这是哟西心理的第 29 篇新知
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作者| UC
滴滴顺风车又出事了。
在朋友圈里面，出现了两个派别的人。
一派是抵制滴滴，害怕自己就是下一个受害者，各种担忧。
而另外一派，则是觉得，这只是意外，这种悲剧怎么都轮不到自己。
但是这种东西，谁知道呢？
乐观偏见
我的确能够发现，身边总有一些人，会盲目乐观，总觉得悲剧不会发生在自己身上。
而这也是我今天要讲的新知，这种现象称为乐观偏见（Optimism bias），我们倾向于高估生活中发生好事的几率，低估坏事发生的几率。
就像我们会低估患上癌症，遭遇车祸，遇到滴滴顺风车奸杀的几率，却高估我们的寿命和前景。
简单来说，我们完全没有意识到我们过于乐观的情况。
负性影响
今天就不说实验了，反正实验你们也不喜欢看。
我们总觉得乐观是一种优秀的特质，但事实上，它也有着不少负面影响。
1.过分乐观导致无法看清眼前形势，导致错误选择。例如我们会因为高估自己的能力，而导致时间预判错误之类的。
2.享乐适应，快乐会变得越来越困难。感觉具有适应性，乐观偏见者会更容易出现快乐的情绪，但是一旦当快乐的情绪适应之后，要达到快乐就需要更大的刺激了。
3.过分乐观会导致懈怠。举个例子，如果我们觉得这次考试没问题，自然复习的时间就少了……
所以有时候，太过乐观，也不见得是一件好事。
当然，乐观还是有很多好处的，这里就不多说了。
策略性乐观
那怎么样的乐观模式是比较合适的呢？
Norem认为，策略性乐观，有助于帮助我们应付未来的特殊事件。
所谓“策略性乐观”，指即使在预想到最坏的可能之后，也不会陷入一种绝望或无能为力里，而是“在坏的里看到好的”，“在消极里看见积极”，但也不是一味地乐观，无所防备。
简单来说，就是做最坏的打算之后，也保持乐观的心态去面对，不为自己的想象而烦恼。
所以，车还是要打的，但是希望各位小哥哥小姐姐保持着这种“策略性乐观”的取向，做最坏的打算，但是往好的方向想。
同时，既然已经能够做出最坏的打算，那么不妨也给自己做点准备，留个心眼，真的不小心发生了的话，在你的准备下，结果或许就不一样了。
最后从心理学角度，推荐一些还不错的准备：
上车前绕到司机面前给司机看到你在拍他的照片和车牌号码；
尽量少夜间出行，尽量多结伴出行；
上车后大声通话告知友人现在的行程安排以及车辆信息；
手机的紧急联系人设置（不懂设置的可以在后台回复【SOS】获取设置教程）
……
如果有更多方法欢迎在留言分享给大家。
UC说：
很多时候，一瞬间的反应，就决定了你的未来。
参考文献：
Chang, E. C. (2001). Optimism &pessimism: Implications for theory, research, and practice. AmericanPsychological Association.
Keller, J., (2015). What Makes Americans SoOptimistic? The Atlantic.
Norem, J. K. (2001). Defensive pessimism,optimism, and pessimism.Optimism and pessimism: Implications for theory,research, and practice, 77-100.
回顾：
没有信任的人生，又如何？|人际信任测试
可得性偏差|滴滴出事后，你是不是不敢打滴滴了？
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可识别受害者效应|你的善心是否被利用过？
听说你想打赏？
当然可以啊！
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