过去一年的成果：连续写作打卡100天、运动100天、思考笔记65万字、线上阅读617小时、阅读完174本书、运动665公里。
写在前面，这是300天，每天坚持写作之205/300，记录我每日的成长经历与感悟 ！在尽可能的情况下，保持每天持续的写文章，不再依赖冗余内容，不再纠结写作的格式，毕竟自己的公众号自己做主，依然践行着“记录成长、分享生活”的价值观初衷。以下是今天的思考：
1、复盘：对过去的事情做思维演练。换句话说，积极主动对自己过去经历的事情回顾推演，总结经验教训，好的为什么好？坏的为什么坏，问题出在哪里等。
2、复盘的内容与步骤，这是第一次阅读没有注意到的关键知识。图片的保存有干扰，但换一个思路用手机保存就把问题给解决了。
3、复盘实际是一个快速反馈的过程。需要高频做支撑。
4、复盘包括四个阶段：回顾、反思、探究、提升，即回顾目标和过程、反思原因、探究规律、提升能力。前三个阶段是复盘的过程，后一个阶段是复盘的结果。什么时候可以去复盘呢？1）小事及时复盘。2）大事阶段性复盘。3）事后全面复盘。
5、没有时间和精力将事情一次就做对，却有时间和精力重复一次次做同一件事情。这个重复一次次做同一件事情，就是因为没有固化流程，没有优化流程，导致一次次要重新从头开始，不断试错。让我联想到读书是数学解题过程，遇到的问题与这个思路是一模一样，原来问题出在没有总结出自己的方法、也没有形成自己的思考。在知道是什么一会事，所有主动磨刀不误砍柴工的功夫，先琢磨思考自己的方法，实践过程是刻意练习验证方法的过程，而不是为了做题而做题。解决问题的思路对了，问题也就被解决了百分之八十了。
6、学习的方法思路。通过自己努力获得的属于个人自己的知识。一般来说有三个途径：一是个人通过实践，经历不同的事情，不断试错，总结而来。二是看别人做事，总结别人的成败，成为自己的经验。三是学习别人总结的经验，从书本上学，听别人的培训讲课。
第三种是成本最小，且最容易的方法。第一种需要试错成本，且要在自己可控范围内，第二种就需要我们混圈层，圈层层级越高，得到的资源就越多。
7、复盘他人分为两种类型，一种是纯粹复他人的盘，看谁哪件事情做得好，或者做得差，自己试着进行复盘，找出做得好或者差的原因，并找出做得好的关键和规律，以便自己做的时候，能够有一个好的结果。这可以说是用他山之石，磨自己的刀。
8、我的复盘做的怎么样？我会复盘吗？回答这两个问题，就是对这本书的实践运用。
复盘的及时性是不满足的，按照书里的复盘步骤，是没有对多件事进行横向对比总结规律的动作，整个闭环刻意练习的基数不够，还形成不了良好的促进作用。目前通过记录自己观察到他人的行为举止并进行分析，得到一定的经验，实际的应用是机会是很少很少的。积累的有，到回顾的频次不够，应用的的场景也不够，最后自然无法形成自己的方法。根本原因是及时性刻意练习做的不够，及时性总结，及时性回顾记忆，及时性实践应用。把这点做好了，成长会上一个台阶。