见字如面，我是薛薛。
五一假期的最后一天，立夏。
天气越来越热，又到了别人撸串、吃炸鸡、喝啤酒的季节了。
街边小摊、夜生活、盛极一时的美食诱惑......
擦完口水，我表示不为所动！毫无波澜！
今天要正正经经跟大家提个醒，夏季来临，要一起预防夏季感冒哇！
感冒、发烧的影响程度有多大？
咱们大多数人的慢性肾炎都是由免疫机制导致的，而感染是诱发免疫的外因，易造成肾脏损害。感冒一般多为病毒感染，所以大家避之不及。
一般来说，感冒、发烧是会对复查指标产生影响的。
不过，至于影响有多大，和每个人的病理类型、病理级别、近期的指标状态息息相关。
大体来看，可能会导致蛋白增加、红细胞增多、甚至血肌酐升高。
所以，竭尽所能，谨防感冒发烧。
夏季如何预防感冒？
夏季对慢性肾炎患者来说，是个挺有挑战的季节。
一方面气温逐渐升高，大家更愿意待在空调房，冷热交替就容易感冒；
另外，夏季的饮食和作息不那么好控制，夜晚变短，不经意就到晚上十点多了。
总结了预防感冒的一些方法，分享给你：
1、尽管天气炎热，也尽量不要摘口罩；
夏季天气燥热，戴着口罩像多穿了件衣服，很难忍耐。
不过，实践证明，戴好口罩，确实能帮我们抵御大部分病菌。
特别是外出、办公场所，口罩绝对是抵抗病毒感染的不二神器。
2、避风寒，关注天气，早晚添衣；
这不用多说，调整好空调温度，避开空调出风口；
遇到天气变化，增减衣服要及时。
3、避免去人多的公共场所，远离危险环境；
刚用激素，或者新增主治药物的时候，此时免疫力比较低，身体还未能适应用药，更要减少去公共场所，比如：商场、公交、地铁、医院、电影院等等。
同时，如果身边有感冒发烧的同事朋友，要尽量减少接触。
4、多吃含大量维生素的水果蔬菜；
适当补水，建议补充白开水最佳，咖啡、奶茶、饮料等不建议饮用。
多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，可以很好的预防感冒。
5、保持好心情，作息规律，适当运动，提高免疫力。
说白了，免疫力低，才使得我们容易感冒发烧。
如果要提高免疫力，也并非一朝一夕的功夫，
心情+作息+运动，最不容易做到，做好了可能比正常人的抵御能力都强。
感冒后升高的指标还能恢复吗
一般来说，由于感冒引起的指标异常是暂时性的，随着感冒好转，大部分病友的指标能回到感冒前的水平。
但也有感冒后病情复发或加重的情况，几率是多少，没有数据。
所以希望每个人都不要拿自己冒险。
万一感冒了，一定要及时就医，不要乱用抗生素。
我了解到对肾脏造成伤害的药品有：卡那霉素、庆大霉素、对乙酰氨基酚等。
所以大家不要自己去选择感冒药，要及时就医，让医生开药。
个人经验来看，医生一般选用中成药较多，药品以口服液居多。
具体药品名字就不展示了，每个人情况不同，以免对大家造成误解。
夏天的确对慢性肾炎患者来说是个考验，
好在我们的付出，身体也能做同样的感知。
投之以桃，报之以琼瑶。
找到自己和身体的平衡点，永以为好。
感谢你的阅读，愿你我皆健康、喜乐。
下周见。