在家庭教育中，
柔妈被问到最多的问题之一：
怎样培养孩子的良好习惯？
如果是你，
你会如何回答呢？
今天这篇文是我对这个问题的回答，
构思多时，
有点儿长，
希望对你有点儿帮助。
时间与坑
不得不说，人一旦意识到“这个习惯不好”的时候，通常是真的被坑坏了的时候。
比如，两岁孩子的门牙全部蛀掉，医生拍过片后论断：牙根已毁，不会再长出新牙了，以后只能植牙。家长难以接受。Ta才开始意识到奶睡、吃糖、不刷牙的习惯多么害人！
比如一个忧心忡忡的五十多岁的中年人去找教育问题专家咨询：什么方法才能改变自己孩子天天打游戏、啃老的现实？一个成年人经年累月养成的各种不良习惯，怎么去改变？专家也没办法，总不能回炉重造吧？
习惯就像水滴石穿，温水煮娃，都是时间长了见真章的事儿。当初挖随便留下一道痕，时间能让它长成一深坑。
毒鸡汤
关于习惯养成，最毒的鸡汤大概要算21天习惯养成法。21天可以养成一个习惯，只要坚持21天，好习惯自然随之而来！
真的是这样吗？你试过吗？你带着孩子试过吗？
读了21天英文绘本，孩子就不排斥英文啦？刷了21天牙，娃就爱上刷牙了？培养了21天专注力，娃就能独自静坐学习了？
试过的都知道，做了前面，离着后面的结果还十万八千里呢。
但不管如何，试过了，好歹是坚持了21天，不管后面如何，这21天的坚持是实实在在的。
而毒鸡汤的最毒之处在于：它为我们提供了一个迷幻的安慰剂。
当我们没养成好习惯的时候，我们会暗示自己：
我不是养不成好习惯，是我没坚持，假如我能坚持21天，我一定就养成好习惯了。
我现在先逍遥着，等我想养好习惯的时候，坚持21天就好了啦。
21天这个方法就放在那里，我需要就去用，总不会跑掉的呀。
人觉得随时可以取用的东西，往往是最不会取用的。
比如你不怎么去本市的旅游景点，比如你买了书往往都放在那里吃灰，比如你网盘里存了N多从来不用的资源......
因为，你知道它们在那里，你随手可以用。所以，你反而不会用。
内驱力
当然也有坚持21天后，又坚持了21天，又坚持了很多个21天，最终养成好习惯的人，那些人的成功之处并不在于21天，而在于Ta自身很想做一件事，终于找到了21天这个工具，利用这个工具，达到了做成这件事的目标。
所以，说来说去，21天只是手段，是工具，是方法，远不是养成好习惯的源头。
好习惯的源头在内驱力。
一个人从内心里想干一件事儿的欲望。
觉得嘴巴臭烘烘的，想去刷牙，不刷浑身不舒服；
每天早起背2个单词，背过了心满意足，对知识的获取让人愉悦；
每天必吃3个核桃，强身健体补脑，想着能健康活到100岁，开心；
......
这样的习惯，基本上不会让人觉得难受，反而不这样才会让人难受，到了这个程度，习惯已经成为生活方式了。
我们和娃成长的过程，就是要带娃走上这样的习惯之路。这样的路，从培养内驱力开始，让孩子真正觉得做一件事有必要，有快乐，即使辛苦也值得，也要坚持。
快乐地螺旋上升
前面说了坏习惯这个坑把人坑得有多惨，如果真的不想类似那样的场景发生在自家娃身上，最好从一开始就不要忽视习惯的强大力量，最好从一开始就培养内驱力，形成好习惯。
如果一开始没注意培养，中间改道培养也是可以的，无非多花点精力。
1、知道什么是好习惯，它在教育孩子方面的表现是什么。（自己积累的人生常识+学习）
比如，知道按时刷牙是好习惯，那具体表现就是，需要从4个月起清理口腔、从第一颗牙出现开始刷牙，并且开始让孩子慢慢适应牙膏等等。
比如知道专注力高是好习惯，那具体表现就是，不要随便打扰孩子专心做自己喜欢的事情，并把这种喜欢型的专注力扩展到其他需要学习的方面。
2、遇到困难，可以迂回，但不能放弃。
家长知道抓住语言启蒙黄金期来启蒙英语是好习惯，但孩子抵触英语，怎么办？
寻找抵触的原因，改变接触的方式。比如以前是读绘本，现在可不可以引进视频，可不可以尝试给动画片配音，等等，总之在这种情况下更需要坚持，一旦中途放弃，重启的难度会更大。
3、用自己的言行感染孩子。
每一个说自己孩子不爱看书的家长，都应该问自己一个问题：我经常在家里看书吗？我家有看书的氛围吗？我有没有用自己的言行影响到孩子？但凡大人能做到，孩子一定会模仿。
4、搞清楚目标是什么。
有些家长特别有原则，说了每天放学必须先完成作业再玩，那就必须先完成作业，孩子晚5分钟都不行，为了坚持原则弄得鸡飞狗跳。
其实完全没必要这样僵化。每个孩子的性格不同，在学校呆了大半天，放学回来先放松一下，是人的本能和天性，只要孩子之后能专注高效地完成作业，又有什么不行呢？
我们的目标是让孩子在一定时间内高效完成当天的学习，玩一会儿能帮助有些孩子实现这个目标。而强行要求一放学就写作业，看起来是在尽早完成这个目标，而实际上往往欲速则不达，孩子内心的不愉快会大大降低学习效率。
今天就聊到这里，如果你喜欢本文的话，
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柔妈│芬兰→德国→北京
育儿│把家庭教育做到极致