Hi大噶好，我，MAX，热巴男友，从健身第一年到最近一年，听过最让人憋屈的一句话不是——“怎么了，今天是不是累了？”
而是——“你们练肌肉的，有什么用？工地搬砖的也不比你们肌肉差啊！而且肌肉还比你们好用！”此刻纵有千万句“***的、你算什么****？”我也会咽下，并挤出一个哭还难看的笑。
哎，肌肉男好TM难，不仅要和博尔特比短跑，还要和乔丹比打球，现在连搬砖工人都要欺负到咱的头上了，不过话说回来，如果真要拿咱肌肉男和搬砖工做个PK，咱会输不？
是否会真的存在“中看不中用”的现象？反正我不会，但你们我就不知道了
之前就有这样一档节目就专门找了一位健身教练和一位搬运货物的大叔，进行了一番力量与耐力的PK，结果和你想的可能真的不一样......
大叔来自重庆，是位“棒棒哥”，主要工作就是负责用身体搬运各种重物，最重的高达到235kg！对于普通人来说完全不可能搬得动，“重庆力王”这把交椅，稳了！
常年从事体力劳动，49岁，身材体力堪比29岁。
接下来是我们的教练出场，90后，手臂肩部肌肉饱满，力量感十足，离不开平日里的健身房训练。
第一回合是挑战身背180斤的货物从市场出发，前往500多米开外的货物转运场，用时短者获胜。大叔步伐轻巧，虽然步子小但是频次快，一副熟能生巧的模样
但到了教练这儿，情况就不容乐观了，头一回接触这样的“力量+有氧”训练，毫无技巧的他磕磕绊绊，货物总是下滑。最终，由于货物太过沉重，不得不放弃这一回合。
第二个动作是挑担子，总共120kg的货物，教练这一把甚至都没扛起物品，最终惨败给了大叔。
目光来到健身房，这一回合是教练的主场，比拼的是力量训练，第一回合是卧推，60kg的重量，他表示so easy
到了大叔这，情况就不容乐观了，在教练的辅助下，才非常艰难地完成了三个。
第二个动作是杠铃弯举，教练轻松完成30kg弯举五个，而大叔即使全身借力也难以完成。
其实最后俩人都是赢家，都在主场赢了对方，但一定有很多小伙伴会有疑惑，俩人在对方主场使用的重量好像和自己平时用的所差无几，甚至大叔能背几百斤，为啥30kg的弯举都做不了？
据MAX分析，主要有以下几点原因
首先，习惯与熟练度！这也是决定性因素，试想如果你天天重复一件事，那你一定会熟能生巧，其中技巧，发力等因素了然于胸，看搬运货物的大叔，步伐、整个人的重心落点，都是大有讲究。
第二，训练方式差异造成的肌肉发力感不同！搬货大叔每天几小时的搬运，肌肉耐力是相当不错，但他在健身房的孤立力量训练，像一拳打在棉花上，施展不开。
原因就是因为肌肉没有体验过较为”孤立发力“和爆发力的训练，身体就会产生”不适应性“，自然就难了。
第三，训练目的不同！大叔平日这么练完全就是为了搬得更重，走得更久，而教练这么练就是为了有好看的形体，其目的不在于举起多大的重量，这有着本质的区别。
最后，MAX来做个总结！隔行如隔山，即使都是从事健身这一块内容，你玩儿自重和玩儿健美式力量训练、练马拉松和练短跑也是天差地别。
比如你非常能跑，但去做10×10的深蹲，心肺功能就完全可能跟不上；你力量非常大，但你也很有可能完不成小重量高频次，孤立发力的哑铃侧平举。
你认为的强，只是在舒适区中的强，并不能把这种“强”代入到别的领域中，所以大家不要再把肌肉男和别的领域的人比较了，我们真的只想练好形体，知道伐
插播一条好消息
u1s1，鸡肉肠我吃腻了！
这两天被MAX找到了一款
超好吃、超Q弹的
低脂牛肉肠！
精选牛腱子肉，肉质超紧实
而且是无油蒸制的，口感嫩滑不老
健康无添加，独立包装易携带
原价59，现在39.9就能买20小袋！
嘴馋怕胖的小伙伴可以猛戳下方小程序