加顺遂，心情也会随之而变得愉悦，最终收益的还是自己的身体。大家不妨学一下他们的这种心态，可能也会有不小的收获。
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