2023年9月23日 | 树成林的第159期
这是星球三十篇文章之一。
是的，是付费的。
但，这不重要，重要的是：
它是架构高考乃至人生逆袭的底层基石。
是我们花了很多年，见了无数牛逼的人，经历了无数试错之后，才得到的经验。
相关的知识，有脑神经科学，认知行为学，社会学，以及和哲学沾边的语言学，还涉及一部分成本管理的知识。
它真的真的真的很重要。
我随便你理解我们是不是在吹牛皮，能把付费的文章拿出来，我只就一个要求：
认真看，慢慢看，一边看一边想，在评论区留下高质量的思考。
还是那句话，真正决定你们是否改变的：
是你们愿意付出多少时间，付出多大的相信。
如果大家高质量评论够多，我们还会继续放下一篇。
正文开始：
大家可能都想不到，我在做高三直播的时候，下面弹幕发的最多的是什么？
快一点，别讲废话了。
这句话基本上贯穿，我直播开头，直播中间，直播结束。
高中生，太急了。
急，就会焦虑，就会内耗，就是失去掌控感，就会下意识找“最简单的舒服方式，成本最低舒服的方式”，然后就会打开知乎抖音b站，就会打开游戏，就会容易摆烂。
大家可以自行想想，你高三一年可能会花在焦虑内耗的时间有多少？
作业做不完了，急吧。
要考试了自己没有准备好，急吧。
快下课了抓紧赶着去吃饭，急吧。
考试考差了，想立刻找到解决方案，上网看学习方法，急吧。
听网课想一次性消化完，囫囵吞枣，上完课不做习题很快就忘了，急吧。
以及，此时此刻想着快点把这篇文章看完，实践方法，立马改变现在颓废现状，马上逆袭，上一篇文章要写的评论也没写，急吧。
这么下来，从现在高考，也得有个一百个小时的时间。
你想想，要是谁能让你只花一个小时的时间，帮你解决了这个问题。
释放出来99个小时，你想想，有多值得。
当然，我们说了，不要贪，你肯定是不可能一次性根本就解决的，就算你尽力只解决一半。
释放五十个小时的时间，用来学完一门网课，也绰绰有余了。
一门网课，用心听完，帮你多提20分，肯定是没问题的吧。
所以，这是一篇文章，能帮你提20分的文章。
记住这句话：急，就会寄。
所以你尽管，慢慢读。
不要错过，一个可以提20分的机会。
这也是我们星球的设计，一周就两篇文章，就只帮你们解决2个问题，真正的解决两个问题。
之前说了：一个概念真正明晰了，理解了，行动自然也就发生了。
如果你还是急，
说明：高中生最大的问题，贪，你还没解决。
说明：你还远远没有理解，没有意识到到，贪，对你的影响。
我们在星球序篇里面提到两个问题：
1） 不要贪。
2） 改变的意识。
这是我们的第一篇文章，
我们就解决第一个问题。
【不要贪】
你没有真正地知道理解相信“不贪”，因为如果你真正知道了，理解了，你必然能做到不贪。
那就必然不急。
知道和做到不是鸿沟天堑，
知道和做到是双关和互文。
如果一个人能够很轻易地说出：我知道了。
如果一个人的口头禅是：这不就是XX嘛，这不就是XXX吗？
那必然意味着，这个人很狂妄，同时是这个弱智。
“我知道了”不要轻易说出口。
不知道就是不知道，知道就是知道，是智也。
大多数人的“知道”都是在维护自己的优越感，很简单的一个体现就是：
很多人明明是为了学会一道题，而去问老师题，但是老师讲的时候，他们又时时刻刻在紧张，害怕暴露自己的不知道，而不是去专注于【我该怎么知道】。
本来是为了学会知识，而最后的注意力却变成了“放弃学会，也要维护优越”，这就是愚蠢。
忠诚于自己的目标，忠诚于自己学会知识的目标。
忠诚于自己的感受，知道就是知道，不知道就是不知道。
当你的想法，你的内心世界，和你的行为，高度不对齐，你的内耗和痛苦会非常之大。
所以说，只有当你清楚意识到，我并没有真正了解“我的贪意味着什么”，
恭喜你，在这一刻，你终于做好了准备，开始解决这个问题。
【所以，意识到自己不知道，并不是一个很简单的事情】
而下面我会做的事情，就是让你真正的意识到“贪给你带来的影响”。
