见字如面，我是薛薛。
我是膜性肾病，使用了单抗后取得了不错的效果，继而成功停药。
近来也有不少病友询问，想用单抗，这药的确是我们的一个选项。
但也不是所有膜性肾炎都要用单抗，才能达成停药效果。
最近正好遇到一位膜性病友，通过常规治疗成功停药。
下面是她的治疗故事，供你参考。
两次治疗，两次停药
我们就叫她扬扬吧。
2014年，扬扬才13岁，检查出尿蛋白3-4个+，在老家医院被确诊患有肾病综合征，于是开始吃激素+中药治疗。
大约一年左右，蛋白恢复正常，也就停药了。
一晃七年过去。
2021年10月，国内还在共同抗疫，20岁的扬扬也准备打新冠疫苗。
考虑到自己小时候曾患过肾病，扬扬不太确定自己能不能打疫苗，于是去医院检查，结果没想到尿蛋白3个+，肾炎复发了。
这回，医生建议她穿刺，结果是膜性肾病2期。
扬扬遵医嘱，开始用药。
所幸她的肌酐、血脂等各项指标都正常，只是单纯的尿蛋白流失。
用药后，治疗效果很好。
到2023年初，治疗了一年半左右的扬扬再次停药。
个人的调整经验
从扬扬的指标来看，自己除了尿蛋白以外，其他指标都正常。
她采取的也是很常规的治疗方案。
用她的话来说：自己做一些调整，乖乖听医生的话，就能有好结果，并不像网上查的那么吓人。
于是，我也请教了她，做了哪些正向调整呢？
1、 调整三餐
以前扬扬不吃早餐，肾炎复发后三餐都正常吃，没有刻意控盐。
2、 保证睡眠
复发后，基本没熬过夜。晚上10点-10点半睡，早上7点半起，睡眠非常规律。
3、 调整工作强度，不要太劳累
以前加班到晚上九点、十点，从去年9月份开始，扬扬换了新工作，工作强度下降，每天下午5点下班，从不加班，身体指标也恢复得很快。
4、 利用上下班时间运动
扬扬在二线城市，每天上下班走路15分钟左右。自己慢慢走，当作散步，锻炼身体，保持活力。
5、 心态放平
扬扬说自己以前脾气有些暴躁，对生病这事呢，看得很严重，想很多，指标也不见好。后来慢慢放平心态，惊喜的发现一切有了转机。
6、 做好防护，很少感冒
复发治疗的这一年多，扬扬说自己日常防护做的很好，基本没怎么感冒，指标也没什么反复波动。
7、 养成定期复查的习惯，遵医嘱
复发之后，每个月定期做好检查、见医生，不偷懒，也不着急，一切也就水到渠成了。
现在的扬扬，22岁，听声音是个温柔乖巧的姑娘。
停药之后，她也开始了人生新的阶段。
这一次复发，于她而言，
幸运的是早早发现，其他指标没有异常，用药后效果很好。
通过这次复发，她也再次提高了复查的意识，即使停药后也适时复查。
在二十来岁的年纪，经历单薄，很容易被肾炎这个病擒俘，从而变得畏手畏脚。
所幸，她没有因为复发而一蹶不振，
所幸，及时调整心态，调整生活习惯，再次取得了停药的胜利。
是幸运，也是智慧。
希望每一个年轻人，如扬扬一样，
在苦恼、焦躁之后，尝试接纳，进而调整。
试着去了解这个病，学习相关的基本常识，
帮助自己更积极、客观的面对肾炎、控制肾炎。
希望从来没有熄灭，我们每个人都要打开心门，光才能照得进来。
愿你我皆健康，喜乐。
下周见。