很多人认为健身应该是年轻小伙们做的事情，不过事实上人到中年，面临着肌肉流失，中年人积极健身可以很好弥补因年龄导致的体型变化，今天说的这位叫克莱顿·帕特森的肌肉帅大叔，真乃老当益壮。
克莱顿·帕特森是一名退休律师，有四个孩子，其中最大的已经33岁了，在四个孩子都长大成人后，他参加了人生第一场健美比赛，并先后获得50岁组第五名，以及60岁组第三名。
他拥有帅气的面庞，年轻时由于身材太过瘦弱被哥哥嘲笑，所以这令他早早就开始了健身旅程，不过由于抚养孩子，所以健身也总是断断续续。如今他可以全身心投入健身房，好好提升自己的健康水平，并希望将健身健康理念灌输给孩子们。
“我感觉自己现在的身体状态，和当年25岁并没有明显差距”克莱顿这样表示，他希望自己以后从颈部以下都不输年轻小伙。
他的确做到了，就像某位网友说的：60岁完爆25岁，看到他的身材，令自己感到羞愧！
克莱顿说很多健身房的年轻小伙都对他的身材难以置信，很难相信他以60岁的年龄，却能练出如此具有美感的身材，所以有很多人会主动向他学习健身知识，比如胸大肌就是克莱顿练得最好的部位之一，胸肌中缝很清晰。
他练胸肌最喜欢的动作就是负重俯卧撑，靠墙倒立俯卧撑也是他常练习的动作之一。
除了健身之外，他表示自己还会使用一些护肤品，有的已经用了十几年，这样可以让皮肤不至于太快老化，滑雪也是他保持皮肤年轻状态的秘诀之一。
从20岁到60岁，整整40年，但他说了这样一句话：我喜欢这个年龄带来的挑战，哪怕再过10年，到70岁时，希望自己除了胡子更白之外，仍会拥抱健身，依然一身肌肉。