禅定是心灵的瑜伽，瑜伽是身体的禅定。
编辑 | 陈福
素材 | 克里斯汀·海尔布隆
瑜伽和冥想具有丰富的神秘象征意义，然而，现代瑜伽已经将这些古老的神圣象征商业化，又忽视了其中的许多深层含义。
许多瑜伽练习者通过在衣服、珠宝甚至纹身上使用符号来表达他们对瑜伽的奉献和热爱。
但这些符号不仅仅是装饰——了解和理解瑜伽符号是获得瑜伽哲学、教义和神话的更深层知识的完整途径。
瑜伽符号是一个强大的工具，可以帮助喜欢它的人创造洞察力和更深层次的理解瑜伽的练习。
它们在视觉上传达了可以在瑜伽或冥想练习中使用的概念、教义或精神观念，可以帮助练习者达到集中精神、诱导沉思和专注投入的状态。
什么是瑜伽符号？
符号是一种思想、概念或关系的图示。
符号可以在非常不同的概念和经验之间建立强有力的联系，使我们能够从未知走向已知。
来自印度的神秘主义者创造了瑜伽符号来提升意识，并带来对一个人的灵性道路的更深层次的洞察。
因此，它们在传达更深层次的真理、引导一个人达到内心的平和以及启迪方面非常重要。
瑜伽中常见的符号
以下常见符号并不仅限于瑜伽，符号的力量是其普遍的吸引力，所以它们也可以在许多其它文化、宗教和精神实践中找到。
符号的神秘可以包含多层含义，需要沉思和研究才能解开。
Om/Aum符号
奥姆(Om或Aum)符号是瑜伽中最常见的符号，瑜伽修行者相信，Om的声音或振动将宇宙万物统一起来，念诵"Om"和对"Om"符号的冥想可以打开一个人的第三只眼，与宇宙的神圣力量相连接。该符号代表了瑜伽的主要目标——统一思想、身体和精神。
Om的三个不同声音(A-U-M)代表了印度教三体的三个方面：创造者(A)梵天(Brahma)，维持者(U)毗瑟奴(Vishnu)，变形者(M)湿婆(Shiva)，Aum的表示形式和声音也可以分为四个含义。
1. 最左边曲线代表了A(aahh)的声音和意识的第一或清醒状态，这是我们的意识，我们通过五种感官体验世界。
2. 最右边曲线代表了U(oohh)的声音和意识的第二或做梦状态，我们在物质身体之外，在活跃的无意识和能量领域中体验这一切。
3. 上面曲线代表了M(mmm)的声音和第三种或沉睡状态的意识，代表宇宙的精神力量和它所提供的连接。
4. 位于上方的圆点代表念诵奥姆真经后的寂静和第四种或三摩地的纯净意识状态。这是意识的最高状态，修行者与所有造物体验绝对的静止和合一。
七个脉轮符号
脉轮代表我们身体中的7种能量，被描述为旋转的光盘。瑜伽修行者相信，如果这7种能量都处于完美的和谐中，精神和身体都将处于和平状态。
平衡脉轮的一个方法是冥想每个脉轮符号所传递的意义，脉轮图标由莲花花瓣、三角形、颜色、圆圈、梵文字母和其它图案组成。
1、Muladhara也被称为根脉轮(关键词"root"，根)，位于脊柱底部，以红色和四瓣荷花为象征。
它代表本能的中心、身心的稳定、生存和自给自足，该脉轮的积极平衡会带来身心健康和繁荣。
2、Svadhisthana被宽泛地称为"性脉轮"，这是创造力的中心，如果该脉轮运转良好，修行者将拥有创造力、开放以及平衡的人际关系，能够保持健康的界限，轻松地表达自己。
这个脉轮的不平衡可能在生理上表现为腰痛、卵巢、子宫、前列腺或其它生殖器官的问题，包括与性有关的问题，还有膀胱、肾脏和其它骨盆问题。
3、Manipura的意思是"光泽的宝石"(关键词"power"，力量)，是第三脉轮，位于太阳神经丛(肚脐和胸腔底部之间)。
它的象征是黄色和一个三角形，莲花上有十个花瓣。它关注的是个人能力、自尊和精力。该脉轮的健康平衡将显示为具有动机、目的和信心。
4、Anahata脉轮位于心脏(关键词"love"，爱)，它的象征是绿色和一朵有12瓣花瓣的莲花。
它关注的是爱、接纳和信任。Anahata是同情心的中心，它的积极平衡将显示出对自我和他人的敏感性和无条件的爱。
5、Vissudha脉轮是净化中心(关键词"communication"，沟通)，位于咽喉处。它以16瓣莲花和新月形为代表，关注沟通、灵感、表达和信仰。
Vissudha脉轮的健康平衡表现为流畅和清晰的思想，富有创意的书面和口头表达以及智慧。
6、Ajna(关键词"perception"，感知)，也被称为"第三只眼脉轮"，位于眉毛之间，鼻梁上方。它以深靛蓝和带有两瓣的荷花为代表。
Ajna被认为是两个能量通道Ida和Pingala融合的点，成为控制所有高级精神活动(包括心理、情感和心理智力以及洞察力)的中心。
第六脉轮健康平衡的人会有敏锐的想象力和智力，强烈的直觉和深刻的精神意识。
7、Sahasrara脉轮由盛开的千瓣莲花组成(关键词"connection"，连接)，是第七脉轮，位于头顶。
它以白色或紫色为代表，被认为是智慧和纯净意识的中心。关注奉献、激励、无私和精神上的理解。
一个拥有健康平衡第七脉轮的人将拥有高度发展的情感意识，甚至可能达到更高的灵性极乐状态或与神性的统一。
Gyan Mudra(音译"吉安穆德拉")手印
Gyan Mudra也称为chin mudra，梵语中chin代表"意识"，mudra代表"姿势"或"印章"。因此可译为"意识的姿态"。这是瑜伽和冥想中最常用的手部动作，象征冥想的状态和内心的和平。
莲花
开放的莲花代表纯洁、启迪和新的开始。莲花开放于水面，根却深植在泥泞的水底。象征我们有能力把巨大的斗争和困难转化为强大的自我。
曼陀罗
梵语"曼陀罗"翻译为"圆形"，这些对称的几何图案代表整体、统一与和谐。外圈象征着宇宙的一体，内层代表着人类存在的不同层次。曼陀罗在视觉冥想中用于集中思想，促进沉思和创造内心的平静。
象头神
象头神是印度非常流行的神灵，该符号由大象的头和代表好运、知识和学习的人身组成。常在新的努力开始时被召唤，被称为"障碍消除者"。
哈姆萨(邪恶之眼)符号
这个符号并不像听起来那么可怕，事实上，它常被用来保护，击退伤害和不良能量。在许多文化和宗教中，哈姆萨是一个流行的象征，代表好运、健康、财富和生育能力。
佛陀
佛陀是佛教中最受欢迎的象征之一，也用于瑜伽。该符号表示我们有能力通过冥想被唤醒或启发，就像佛陀将自己从世俗的痛苦和精神上的无知中解放出来一样。
因篇幅问题，本文只能对这些符号进行简化阐述，其实每个符号背后都有更为深远的故事及蕴意。
以上所列符号只是较为常见的瑜伽符号，仅作阅读及娱乐，不可用作相关研究。
瑜伽历史源远流长，它既是一项可循序渐进的健身项目，也是一条不断向内的探索之路。
祝所有喜欢瑜伽的朋友都能在收获健康的同时自我升华，也希望越来越多的读者能享受到瑜伽福祉。
守望相助，拥抱春天