大家好，我是小再。阳了之后，总是咳个不停怎么办呢，曾经隔壁家一位90岁老奶奶告诉我，一个她们经常用的土方法，说是解决了现在很多人的大烦恼，省钱又实用。
可以说是天然的“止咳方”，用它煮水喝，一天来一碗，痰没了也不咳了，喝过的人才知道，原来这么实用，我也是刚知道，真的涨知识了。
但这些方法，不是对每个人都有用的，如果发现喝了没多大用的话，还是建议去医院看看。
一、马蹄
推荐食谱：马蹄甘蔗生姜水
主要食材：马蹄、甘蔗、生姜、黄冰糖
具体做法：
1、马蹄自古就有地下雪梨、江南人参的美誉，它口感脆嫩爽口，含有丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维，而甘蔗脆甜多汁，能帮助补足身体的水分，这两种简单的食材相结合，没想到作用这么大。
2、我们在买马蹄的时候，一定要买带泥巴的这种，千万不要买那种洗掉泥巴的马蹄，马蹄经过清洗后，比较容易腐败，滋生细菌，如果生吃的话，对我们的肠胃不好。
3、将马蹄放进盐水中浸泡清洗，洗干净之后，在马蹄的表面撒上食盐，用手把马蹄的表皮都搓洗一遍，可以消毒杀菌，再把马蹄用清水漂洗干净，不用去皮，放进碗中。
4、再将甘蔗削去外皮，洗净后切成小块，也放进碗中放一旁备用。
5、准备一小块老姜，老姜的表皮比较厚，切开里面有许多粗的纤维，用老姜的效果比较好一点，把姜切成薄片。
6、锅中烧水，把姜片、马蹄、甘蔗依次放进锅中，加入50克的黄冰糖，搅拌均匀，盖上盖子煮半小时，煮至汤汁呈红褐色，马蹄也煮熟透了，就可以关火了。
7、我们这个马蹄甘蔗生姜水就做好了，煮好后趁热喝，味道清甜爽口，带着甘蔗、生姜的清香。
8、如果喝上一口，你会发觉一股柔和的细流，缓缓流进你的喉咙，喉咙感到一种夏天吃薄荷的清凉口感，瞬间感觉喉咙舒服了许多，真是佩服老一辈留下的智慧结晶。
9、甘蔗和马蹄一起煮水喝，能产生这么好的效果，甘蔗和马蹄煮熟后味道仍然是脆甜脆甜的，非常好吃，凉了咳嗽老不好，喉咙不舒服，肠胃也咕噜咕噜响的朋友，可以收藏起来试试看。
二、白萝卜
推荐食谱：白萝卜炖雪梨
主要食材：白萝卜、雪梨、大枣、枸杞、花椒、生姜、红糖、黄冰糖
具体做法：
1、首先准备花椒几粒，去皮生姜一块，白萝卜一根，大枣，枸杞和雪梨，以及一把黄冰糖和老红糖。
2、在雪梨上撒一点食用盐，然后好好搓洗一下，梨皮营养丰富，就不去皮了，搓好后再用流水冲洗干净，放在一旁备用。
3、接下来在大枣和枸杞中，加入少许食盐和面粉，食盐可以杀菌，面粉有吸附作用，用手抓几下，再用流水冲洗干净，就可以洗干净了，花椒也用水冲洗一下备用。
4、接下来把白萝卜去头，再切下一小块，剩下的下次再吃，据说这个汤喝三天就有效果。
5、因为这个萝卜皮不太新鲜，所以把皮削去不要，然后再将它一切为二，二切为四，再切成约半公分的厚片，都切好后，直接将它放进砂锅中。
6、接下来把梨先对半切开，再切成四瓣，去掉梨尾巴和梨核，因为梨核比较酸，所以就不要了，都切完后，再将梨改刀切成片，都切好后，也将它放入砂锅中。
7、把大枣也一切两半，切好后也放入砂锅中，生姜比较辣，为防止孩子不愿喝，切五六片就可以了，切好后放入砂锅中。
8、同时把枸杞和花椒也放进来，再加入一小把黄冰糖，适量的红糖，家里有条件的最好加点好红糖。
9、最后多加入一些山泉水，用纯净水也可以，开大火烧开，打浮沫，再改成小火，盖上盖子煮上20多分钟。
10、时间到，再把里面的花椒和姜片捡出来，方便食用，中医说白萝卜，雪梨和冰糖，都有止咳润肺的作用。
11、都捡完后，再把火调大，打去浮沫，这一道白萝卜炖雪梨就煮好了，把它盛入碗中，一定要趁热喝，喝起来甜甜的，而且还有果香味。
12、虽然用的食材和做法都很简单，但是只要坚持早晚喝几天，就能感受到它的作用不简单，感兴趣的朋友，可以收藏起来试试。
三、洋葱
推荐食谱：洋葱冰糖水
主要食材：洋葱、冰糖
具体做法：
1、把洋葱清洗干净，先是切成块，然后改刀切碎，切好之后，就放碗里备用。
2、锅中放入清水，倒入洋葱，大火将水煮开，水开后倒入冰糖煮至融化。
3、洋葱营养丰富，富含蛋白质、维生素C以及多种矿物质和微量元素。冰糖含有钙、锌、镁、钾、铁等无机盐，都是非常好的养生食材，也很常见。
4、融化以后关火出锅，用滤网过滤一下，倒入杯中，洋葱冰糖水就煮好了，就是这么简单。
5、洋葱冰糖泡水喝，可以润肺止咳又化痰，对于肺热咳嗽或咽喉肿痛等现象，有很好的辅助治疗作用。
6、洋葱当中的挥发油含量非常的丰富，能够促进食欲，有助于消化液的分泌，还有一定的发汗解表，预防感冒的功效，还有抗菌消炎的作用。
7、洋葱当中有较多的纤维素，可以促进体内胆固醇代谢废物的排泄，从而具有一定的降低血压的作用，以上就是洋葱加冰糖泡水喝的作用，感兴趣的朋友，就收藏起来试试吧。
结语：以上就是老奶奶推荐的3种止咳土办法，可以说是天然的“止咳方”，用它煮水喝，一天来一碗，痰没了也不咳了。
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