过去一年的成果：连续写作打卡100天、运动100天、思考笔记65万字、线上阅读617小时、阅读完174本书、运动665公里。
写在前面，这是300天，每天坚持写作之212/300，记录我每日的成长经历与感悟 ！在尽可能的情况下，保持每天持续的写文章，不再依赖冗余内容，不再纠结写作的格式，毕竟自己的公众号自己做主，依然践行着“记录成长、分享生活”的价值观初衷。以下是今天的思考：
亲密关系。亲密关系是那些已经建立好一个比较完整的自我认知的人之间的关系，亲密关系，是要构建一个叫做『我们』的共同体。换句话理解，夫妻之间要同心同德，而不是消耗对方，包括对时间、精力、自由等方面的约束。生活中极容易被柴米油盐酱醋茶的琐碎干扰，使得我们的注意力过于分散，无法顾忌到另一半的内心的想法。形成了预期差，长时间不沟通的情况下，遇到爆发点，消极情绪会被无限放大，最直接的结果是吵架。夫妻之间加强沟通的底层逻辑是减少彼此之间的信息差，使得双方的预期持续保持一致，这样的夫妻关系才算和谐。
真正的『爱』，只有一种，那就是相互妥协，共同成长的一段关系。加强亲密关系的小技巧：
1.记录日常和重要的日子：照片、短视频、手账……有一份这样的回忆，在伴侣不在身边时会多一些安慰，减少幸福值得流失，在感情出现危机时，也会为复原增加一份筹码。而那些重要的日子，生日，纪念日，情人节，虽然我们并不需要被规定要在哪天开心，但遇到这样的日子，大家心里都有期待，所以还是应当精心准备，不要有意让期望落空。
2.有即有离：感情寡淡，人们总是爱说“若即若离”，而好的感情其实正需要“即”和“离”结合，双方如果达成共识，可以在比较忙的几天暂时不联系，约定好几日后的一次活动，反而能增添更多的乐趣。
3.总是有所保留：你给我翻译翻译，什么叫惊喜？超出预期才叫惊喜，所以在付出的时候，请不要时时刻刻都拿出全部，总是有所保留，偶尔全力以赴，才能制造惊喜。同时这也能避免对方心理负担过重，从而影响感情。
4.赞美：如果不用赞美把嘴堵上，那伴侣之间很容易用挑剔来填补语言的空白，有的情侣将挑剔当做玩笑，但不是所有人都有这种幽默感，并且这也只是偶尔发生。