又到周五闲聊的日子。
过去这一周，我的心情有些忧郁，这对我来说还是比较少见的。
这个原因有很多。
一方面是最近南方天气比较糟糕，我们这过去一礼拜每天都在下雨，而且是那种很潮湿、阴冷、绵绵不绝的小雨。
另外一方面，是我所在的城市也出现疫情，虽然我所处的小区还没有出现确诊病例，没被管控波及，但我自己也很自觉蹲在家里，一直宅着，已经有一礼拜没出过家门。
本身我自己也很宅，平时就很少出门交际，有时候连着一个月不出门，我也无所谓。
不过这次还是有点不一样。
在我们这疫情爆发前，我爸妈，还有我老婆、小白，都刚好一起回老家，因为上周那几天很热，最高的时候都30度了，感觉都夏天了。
而我老家因为是在山上，夏天十分凉快，所以他们早早就一起回老家。
本来我也是可以回老家，因为我写文章是在哪里都可以写的。不过因为现在是我姐在帮我做视频，通过我自己架设的一个小服务器来同步视频资料，这样我姐就可以在她家里给我做视频。
不过这个服务器因为是放在我家里，跟我电脑是局域网，同步起来比较方便。
如果是回老家，我要同步服务器上的视频资料，耗时会比较长。
考虑到这个原因，我就没跟他们一起回去，就自己一个人待在漳州。
本来我老婆因为要上班，所以也只是回去两天就要出来。
结果没想到，这一回去没两天，漳州这边也出现确诊病例。
这一下子，他们在老家出不来，我自然也回不去。
所以，过去一礼拜，就变成我自己一个人在家里。
我也不会做饭，就只能天天吃吃泡面、料理包、外卖。
还好我们这边疫情整体还不算严重，反应比较迅速，第一时间就把比较集中爆发的源头给找到了，也给控制住了，接下来都只是零星出现的散发病例。
所以，快递、外卖等业务还是不受影响的。
对我来说，生活整体并没有发生太大变化，最主要就是自己一个人在家里，感觉还是比较孤独的。
其实这一点我自己也感到挺意外的，我本来以为自己一个人在家，对我来说应该是很习惯的事情。
因为2015年之前，我一直是在外面漂泊，先后在福州、北京、深圳工作，也算是到处跑。
那时候，我是很习惯自己一个人的独居生活，也不会感到孤独，甚至也很惬意自己一个人的生活。
那时候我也不会想结婚，也没怎么想要孩子，感觉自己一个人挺好的。
后来，2015年回到厦门工作，2019年结了婚，回到漳州，开始自己在家里全职写作。
过去这3年，我也从习惯一个人的生活，变成习惯和家人天天在一起的生活。
本来我以为自己骨子里还是喜欢一个人的生活，如果自己一个人会感到很惬意，不过人还是会随着时间变化而不断改变。
我也没想到，自己一个人在家蹲7天，就让我感觉有些孤独。
我感觉自己应该没有这么矫情才对。
虽然之前和家人天天抬头不见低头见，有时候也经常因为一些鸡毛蒜皮的事情吵架，我之前还想着自己搬到厦门住，每周两地来回跑，毕竟也就是1小时的车程。
不过现在想想，还是和家人住一块比较好。
之前有时候压力比较大的时候，只要一看到小白，看他可爱的模样，看到他可爱的笑容，就会感觉好治愈，也有了努力的动力。
现在自己一个人，小白也不在身边，虽然每天都会视频，但心里总感觉空落落的。
其实我也挺诧异自己的这种变化，以前还没怎么察觉。
我一直以为自己是很习惯一个人的独居生活，只要有电有网络就行。
所以说，人还是会变的。
不过我整体还是一个适应能力比较强的人，这也只是过去3年所习惯的生活，突然被打乱了，才出现一些短暂的心情波动。
主要还是因为加上最近国内外发生的很多事情，让我也有些忧心忡忡。
本来我并也不是很多愁善感的人，但结果最近确实心情有些忧郁，所以，周一东航客机失事那天，我心情才会格外忧伤。
不过，我这两天也基本调节过来了。
我整体还是一个比较积极乐观的人，所以我一向不喜欢在自己文章里给大家传递比较负面的情绪。
大家应该是能感受到，我一直是努力在文章里传递给大家比较积极乐观的情绪，比较理性、中和的理念。尽量去降低大家这种焦躁的情绪。
我们人生途中不可避免会出现很多波折，人生总是起起伏伏，还是应该更加坦然面对才好。
在遇到心情低谷的时候，还是要想办法自我心情调节，避免情绪积压。
对我自己来说，写文章就是我疏解情绪的最好方式，而且也有大家的陪伴。
每个人也都应该找到自己一些疏解情绪的方式。
我们现代人生活节奏太快，总感觉是连轴转，心理亚健康也比较严重。
而且这次国内疫情比较严重，很多地方都出现管控，不可避免会波及到很多人。
如果是一次性强有力的措施，长痛不如短痛，有时候可能还好一些。
但要是像国外那样，不停被疫情长期来回折腾，对民众的心理健康压力，其实是很大的。
我觉得现阶段，我们也是要注意对民众心理健康的疏导。
我的情况应该算还比较好了，很多在疫情比较严重地区的人，心理压力应该更大。
而且相比之前来说，这波疫情，特别一些比较严重地区，总给人一种看不到头的失落感。
这对人们心理压力来说是很大的。
这方面问题，我认为是值得重视的。
在疫情严峻形势之下，整个社会连轴转，各行各业的人心理负担都很大，特别是一线志愿者、医护人员所承受的压力更大。
这很容易引发很多问题，今天我已经看到一些比较让人悲伤的事情发生。
所以，尽快控制住疫情，让民众的生活回归正常，才是正途。
现在国内外经济形势严峻，国际局势复杂多变，二战以后的国际秩序也受到过去70年来最猛烈的冲击。
在这样一个新旧秩序交替的过渡阶段，旧的还没垮，新的还没来，这个时候往往是变数最多，考验最大的时候。
在这种形势下，你了解越多，有时候也容易更感到忧心忡忡，我有时候也挺羡慕，被保护得很好，对外界风险一无所知，可以每天都过得很快乐的人们。
虽然我们很多人被保护得太好了，但保护我们的人民，本就是我们国家最应该做的事情。
善战者无赫赫之功，善医者无煌煌之名。
我还是相信，我们是有能力、有魄力、有智慧来渡过这场危机。
在当前这个形势下，我也希望大家能多多提高风险意识，保护好自己。
只要我们扛下来了，熬过去了。
这淅沥细雨终归是会停下。
期待雨过天晴的那一天到来。
本文作者“星话大白”公众号。
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