01
是贪，给你创造了大量的失败。
一个人是怎么废掉的？
不停地失败。
直到某一天，他开始对自己有一个终极的怀疑，我是不是一个失败者，老子就是个废物。
而其实，这里面大部分的失败，根本毫无意义。
属于“无意识失败”。
因为大部分人，都是被自己下意识无意识的贪，
狠狠坑死的。
脑子里面想的，永远超过实际能做的。
一分的执行力，做十分的规划。
“我要连着早起一个月。”
“我假期每天要学十个小时。”
“两天我就要把这个网课听完。”
“今天刷三套卷子，刷不完不能睡觉。”
一分的的现实，给十分预期。
“我要是努力起来，马上就超过那个学霸。”
“我拼命努力这一个月，就能到全班第一。”
一分的颜值，要找十分的女朋友。
一分的消化能力，输入十分的信息。
“我要立马看完这些学习方法，明天就消化完。”
其实你会发现，当我们把这些想法写下来的时候，其实很愚蠢。
而你在回顾自己的过去的时候，却经常是把这些话挂在嘴边。
也就是说：
人是这么一种生物，总是下意识做着说着非常愚蠢的话，还不自知。
你是很难自知的。
除非是像这样，我带着你，终于站在上帝视角，审视自己的一些行为。
贪，是一种下意识，是一种感性，是如果你不经常性的反思和提醒自己，你就会陷入的一种思维误区。
而人的进化乃至神化，就是用理性驾驭自己的感性，自我征服的过程。
“我征服自己，然后奔驰于世界。”
你的下意识就是会无限夸大自己。
而你的自我夸大，覆盖不了你行动力的部分，溢出的部分，就会制造失败。
所以，我们要解决贪，要对抗贪，其实就是“要让理性的自己更容易出现”。
理性的人有什么特性？
依赖数据。
自我提醒。
依赖数据就是，他们能够定量的认识这个世界，有实验思维，也就是我们后面要讲的实验思维。
很简单的逻辑就是：你他妈要是真的真实的测量过，自己每个假期极限的学习时间，逼自己学十个小时感受一下难度。
你怎么可能说出来这么反智的话：假期里面我要逆袭，我要在家里面学十个小时。
而自我提醒则来自于，你能够在各种时刻对自己说：
傻逼，你又急了；智障，你又开始贪了；朋友，咱们慢慢来，不要虐待自己。
其实像是你的焦虑，你的慌张，你的情绪失控，都是你的下意识，也就是无意识状态。
人和人的差距，清醒程度的差距，就是“从不清醒切换到清醒时间的长短”。
“状态差”到“意识到自己状态差”到“意识到自己状态差，想着马上做点什么”，这里的每一步，都是天堑。
让自己能意识到，最有效的方式就是：提醒。
提醒其实分两个，一个是自我提醒，一个是外界提醒。
每次考试给你的分数反馈，你老师你父母你同学对你态度变化，就是外界提醒。
“你非常努力了，但是分数点变化都没有，对你的提醒就是，你的方向错了。”
“你以为你稳了，志得意满了，下一次的垃圾成绩的反馈告诉你，你这段时间很烂，该站起来了。”
“你找到了方法坚持下去，有了不错的反馈，对你的提醒就是，你做对了，坚持做，持续做。”
包括，
就像此时此刻，你正在阅读的这些字，就是一个外界提醒，我在提醒你：不要急，不要贪。
不过你会发现：外界的提醒，是不受你的控制的。
所以，你需要更多的自我提醒，那是你可控的。
此时此刻，我也在用外界提醒告诉你：自我提醒的重要性，你需要有一个机制来劝告自己。
自我提醒是需要构建神经元的链接的。
其实就是构建“做计划”和“不要贪”的链接，“对明天预期”和“不要贪”的链接。
以至于就是，下次你再想，我要连着一个月早起，我下个月就会逆袭，我明天就会早起，我必然拼命一年的时候。
那个声音就会出现：
不要贪。
不要贪。
不要贪。
你的神经元越粗，你的提醒效率就越高，就越容易高频的出现。
以至于变成，一旦你开始进行明天的幻想的时候，你的耳朵里面就会出现一个声音：傻逼，不要贪，做不到的。
这里，我也希望大家，不要贪。
你不贪，你就不会慌，你就不会轻易失败，你就很容易“自得”，就是舒服地安驻在当下。
