Hi，大家好，我是MAX！
C罗，一直是球坛的风云人物，拿到手软的足球奖项、引发轰动的“万人迷”颜值、以及精湛无比的“脚上艺术”让他魅力无限。
那么出色的男人，相处过的女友也是吸引了无数眼球，她们的身材，也是一个比一个辣、一个比一个难以招架......
超模伊莲娜：美背、大长腿，健美紧致的身材十分性感迷人
吉玛-阿特金森：这腹肌，和C罗妥妥的绝配！
......（省略N个）还有现在的妻子——乔治娜
眼尖的一定发现了，除了颜值过人外，这几位的身材也是标准的“欧美辣妹”身材：前凸后翘，羡煞旁人！
很多人（尤其是不咋健身的）看到这样的身材一定会有这样的想法：太欧美，不适合亚洲人，；亚洲人练了难看......
这种想法更是在“亚洲男人练肌肉不如欧美人”这一观点上发挥得淋漓尽致，那为啥大家会有这种观点呢？MAX今天就好好说道说道
归根结底，美国在这方面的“文化输出”做的实在是太成功了，从《终结者》系列的施瓦辛格
《第一滴血》中的史泰龙
再到《速度与激情》系列中的强森
这些“国外顶流们”都会给大众一个“肌肉硬汉”的形象，就算是电影中的普通男女，看上去也是线条较为明显，有训练痕迹。
再说体育赛事的NBA和NFL（橄榄球）其中肌肉与肌肉的碰撞，确实看得酣畅淋漓
在这样“文体两开花”的情况下，欧美男强于亚洲男人的印象开始慢慢萌芽且发展......
比起欧美的宣传，亚洲各国的审美，似乎更偏向“阴柔”、“美男子”、“中性”......换做低情商就是：偏娘炮
而这一现象反倒得到了大部分女性的大力追捧，“可爱”、“美”竟然成了男明星的形容词，实在是一言难尽。
“亚洲男生不适合长肌肉”、“欧美男性强壮，亚洲男性文弱阴柔”这种言论也慢慢滋生开，仔细一想，非纯即坏，要不就是又蠢又坏。
一方面是欧美的“硬汉持续输出”，另一方面是国内不断的“萌男选秀大会”，这么一来，“亚洲人不适合练肌肉”这种想法开始根深蒂固......
一方面是文化的“被输出”，另一方面，咱也得承认，别的方面确实和人家有点差距。
其中非常明显的差距在于饮食！就拿我们自己举例，过去谁早上起来不是一碗粥或一碗面，再就是大饼卷油条？
这种碳水+碳水的饮食结构，真的无法让我们变得更强壮，只会更胖！
而过去肉蛋奶的缺乏和无意识摄入（现在也是），导致我们蛋白质不够，自然肌肉长得慢。
反观欧美国家，顿顿牛排、奶酪、鸡蛋牛奶，真·坐着都能长肌肉。
虽然以上都已成事实，欧美的肌肉男也好、健身人群也罢，确实要高于我们，但我们就任其现状无法改变？
Nonono！其实我们亚洲人的增肌基因是非常好的，完全不输欧美，据调查，亚洲人的睾酮和双氢睾酮的比值是最高的。
说大白话就是亚洲人的基因不仅可以练出大肌肉，还可以比欧美人练得更出色！健美圈的陈康、力量举界的军神都给我们作出了榜样。
还有一份报告中指出：从2000年的人均肉类消费量25.17kg，到2010年的34.72kg，再到18年的41kg。
这说明我们对饮食、蛋白质的摄入在逐渐重视，不仅如此，随着自媒体众多平台的崛起，大家对健身运动的热情也越来越高。
所以，MAX认为大家要“正视问题”，不要“跪”太久，从自己做起，做那个打破传统观念的人！
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