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文/喜乐心
喜乐的心乃是良药
一生气就头晕耳鸣，晚上还睡不着，就算睡着了也做梦，这种情况多半是肝阴虚所导致的。
这类人大多数都爱发脾气，耳鸣的时候声音较大，而且通常是在情绪波动，愤怒的时候发作。
俗话说怒气伤肝，而肝又是主疏泄的，疏泄情志，疏泄气机。
如果肝的疏泄功能受损，情志得不到疏泄，久而久之就会气郁化火，从而耗伤我们的肝阴。
而一旦肝阴不足，那么也就意味着阴不制阳，从而虚火就会丛生。
这个时候肝阳就会出现兴奋，而表现就不单单会是头晕耳鸣，有可能会出现以下几种情况：
头晕眼花、两目干涩、视力减退；
面色潮红，而且还是一阵阵的发红，有时还会伴有两胁胀痛；
情绪易怒、暴躁，但是精力又不足，只是暂时性的发火；
晚上容易口干，有时还会出现盗汗的情况；
舌质一般泛红，苔较少脉象细数；
肝火上扰心神，那么很容易出现失眠多梦的情况。
大家都知道中医治病讲究的是阴阳平衡，对于肝阴不足，那么我们就要以滋阴为主。
我们可以用归芍地黄汤来加减调理，其基本方为：
当归（12g）、白芍（12g）、生地（24g）、丹皮、茯苓（9g）、山药、山茱萸（12g）、泽泻（9g）。
方子出自《症因脉治》，即六味地黄丸上加用当归、白芍二味中药。
方以六味地黄丸滋补肝肾，养血凉血为主，加当归养血活血柔肝，白芍补肝敛阴，平抑肝阳。
本方为扶正达邪之方，既可凉血止血，又可助新血化生，在补益肝肾的基础上施予滋阴养血。
用于血亏阴虚，头昏眼花，目暗不明，心悸怔忡，失眠多梦，潮热盗汗，口燥咽干，两胁疼痛，月经不调。
它有着滋阴养血的功效，对于肝阴不足所引起的头晕耳鸣、失眠多梦，有着不错的调理效果。
但是需要注意的是，中医治疗讲究一人一方，具体剂量需要辩证。
另外，常按这两个穴位，也能缓解病情：
1、涌泉穴
在《黄帝内经》中提到“肾出于涌泉，涌泉者足心”，就是说肾经之气犹如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各处，有着滋阴降火的作用。
正好对于肝阴不足而所引起的肝火旺，有着不错的缓解效果。
我们可以用拇指放在穴位上，用较强的力气揉20～30次，晨起和睡前按摩效果好。
2、三阴交
光滋阴降火还不够，我们还得养肝。
而三阴交穴是一个交会穴，是肝、脾、肾三经的交汇之地。
常常刺激这个穴位，可以达到一个健脾和胃，调补肝肾，行气活血，疏经通络的效果。
我们可以用点揉的方式来刺激这个穴位，用拇指立起来放在穴位的表面，先用力向下按压，再去揉，揉一分钟停下来，间隔一下，再揉一分钟。
反复5分钟，按揉到有酸胀感就可以了。
如果你也有这方面的问题，欢迎在评论区留言。
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⊙注：本文内容仅为普及中医常识或学习参考，如有需要请在医生的指导下操作使用。
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