你不用今天就做到极致，你也肯定做不到，今天就把“不贪”和“你的事情”链接的神经元变得很粗。
今天，你最值得庆幸的就是：
【不贪】的这两个字，终于出现在了你的世界里面，并且是，很高质量地出现在了你的生活里，以至于它出现的第一次，你就知道了它的重要性。
而不是，在互联网上，随便的某个地方，随便的某个博主，以及你随便的状态，懒散怠惰的看到这个道理，你的大脑完成了一次精神高潮，再没有后续。
对我而言，我希望的是，“不要贪”这句话，可以在下次你焦虑的时候，你想着要做很多事情的时候，你想着明天一定就会怎么怎么样的时候，出现在你的耳朵边。
【贪就会焦虑，而不贪就会自得，就会很容易充实】
你完成一次高质量的，自我提醒。
又或者说，你可以在某个时间，再次愿意打开这篇文章，完全自发的，慢慢地，再次强化一次，不贪的链接。
其实你们的贪，还体现在更多方面。
02
频繁的切换任务。
我想同时做五件事。
我明天给自己的规划是，语文一小时，数学一个小时，英语一小时，其他科目也都要复习到。
也许时间上，三个小时，四个小时，你并不贪。
但是，你任务数上，你贪了，你也必然焦虑。
当你的事情多了，你必然会，做着语文想数学，做着数学想英语，做着英语想自己今天还有没有时间干别的。
事件和事件之间的切换，会频繁地打断你的好状态，会极度地消耗你的专注力。
当你有五件事都要做的事情，不管你如何分配自己的时间，如何地让自己有秩序，因为你的计划一旦出现，你就要分出时间和精力，去执行它，去关注一个宏观的事情。
你就会有余光，你要做五件事，就意味着，你在做A的时候，你的余光要散布到四个角落，BCDE，太累了。
就像是你学习的时候，一会你左边的同桌来跟你说句话，一会前面的人回头碰你一下，就算是你没搭理他们，但是他们就是变成了你的消耗，你注意力会分散的地方。
所以解决的方案就是，让自己没有选择，在一个小范围里面没有选择。
就像是你的早读，不要又想着读语文，又想着读英语，还想着数学的错题复习。
并且，不要想着一次性背和巩固，七八篇文章，三篇就已经是极限了。
避免频繁的切换，不要贪。
晚自习。
一节课，建议只安排一个科目，只安排一种题型，只吃透几道题。
同时，在你定下来之后，就不用管同桌在做什么了，做什么与你无关。
专注在你的事情上。
在你想要做很多事情的时候，在你频繁在很多任务里面切换的时候，当你在关注别人做什么的时候。
提醒自己：不要贪。
目光回到你的身上，快速地定下来一件事，不停持续地做就好了。
决策，是非常损耗精力的事情。
诸如吃什么，诸如要学什么，诸如什么时候起床。
所以为什么我说，大部分人都不适合自学，原因非常简单，他们在脱离【学校给的框架之后，会有超量的自由度，也会无限拉高他的决策成本】。
什么时候睡觉什么时候休息，变成一种决策。
闹钟第一次响的时候，要不要起来，也变成了一个可以讨论的事情。
做作业写卷子的时候，随便都可以在【再学一会】和【不学睡觉，休息一会，玩一会手】之间选择，学习的成本极高。
03
既要，又要，还要。
很多人，总是误以为自己很牛逼，能够什么都要。
高三，要高质量的友谊，要不痛苦的学习，要极致的提分。
说实在的情况下，你要极致的提分，你必然痛苦，大概率成为孤儿。
有些人，真的很贪。
你明明选了极致的提分，你还要天天抱怨，学习太痛苦了，自己太孤独了。
那回到最开始的时候，你真的选了吗？
如果你知道你选了，那你必然已经接受了，快乐，朋友多，分多，劳资认为分多是最重要的，其他的我可以放弃。
那。
没朋友就不要叫唤。
难受痛苦的时候就忍着。
那是你选的。
你不能背叛自己。
你不能这么贪心。
如果高三还要爱情的，如果你是适合恋爱的，一直都在恋爱的，我没有意见。
但，如果你是恋爱脑，缺爱的，你还要引入一个如此的“感性”变量，我只能认为是你脑子有问题。
不要贪。
不要对自己有什么误会。
感情这种东西，必然会让你感性化，必然会增加你的选择：
