这是哟西心理的第 2 篇社交技巧
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作者| UC
赞美是社交里面很重要的环节，商业互吹总能够让大家在那个当下过得轻松和愉快。
大家都知道，赞美的作用很大，但是除了乱吹以外，你还知道怎么赞美别人吗？
描述性赞扬
今天我要讲的社交技巧，叫评价性赞扬（Descriptive praise），这种赞美方式，是通过对事情做出细节描述，而不直接判断好坏对错来进行赞美的方式。
简而言之：这是一个可以让人觉得真诚并且更有成就感的赞美方法。
评价VS描述
心理学家Adele Faber把赞扬分成两种类型，一种是评价性赞扬（evaluative praise），而另外一种叫描述性赞扬（descriptive praise）。
所谓的评价性赞扬，指的是对人或事情做出一个价值判断。
我们经常会用这种类似的赞扬方式，例如“你做得很好”、“你很棒！”、“你很聪明”。
但实际上，这种没有理由、毫无解释的“评价性赞扬”，很容易让人怀疑表扬者的真诚度，对赞扬产生不同的解读。
例如，你赞了你朋友一句他“很聪明”，这会让他觉得很敷衍，同时也会让他迷惑，因为他不知道自己聪明在哪个地方。
你想一下，被人夸你“你很棒棒”的时候，你是什么感受？
而描述性赞扬指的是对事情做出细节描述，而不直接判断好坏对错。
这种赞美方式，既能够让被赞美者更有成就感，同时也能够让他们知道可以往哪个方向继续努力，怎么样做得更好。
而描述性赞扬，有三个步骤。
感受
第一步，用具体感受代替空洞的好坏评价。
在上次的“非暴力沟通”中，也教过大家怎么表达感受。
表达感受，是很多社交方法的第一步，在描述性赞扬中也不例外。
我们要克制做出好坏判断，客观描述我们的感受，描述我们的所见所闻。
当我们在赞美他人的时候，如果能够表达出我们的具体感受，那么被赞美的人就能更清晰知道，究竟我们是怎么看怎么想的。
同时，当我们表达出具体感受的时候，被赞美者就会感受到，我们的确在关注着他。
而他在接受到我们的关注和鼓励之后，就更加知道自己可以往哪个方向去努力和发展了。
随便举个例子，例如你在看朋友打游戏，你觉得他很厉害，这时候如果你说“哇，你很厉害”，说完之后他可能不会有太多感觉。
但是如果你描述你的见闻和感受，那么可能就不一样了。
“我见到你已经杀了19个人，但是自己1次都没死，还有10个助攻。刚才那一下闪现Q直接把对面丝血逃生的ADC切死。”
当你这么描述的时候，他就能够感知到，你的确是一直在关注着他。
影响
第二步，描述他人的行为对你或者其他人产生的影响。
每个人都希望，自己是有价值的，而影响他人，就是价值感的其中一种体现。
这时候，如果你能够在赞美的过程中，说出被赞美者的行为对自己或者对他人的积极影响，那么被赞美者就可以获得一种成就感和价值感。
这在面对老一辈的时候，效果会更明显。因为作为老一辈的人，随着年龄的增大，他们身体器官会越渐衰老，行为反应的灵敏度也会逐渐下降，会渐渐产生一种无用感和无力感。
所以当你能够利用这种方式赞美他们的时候，他们的成就感和价值感就会被你重新唤醒。
所以在描述性赞扬的过程中，描述出他人行为的积极影响，这样就会让他们感受更深，情绪也就更加正性。
努力
最后一步，我们要在描述性赞扬中，还要赞扬他人的努力。
赞扬他人的努力，意味着我们在赞扬他们所付出的时间成本和精力成本，这是确确实实对他们的肯定。
当我们赞扬了他们的努力之后，他们在接下来的行为中就会继续往这个可以努力的方向靠拢。
而我们也就相当于，通过这种赞扬，不断为他们设定一个更加好的目标。
这就相当于给他们洗脑，操纵他们往那个方向发展了。
话术
根据上面三点，给你们一个可以拿来就用的话术。
他人的兴趣/行为/作品+他人的努力+你的感受+对你的影响。
部分用户跟我说，跟父母沟通很困难，充满着矛盾，不知道怎么样才好。
那我就拿跟父母沟通来做例子，套用这个话术。
举个例子，如果父母是喜欢栽花的，那么根据这个话术就是这么说：
“妈妈你这段时间栽的花（母亲的兴趣），开得非常鲜艳，肯定是花了很多时间来照顾它们（母亲的努力），这些花闻起来很清香，颜色看起来也很鲜艳，栽在一起很有层次感（你的感受），让我看完之后，心情都舒畅了很多，整个人都精神起来了（对你的影响）。”
相信你这么赞扬妈妈的时候，一定会比你单纯说一句“真好看”，更让妈妈开心。
妈妈开心了，相信接下来的沟通，也就更容易了。
UC说：
这种赞美方法，上到80岁老人，下到4岁小孩，都一样适用。因为你在赞美的过程中，是激发了他们自己对自身的认可，而非强加一种价值观给他们。
参考文献：
How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk, Adele Faber ,Elaine Mazlish, Kimberly Ann Coe ，2012,7
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