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“我在积极地接受治疗，但是治疗的效果还没有显现，自己却被副作用折磨得痛苦不堪。有好几次甚至都想放弃了，差一点，我就被自己打败了。”——这是很多淋巴瘤患者在漫长的治疗过程中的真实感受。
产生恐惧不仅是因为身体上的疼痛
也有着内心的煎熬
那么该怎么做才能减轻这种症状呢？
要理解自己，更要学会爱护自己~
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正视现实，树立信心
不幸患有淋巴瘤，对于患者来说是一个不小的打击，但既然生病就需要积极地面对并进行及时的治疗。
对于淋巴瘤患者来说除了接受正规的治疗外，给自己建立信心去面对现实，在这个过程中时刻暗示自己我能行！这也是不可忽视的一步。起初患者总是在怀疑和难以相信中度过，甚至多数人会出现情绪暴躁、失落状态。
这时候不仅需要家人的陪伴，自己的调节也格外重要。能够理解一开始产生的各种恐惧，例如害怕失去原本一头乌黑靓丽的头发、害怕治疗中的各种煎熬、害怕跟同龄人之间产生距离感、害怕自己不再是原来的自己，更加害怕死亡.......
但生活中总有一个奇怪的定律，你越是害怕什么就会越是出现什么。所以，当你不再害怕失去的时候，就是你不会失去的开始。所以从现在开始鼓足勇气，头也不回的向前冲吧！
不可忽视的生活护理
要给淋巴瘤患者提供一个安静、舒适的环境。
早期淋巴瘤患者可适当活动，有发热、明显浸润症状时应卧床休息以减少消耗，保护机体。
保持皮肤清洁，每日用温水擦洗，尤其要保护放疗照射区域皮肤，避免一切刺激因素如日晒、冷热、各种消毒剂、肥皂、胶布等对皮肤的刺激，宜选用纯棉且宽松的内衣。
营养搭配，做饮食上的讲究人
很多患者误认为营养物质的补充，都“喂”肿瘤了，所以避免一切荤菜的摄入；还有些患者轻信谣言，一味地避免“发物”，基本不吃鲫鱼、鸡肉和羊肉等。
其实这样反而不利于病情，癌症患者经过手术、化疗、放疗的打击，组织粘膜的损伤，需要大量的蛋白质促进身体恢复。缺少优质蛋白的摄入，会导致修复伤口的“原料”不足，免疫力也会持续下降，从而增加感染的风险。
抗癌明星的整体饮食原则是：多进食水果和蔬菜，并结合适量的肉类。基本上在饮食上采取了以下措施：
保证蛋白质的摄入。如每餐中均有一定量的优质蛋白，可选用鸡、鱼、牛奶、豆制品等。为了保证消化吸收良好，多采用清淡、易消化的食物。
确保食材新鲜，多吃当季新鲜的时令水果和蔬菜，以确保维生素、膳食纤维。
不吃可能对病情不利的食物，如咸鱼、腌熏、烟酒、烧烤、油炸、腌制、花椒、霉变、肥腻的食物。
因为大家身体比较虚弱，所以采取少量多餐，为减轻胃肠道消化负担，增加营养素吸收，每天进食4~5次，每次吃8成饱。
治疗期间要注意哪些呢？
患淋巴瘤的病人，应遵医嘱，按时服药，接受化疗，定期查血，若出现查血异常应遵医嘱对症处理。
在治疗过程中若有恶心、呕吐、食欲差或轻度血尿、手麻、脸痛等症状，大多是药物的副反应，应及时告诉医生，采取适当的对症措施，将会有所改善;
淋巴瘤手术后的病人的生活应有规律，避免劳累及精神刺激，宜进食蛋白质、热量、维生素含量较高的食物，以及新鲜的蔬菜和水果。
温馨提示
淋巴瘤作为一种慢性疾病，有效的日常护理有利于疾病的正性转归。患者需要承担起照顾自己健康问题的责任，并适应不断变化的需求及预防早期并发症的发生。自己管理，自己约束，自己激励，最终达到延缓病情进展、降低死残率、延长寿命、提高生活质量。
END
1、淋巴按摩，可以排毒？排毒是假，骗人是真
2、拿什么拯救你,我的头发——聊聊化疗后头发那些事儿~
3、那些“治愈”的淋巴瘤患者从不是因为幸运，而是因为做到了这四点！
4、癌症患者还能重返工作岗位吗？这几点需要注意