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《黄帝内经·素问·五藏生成篇》：故人卧血归于肝。目受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。卧出而风吹之，血凝于肤者为痹，凝于脉者为泣，凝于足者为厥。此三者，血行而不得反其空，故为痹厥也。
很多疾病的原因归于肝血不足，是起源于《内经》这套理论的。
有肝血虚情况的人，常常早上醒来手发胀、攥不紧；记忆力下降；女性例假量减少、过早闭经；容易疲劳；口唇颜色发淡；睡眠浅；容易梦到下楼梯时突然失足而吓醒；容易得风湿病……
这些情况都属于肝血不足。
肝血虚还会导致「血不养眼」的状态：眼睛干涩，视物模糊等，这类情况女性多见。
肝主疲劳，很多人不知道自己莫名其妙的疲劳感从哪里来。现代人耗肝血比较厉害，工作耗心（肝）血，用眼过度、颈椎问题和不良情绪也都会伤肝血，以及熬夜等不正确的生活方式也伤了肝血，肝血不足则易疲劳。
那么伤了肝血要怎样补回呢？试试这两个食疗小方和导引吧：
当归蛋
枸杞花生蒸红枣
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温馨提示
由于存在个人体质、操作手法等不同因素影响，效果可能存在差异。
图片来源于摄图网
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