现在越来越多的人关注自己的健康，老年人尤其是应该注意自己的饮食，因为他们的身体组织相对较弱，容易受到伤害。那么老年人最好尽量少吃哪些水果呢？
1：霉变水果
果食中常见的霉变细菌有金黄色葡萄球菌和链球菌，另外还会产生黄曲霉毒素，对人体有害。
黄曲霉毒素是一种有毒物质，它可以通过食用发霉的水果进入人体。
黄曲霉毒素能够通过肝脏来进入人体，并导致肝脏细胞的死亡。长期食用发霉水果和蔬菜会导致肝功能不全，甚至可能会导致肝癌的发生。
发霉水果会损坏肝脏。黄曲霉毒素是一种有毒物质，它可以通过食用发霉的水果或其他食物而进入人体。
一旦进入人体，黄曲霉毒素就会对肝脏造成严重的伤害。因此，如果你发现水果已经开始发霉，请不要食用它们，并将它们丢弃。
老年人吃水果时，消化力差，水果中的糖分易被吸收，可能会加重高血糖问题。
此外，老年人容易出现便秘问题，进食水果后可能会加重便秘。所以老年人应该少吃水果。
2：未成熟的水果对身体不好
不少老年人喜欢吃生的水果，因为生的水果刺激性较弱，易于消化。但是不要忘记，未成熟的水果对身体不好。
未成熟的水果含有大量的酸，会刺激胃部，影响胃部正常功能。
此外，未成熟的水果中还含有大量的农药残留物，老年人食用过量会对身体造成伤害。
很多老年人都喜欢去皮吃水果，因为皮中含有大量的纤维素可以帮助食物在胃中更快地分解。
然而,吃水果皮也会引起一些不适应症,如胃部刺激、呕吐、泄露、胃酸过多、便秘 等。所以,如果想要吃水果皮,一定要先咨询医生意见。
肝不好会出现几个现象：
很多人都不知道肝脏不好会导致哪些现象，其实肝脏不好会出现很多现象。如果你有下面这些现象，一定要去医院检查一下，看看是不是肝脏不好。
1：消瘦
肝不好会导致消瘦。这是因为肝脏在人体中扮演着重要的代谢作用，它可以帮助人体消化食物，吸收营养，并将有用的物质分解成能量。当肝受到损伤时，它就无法正常工作，进而导致人体出现消瘦现象。
2：黄疸
黄疸是一种常见的病症，通常是由于肝功能不全引起的。正常情况下，人体内的一些有毒物质会通过血液进入肝脏进行代谢。当代谢不正常时，有毒物质就会留在体内并沉积在皮肤和眼球上，导致黄疸的产生。
3：疲惫乏力
当人们感到呕吐、头晕或乏力时，很可能是因为他们的肝功能不正常。这是因为这些症状都可能表明肝脏在将有害物分泌到人体内部出错了。
因此建立健康的风气、避免高危因子以及定期监测肝脏功能是避免这些问题发生的最佳方法。
4：右腹部疼痛
肝不好会出现几个现象,其中最常见的有右腹部疼痛。根据专家的分析,肝不好会导致右腹部的胆囊压迫右侧的上腹部,从而引起疼痛。
除了右腹部疼痛之外,还会出现皮肤和眼睛发黄、大便溏水或黑、尿液中带血、胸闷气促、全身无力、食欲不振、头晕目眩、乏力和手脚冰冷。早发现并进行有效治疗是改善肝不好的关键。
文/圆圆
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