高血压是一种常见的疾病，许多人都通过用药来治疗它。然而，很多人并不知道关于高血压用药的误区。
1、只服用降压药
很多人认为,只要服用了降压药,就会导致血压下降，从而使病情好转，但是实际上，并非总是如此。
有时候，用药会导致血压升高。这种情况通常发生在用药初期或者剂量不当时。
此外,如果患者对某种降压药物过敏或者对某种成分过敏也会引起血压升高的情况.因此,很重要的一点是要注意用药剂量的适当性。
另外事实上，如果只依靠药物来治疗高血压，很容易出现“抑制症”，即药物对血压的作用逐渐减弱。
因此，要想有效地治疗高血压，必须采取“综合治疗”方法，即在服用药物的同时，还要注意饮食、运动、心理平衡等方面。
2、没有按时吃药
很多人对于吃高血压药物的态度是“三天打鱼两天晒网”，或者是随意增加或减少用药量。
这样不仅会对病情造成不利，还有可能造成副作用。
3、盲目减少用药
很多高血压患者在感到症状改善后，会盲目减少用药量或者间断服药。这样做容易使血压升高而出现严重的心血管并发症。
4、单独使用某一种降压药
不同人对于不同的降压药物的反应是不一样的。因此单独使用一种降压药很少能够使血压得到控制。
采用多种不同的降压方法才能真正的有效控制血压。
5、以丸剂为主要治疗方式
很多高血压患者将以丸剂为主要的治疗方式而不采取其他方式来帮助其控制血压。
这样容易造成“依赖”，而且也无法真正有效地帮助其控制血压。
如何预防高血压？
1：健康饮食
高血压是一种常见的疾病，可能会导致心脏病、中风、肾衰竭等严重后果。幸运的是，高血压可以通过健康饮食来有效预防。
健康饮食对于预防高血压至关重要。食物中含有大量的水分可以帮助排出体内多余的盐分，减少高血压的发生。
此外，适量进食富含钾、镁、胆固醇、不饱和脂肪以及纤维素的食物也有助于控制血压。
2：避免肥胖
高血压是全球常见的慢性疾病，约有1.13亿人患有高血压。由于高血压可导致心脏病、中风、肾衰竭等严重并发症，因此避免高血压是人们关注的重点。
高血压主要是由于体重过重或肥胖所引起，因此避免体重过重或肥胖是避免高血压的重要方法。
另外，还有一些其他方法可以帮助避免高血压，例如:
-坚持运动:运动可以帮助减轻体重，同时还有助于降低血压。每周至少运动3-5天，每天30分钟以上为宜。
-避免吸烟:吸烟会导致血压升高，因此应该尽量避免吸烟。
-避免饮食过多:饮食过多会导致体重增加，因此应该控制饮食数量。
-限制盐的摄入:盐会导致血压升高，因此应该尽量减少盐的摄入。
3：心情愉悦
高血压是一种常见的疾病，它会导致心脏、脑部、肾脏和其他器官的损伤。高血压患者应该注意预防这种疾病。
心情愉悦是预防高血压的一个重要因素。心情不好时，人体内的血压会升高，这会加重高血压的发生。
所以，要保持良好的心情，可以通过多锻炼、少吃刺激性食物、多和朋友交流来达到这一目的。
此外，还有一些其他方法可以帮助预防高血压。例如，要保证身体得到充分的休息，避免过度劳累。
文/圆圆
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