被诊断为糖尿病，很多人第一时间就会考虑饮食的影响，比如主食面条，有人说面条就是糖尿病的“加速剂”。那么真的是这样吗？
饮食因素的影响倒是一方面，但是绝对不能把糖尿病的过错归咎于面条身上。糖尿病是以高血糖为主要特征的，并且胰岛功能受损或是完全丧失分泌功能，长期的高血糖容易导致一系列的糖尿病并发症。
糖尿病不仅仅是富贵病，也是穷病，很多人以为患上糖尿病主要跟饮食过度大鱼大肉有关系，起身在很多偏远的山区，患上糖尿病的人也不少，主要跟饮食结构失衡有关系，比如长期单一以五谷主食的饮食结构，少吃肉多吃素也容易发生代谢问题。
因此糖尿病不是生活越好的疾病，而是营养均衡搭配失衡引发的疾病，包括生活在偏远的村落，一年到头难得吃几次肉，牛奶都是奢侈品的那类人群。
因此除了控制高油高盐高糖饮食之外，大伙也要注意食物的合理搭配。
面条是我们常见的主食尤其是北方，更是主要的食物来源，我们经常把面条做为早餐来吃。
因为制作起来很方便，但是面条的成分主要是面粉，精细的面粉是属于高碳水化合物，对于糖尿病患者来说，他们是可以适量吃面条的，但是要学会合理搭配。
之所以说面条是糖尿病的“加速器”，也是因为面条如果煮得过于软烂，就很容易升高升糖指数，并且如果面条的搭配很单一，单纯吃面条难以保证营养均衡，因此倘若长期吃面条就很容易造成营养不良的情况发生。
因此并不是面条本身的缘故，而是我们的烹饪方式，加工方式及搭配的饮食结构综合影响的。
倘若食用加工精细煮的软烂的面条，势必造成血糖的飙升。大量吃还容易造成脂肪累积，增加肥胖的风险，因此尽量少吃。
除了面条，以下这5种食物，也建议少吃！
1 少吃高糖水果
在血糖控制不好的情况下，建议不要大量吃水果，如果血糖控制得还不错，建议可以适量吃一些低升糖指数水果。
因为水果中富含膳食纤维和维生素，能为身体补充足够的营养，利于糖友的血糖控制。
2 少吃蜂蜜
蜂蜜属于糖分比较高的，日常生活中建议大家少吃蜂蜜及蜂蜜制品，因为蜂蜜中是含有的单糖，也就是说进入肠道后，单糖类食物会直接进入血液中，让血糖迅速升高，因此糖尿病患者尽量少吃蜂蜜及蜂蜜加工品。
3 少吃油炸食品
油炸类食物在高温烹饪的过程中，容易产生很多反式脂肪酸，因此对于糖尿病患者来说很不利于并发症的控制。
另外，对于合并高血脂的患者来说，高温烹饪的食物容易加重血糖的上升。糖尿病患者因为血糖比较高，因此不建议食用高糖高血脂食物。
4 少喝酒
因为酒精在肝脏中代谢，因此糖尿病患者可以适量喝酒，因为过量喝酒容易加重肝肾代谢负担，进而影响高血压及动脉硬化的进程。
5 少吸烟
吸烟有害健康，建议糖尿病患者朋友少吸烟，以免刺激血管，造成血管粥样硬化，影响血管健康，进而造成血糖升高的现象。
随着现在糖尿病的发病人群逐年增长，并且发病人群逐渐年轻化，我们更加要有预防糖尿病的意识。
建议糖友们平常可以多看看糖尿病相关书刊，广播价格做等，了解这个疾病的基本知识及预防知识。
而对于已经患上糖尿病的朋友，建议学习监测知识，并发症预防知识及用药知识，还有生活干预知识，全方面的做好健康管理。
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