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小雪节气过了，成都居然还连着出了几天暖阳，可是试问谁能想到，就在一夜之间，强降温就来了，开始对人“冻手冻脚”，当真半点情面都不留。
据中央气象台11月27日发布的重要天气提示，即将发布寒潮最高等级的橙色预警！
而成都气象也于11月27日发布强降温蓝色预警。受北方冷空气影响，11月28日傍晚开始至12月1日，成都市有一次强降温大风天气过程，日平均气温将累计下降8～10℃，大部分地方有4～6级偏北风，东部局部地方可达7级或以上。周平均气温7℃左右，较历史同期偏低。
寒潮来袭，小康妹儿不禁要问你，秋衣秋裤准备好了吗？羽绒服翻出来了吗？厚棉被套好了吗？最重要的是，晚上有人抱着你睡吗？
寒潮来袭
身体8处很容易“冻”出病！
今冬以来“最强”的寒潮，一听就很厉害。寒潮来临，气温断崖式下跌，人体的这些器官很容易受到损害，大家可要千万保护好。
血管：遇冷收缩易脑卒中
天冷是脑血管疾病高发的祸首！天冷血管收缩，引起血管痉挛变窄，血液通过所需的力气加大，血压就高了，很易出现脑卒中。
心脏：诱发心脏疾病
在寒冷的环境里，人体会做出一系列生理性的调整来维持体温，比如心率加快，血压升高，心脏需要更用力地泵血，更容易发生凝血等，这样的调整对心脏病患者来说，可能增加心脏负担，诱发急性心肌梗死。
肠胃：溃疡疾病高发
胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注意养胃。
鼻子：引发感冒、鼻炎
鼻黏膜下布满血管，能使鼻子起到过滤、调温以及湿润的重要作用，秋冬季节冷空气来袭，就会对鼻黏膜造成刺激，鼻腔发痒、喷嚏不断，感冒风寒接踵而来。
由于气温下降而着凉，抵抗力较弱的人很容易患上急性鼻炎，同时也容易导致急性鼻窦炎发生。
膀胱：出现尿失禁
寒冷对膀胱会有直接的刺激，可以直接刺激膀胱过度活动，表现出尿频、尿急甚至尿失禁等症状。
关节：容易感到不适
患上关节炎，关节就会像个气象台，明天要刮风、降温，今天就会有感觉。风大、寒气大、湿气大侵犯人体时，就可以引起机体功能的降低、血液循环的降低，而血液循环降低可以引起关节滑膜滑液的代谢、关节液的代谢产生一些障碍，引起体内的酸性物质沉着，又排泄不出来时就会造成神经刺激，引起疼痛。
肺部：当心肺炎、慢阻肺
呼吸系统疾病与冷空气的活动关系极为密切，高发期一般在降温的3~5天后。
眼睛：诱发青光眼
寒冷空气袭来，眼睛同样也是会受到伤害而诱发一些眼部疾病的，青光眼就是其中一种。气温降幅较大时，容易使人体的植物神经调节功能紊乱，它通过干扰植物神经而干扰血压，进而造成眼压波动，如果长期如此，会最终导致青光眼的发生。
如何挺过这场寒潮
来看看各科医生怎么说
寒潮来袭，如果你不像小康妹儿一样，全靠一身正气过冬的话，那么不妨听听以下科室医生的建议。
消化科医生：晚上喝一杯蜂蜜水
胃肠有问题，胃肠不适的人，可以试试晚上喝一杯蜂蜜水。取蜂蜜10～20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。
营养科医生：多吃润肺食物
中医有“燥性干涩，易伤津液”，“燥易伤肺”之说，就是指干燥气候容易耗伤人体的津液和肺液，多表现为口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等。
建议人们可适当多选用一些润肺的食物来进行保健，比如银耳、梨、枇杷、荸荠、橙、萝卜、竹笋、丝瓜、白菜、紫菜、鸭蛋等。
风湿科：毛巾热敷关节
多用热水泡脚，用热毛巾放在关节处热敷，使皮下血管扩张，促进局部血液循环，加快局部组织新陈代谢。还要注意膝关节的保暖，戴护膝、穿厚点，不要让关节受凉。
心血管科：洗澡时间别超20分钟
冬季是心脑血管疾病高发季节，尤以中老年人居多。最好是在餐后一小时后洗澡，同时避免洗澡水过热，一般以35℃~40℃的温水为宜，时间应限制在20分钟以内。
建议用淋浴，可减少对循环系统的急剧刺激。如果是泡澡，浴池水深度应适宜，一般水深不超过乳房水平。
运动医学科：多做拉伸
很多人会觉得自己在冬天很容易受伤，这是因为冬季气温较低，人体四肢受冷僵硬，致使皮肤弹性减弱。建议大家在运动之前，先活动手腕和脚踝等关节，可以有效的避免伤病。
妇科：腰腹一定保暖好
冬季温度低，人体抵抗力会下降，这时身体就极易遭受病原体入侵。有的女性为了美丽“冻”人，衣服穿得少，或为了保暖，衣着过于紧束，这都给妇科病的产生创造了机会。
腰腹部主要是女性生殖系统，也是最怕冷的，受凉后易引起内分泌紊乱，所以，冬季不要穿低腰裤、短款上衣，否则加重寒气。
冬季用“取暖神器”
当心低温烫伤
每到冬季，各种层出不穷的“御寒神器”就纷纷登场，什么“小太阳”、电热毯、热水袋、暖宝宝等等……
这些御寒神器吧，确实能够在寒冷中给我们带来温暖，但在使用时也要格外注意，千万别错用了它们，把自己整成低温烫伤。
低温烫伤是指身体长时间接触高于45℃的低热物体所引起的慢性烫伤，感觉迟钝或睡得沉的一些人，比如婴幼儿、老人、瘫痪病人或醉酒者，紧贴热水袋，部分皮肤就容易造成局部烫伤。
低温烫伤就像是“温水煮青蛙”，在长时间接触高于体温的低热物体时，外界产生的热损伤由浅入深，逐渐从表皮层侵犯到真皮层。甚至达到皮下组织、肌肉，最后造成烫伤。
“低温烫伤”的疼痛并不明显，仅出现红斑、水肿、起疱、脱皮等症状，面积也比较小。但这可能只是表象，内部的烫伤可能已较深，不及时治疗可能造成严重的后果！
所以注意了，在使用“取暖神器”们取暖时，一定要注意，谨防低温烫伤。
比如在使用电热毯、“小太阳”时，应当注意使用时间不能过长，温度也不能过高。
一般来说，将电热毯、“小太阳”的温度调至40℃左右，是一个让人体感到比较舒适的温度。同时应当避免某一部位长时间接触，身体同一部位接触尽量不要超过半小时，千万不要开着过夜。
使用热水袋时，可以在热水袋外面套上保护套，或者裹上一层毛巾。这样既能够防止烫伤，又能够让热水袋保持更长时间的热度。
若已经形成烫伤，出现红肿、水泡等，千万不要自己用针挑破水泡，也不要随意尝试涂抹牙膏、香油等等“土办法”。
此时需要立刻用流动的冷水冲洗烫伤部位15-20分钟，并用碘伏或生理盐水进行消毒杀菌，烫伤情况严重的话需及时至医院就诊，以免延误最佳治疗时机。
寒潮已经来了，春天还会远吗？你有什么御寒的小妙招，欢迎来评论区和我们分享。
编辑 | 醒醒
来源 | 部分内容综合健康时报
监制 | 黄利琴
审核 | 蓝岚
图片来源 | 千图网
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