很多时候看到一些健身达人，的确会感慨差距不小，就算是和不少肌肉女相比，都难以望其项背。这位来自韩国的肌肉姑娘，她的身材看起来并不夸张，但却凭借其强悍的力量，在网络上收获了15万粉丝，很多网友夸赞她是力量、颜值与身材并存的女神。
她的名字叫Leetokki，身高165厘米，体重61.5公斤（123斤）左右，骨骼肌含量为28公斤，体脂率18%左右。作为对比，很多小伙健身1年多，骨骼肌也能练到35公斤左右，虽然骨骼肌比她多，但肌肉的力量却差距颇大，尤其是在杠铃硬拉的水准上。
Leetokki的杠铃硬拉为150公斤，注意不是架拉，而是相扑硬拉，虽然相比屈膝硬拉难度低了一些，但这个水平的确不输很多健身1-2年的男生。而且我们可以发现的是，她的确是百分百的自然健身，所以女生尽管的确肌肉和力量水平先天逊于男生，但只要好好努力训练，也是可以有非常大的提升的。
事实上Leetokki从小开始就展现了对于健身运动的喜爱，长大后决定成为职业力量举运动员。如今的成功，离不开痴迷的训练，闺房内遍地都是健身器械，其中深蹲、俯卧撑引体向上是最常练的，每次只要有空，就用80公斤杠铃做组，其深蹲100公斤可以做两个。
讲真看到这水平很多男生已自愧不如，差距的确不小，尤其是在硬拉方面，150公斤可能是健身多几年也无法企及的水平。更何况她还能做顺风旗、前水平等高难度街健动作！
所以女生别认为自己多举铁就会练出很大的块头，事实上并不会，当然也别认为自己怎么努力都无法练出来，事实上女生在健身领域也是有不小的潜力的。Leetokki还在网络上还经常分享健身技巧，比如她建议很多人在杠铃硬拉时，不必发力过快，肌肉募集也需要一些时间。
从她身上我们可以发现的是，如果想要在健身或者其他各个领域练出不错的水平，需要的是科学的训练、强大的毅力，但更关键的是发自内心的喜欢。