要不要断掉这段恋爱关系；
如果要谈，我要花多少时间和精力；
在他难受的时候，我想学习的时候，到底是陪ta还是学习；
学着学着，是不是时间到了，有没有给你发消息，要不要回复。
这个时候记住：
“不要贪”
“不要贪”
“不要贪”。
刻在你的脑子里面。
我这里面有个最大的方法论。
能够快速让你清醒，不要贪。
把“不要贪”变成你的习惯。
在你焦虑的时候，在你迷茫的时候，在你心里面很烦的时候，在你做决策非常困难的时候。
你就在本子里面。
把“不要贪”这句话，写十遍。
你自然心就静下来了。
百试百灵。
永远记住一个最根本的改变原则：少就是多。
这是一切改变的根基。
贪会让你焦虑，会让你急，会让你降智，会让你慌不择路，会让你失控。
它会让你脑子一片空白。
这篇文章，我只有一个目的，只想做一件事，只有一个贪心。
我想把“不要贪”这句话，狠狠地砸进焊进你的脑子里面。
变成未来，无数你焦虑时刻，会出现在你耳边，会拯救你无数次的话。
在你无数次焦虑明天的事情，明天的考试的时候，提醒你：把今天做好。
在你超额规划自己的事情，想着今天要学十个小时，明天要五点起床的时候，提醒你：先做好一个小时。
聚焦你自己。
慢慢来。
你还有时间，还有几百天。
不要急。
不要贪。
这句话，真的包含太多智慧了。
你看看“贪”这个字吧。
就是“今”和“贝”。
“今天就要赚到钱，今天就要发财，明天就暴富。”
“今天就可以变得贼牛逼，今天就逆袭成学霸，明天就窜到年级第一。”
“今天就把学习方法全部掌握完，老子不费吹灰之力，根本不用付出半点努力。”
“今”“贝”。
现在就要结果，不就是傻逼吗？
任何一个接受过九年义务制教育的人，都不会相信，我今天听到某句话，看到某个道理，学会某个课程，明天就可以变得贼他妈牛逼吧。
也应该能够自我修正，在我想着，一天，一周，两周就可以翻天覆地改变，就可以超越全班第一，就可以解决自己所有内耗，就可以解决自己的贪，这种不切实际的想法吧。
所以，我们的课程，是二十周。
是一次只解决一个问题，是每周的直播再贯彻文章的细节，是每周都提醒你“不要贪，不要急，不要慌”。
我们在用外界的提醒，构建你内部提醒的机制。
并且，我不知道你发现没有，你读这些文章的时候，是慢的。
我是用的娓娓道来的方式，我有激烈的情绪，但激烈的情绪只会无限唤醒你的急，会让你看完这句话，马上看下一句，而不思考。
在这里我要对你负责，“慢就是快”。
我和钱老师，有太多的道理想讲给你听了。
但是我们会不停地质问自己：它真的有用吗？真的是最有用的吗？数量还能删吗？
真正改变人的东西不多。
而我选择最重要的依据就是：
它，是不是对我也有用。
对我现在依旧有用。
也许，我短时间给你们讲很多，炫技，故作高深，可以很快征服你们。
显得我们很牛逼。
但我们的初衷到底是什么？
是把你们变牛逼，而不是显得我们很牛逼。
显得我们很牛逼，只会最终把我们变成傻逼。
但这不是我们的初衷，
我一直觉得，教育这件事是：
你先教育自己，然后教育别人。
我和钱老师在写这个星球的时候，我们在纸上写下来这些问题：
抛开一切流量的，吸引眼球的，炫技的之外，我们到底最想说什么？
到底什么才是真正能改变我们，以至于对今天的我们依旧有用的？
如果我回到高三，我会希望看到什么，什么会对我真正的有用？
是什么东西最烦恼我的高三，以至于变成限制了我的上限，让我没有更进一步？
如果我的高三只做一个动作优化，只关注一个人，只看一篇文章，我会希望他们是什么？
真实的，诚实地，面对我们自己。
再真实的，诚恳地，面对你们。
这是我们对教育的虔诚。
我有时候写文章的时候，也会很贪，想一次性写很多，想一次性写到完美，想把所有的逻辑和论证都塞进去。
我可以给你们很多道理，我脑子里面也有很多道理。
但是我要找到那个最重要的那个。
因为：我不能贪。
END.
撰文 | 树林同学
排版 | Jodieny
图片来源 ：网络