大家好！我是翘屁股的肌肉猛男，热巴最爱的MAX。
话说，最近娱乐八卦的热搜看得我是眼花缭乱！先是被刑拘17天后，吴亦凡终于被正式逮捕坐牢！并且作品被全网下架
然后又是霍尊跟前女友陈露不断互曝新料，大有撕到地老天荒的势头
然而，MAX我却无心吃瓜，只想在热搜的夹缝里找到一件事的处理后续，那就是前阵子发生的一个惨剧：
哈尔滨20岁的女学生张美慧参加了个减肥训练营，结果却在训练营中猝死！而最新的消息是那家训练营已是人去院空，再无后续
吴亦凡们的热搜高高挂起被大家讨论的热火朝天，猝死女孩的新闻却沉了下去鲜被问津，让MAX心里很是难受。
事件还在调查中，MAX也不好说啥，但是当我趁这个时间扒了扒这些所谓的减肥训练营，这个行业的种种内幕让我拳头都硬了！
某些火爆网络的减肥训练营，真的比很多人知道的坑太多了！！！
减肥训练营，顾名思义就是你想减肥，然后交一笔钱（一般几千到几万不等），跟一群同样想减肥的人一起，参加减肥训练和活动。
听着是不是感觉也没啥问题？别急，接着往下看。
首先，很多训练营会故意选在稍偏的地方，最好是外卖都送不到的郊区，就是为了起到“封闭”的状态，断掉你的各种诱惑，这个也能理解。
*来源——小红书：徐奋斗你又奋斗了
进营以后，一般会先帮你先称体重，但跟健身房完全不一样，某些训练营不会帮你测体脂、基础代谢等信息，体重就是他们的唯一考核指标！
这个衡量指标也就注定了他们只注重减重速度，根本不关心你的体脂、肌肉含量，甚至身体健康。
接着就是给你拍照记录，拍照时身后有一个身高刻度尺，你要伸开双臂，拍一张正面、一张侧面。
没错，跟你电视上看的罪犯刚进监狱的样子差不多。紧接着，“噩梦”生活就来了......
入营第二天，有的训练营会直接带你正式进入训练阶段，没错，没有缓冲！没有循序渐进！上来就是每天4、5个小时的有氧运动！
*来源——小红书：徐奋斗你又奋斗了
早晨空腹有氧，上午有氧大课，下午有氧健身操，晚上动感单车等等。不管你有没有基础，无论男女、体重处于啥阶段，都是统一课程和强度。
训练强度如此大，我都不一定顶得住，别说很多普通人了。而且早上还空腹训练，看得MAX我更是狂捏一把汗！真不怕学员身体出问题猝死吗？
而且因为人多，课程针对性不强，也没法一对一指导，不合适、错误的动作对身体的伤害可想而知！
尤其对姿势要求很高的动感单车，个个动作夸张得像蹦迪，简直是对膝盖的疯狂摧残！
像这样狂虐几个月，你能不能瘦我不敢确定，膝盖、腰椎先你一步牺牲倒有可能
但在某些训练营里，关节肌肉受伤完全不被重视，有一些连医护人员都没有，只有教练，不少教练还都是“速成”培训上岗的。
像有一位姑娘练完膝盖疼，教练却只是帮她揉了一下，然后竖起大拇指夸她“努力”......没错，不是调整训练，而是夸她努力！
有人甚至在训练时心脏疼痛，再多一秒就感觉要猝死，但教练往往只是让休息一下，然后继续。
*来源——小红书：徐奋斗你又奋斗了
真可谓：只要练不死，就往死里练！这样的训练营，你真的敢去吗？
除了毫不科学的训练方式，某些减肥训练营的饮食也令MAX大受震撼！有位小姐姐花23500报了两个月的训练营，结果伙食差到让人大跌眼镜
午饭就是俩鸡蛋+一份青菜，日常就是低碳水为主，蛋白质、健康脂肪、维生素少的可怜！
好家伙！最差的学校食堂也比这好吧？
无独有偶！前段时间，河南有位姑娘，也花3980元加入了一个减肥速成训练营，但发现饮食各种清汤寡水，晚上吃的玉米都老到咬不动的那种......
没有营养师、没有科学饮食、没有营养搭配！他们的饮食就简单粗暴的四个字：饿就完了！
在这种极度节食情况下，不瘦才怪！但MAX说过，这种瘦等你恢复正常饮食，就会迅速反弹甚至变得更胖，最后等于减了个寂寞。
而在这个高强度、极度节食的过程中，你却付出了牺牲身体健康的沉重代价！有女生甚至出现了内分泌紊乱、姨妈消失的状况。
说白了，减肥机构的“核心技术”，就是等你交完钱把你“关起来”，然后高强度运动+疯狂节食！
一群人集中起来不让出去，军事化管理，吃的还贼差，还让你各种劳动。emmm......有监狱内味了~
再说回开头猝死的案例上，这位姑娘的悲剧真的很令人痛心！更让我担忧的是，现在网上竟然到处都是这种训练营广告！某音、某红书......
我是真的不知道有多少黑心机构，也不知道有多少人已经被坑，还有多少人正在被坑的路上。
当然，MAX不否认肯定有正规训练营，但在鱼龙混杂的市场上，你确定自己能分别对方是否虚假宣传？你确定即便发现不对，对方会心甘情退款？
总之，想瘦没有错，但一定要擦亮眼睛，不要让自己辛辛苦苦挣的钱打了水漂，更不要以牺牲健康为代价！
最后，希望那位在减肥训练营中遭遇不幸的姑娘一路走好~也希望大家尽可能把这篇文章转发出去或者点个“在看”，多一个人看到，也许就少一个人被坑。
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