很多宝宝的父母或家人缺乏正确的母乳喂养知识，认为胸大肯定就奶水足，总是觉得自己的母乳量不够，会自以为的给孩子添加奶粉，于是母乳喂养失败的情况比比皆是。那如何判断宝宝吃得饱，吃得好呢？我们可以从以下几个方面判断母乳喂养的有效性。
1.喂养的频率及每次喂养持续时间：
产后1周内或母乳喂养建立好之前，只有宝宝显示出饥饿征象或距离上一次喂养已2-3小时，妈妈就可以进行喂养。按照这样的方法，24小时需要哺乳8-12次。随着妈妈哺乳技能提高以及母乳量的增多，到4周龄时可减少至每天7-9次。不同的婴儿在摄入等量乳汁时所需的时间为5-20分钟。所以，哺乳时间仅供妈妈们参考。
2.婴儿体重:
纯母乳喂养的新生儿出生后6小时开始有不同程度的体重减轻。宝宝出生后5天停止体重下降，到1-2周会恢复出生体重。在母乳喂养建立好之前，宝宝体重每天可增长15-40克。当母乳喂养新生儿体重下降超过7%时应警惕可能为母乳摄入不足。
3.看便便:
生后24-48小时，新生儿排出墨绿色的胎粪。24小时内至少有1次，第2天及第3天每天不少于2-3次，如果充足喂养且无肠道畸形，通常在3天左右排完，之后会转为黄绿色的过渡便，第4天后变为正常母乳喂养的大便，排便3次或更多。正常的母乳喂养的大便是稀糊状，黄芥末色，通常没有气味。不过，每个宝宝的大便相差很大，他们可能是绿色或橙色，可能包含奶瓣或黏液。出生3到4天后，宝宝的大便量会逐渐增加，第1周末每天至少2-3次量较多的黄色或绿色大便，甚至有时候会在每次哺乳后排少许大便。如果生后第4-5天大便仍为胎便，当天就需要带宝宝就诊。
4.
看尿量:
根据每天排尿次数和尿液性质判断婴儿的摄入情况。宝宝出生后24小时中排尿1次，之后的24小时增加至2-3次。随着母乳分泌量的增加，婴儿尿量逐渐增加。宝宝生3-4天后，每天尿4-6次。第五天及之后每天为6-8次。如果宝宝排尿次数减少，尿呈深黄色或橙色，或尿布中有砖红色尿酸盐结晶，提示奶量不足。
5.
宝宝的状态:
宝宝吃饱奶之后表情满足，往往会自己吐出乳头，连续几下吸吮后听到吞咽声。宝宝白天心情愉快，反应灵敏，毕竟吃饱了才有力气和好心情玩耍。
6.
乳房在哺乳前后感受不同:
胀满的乳房经过宝宝吸吮后明显变得柔软。一些妈妈会在哺乳时感觉到奶阵，不过有妈妈哺乳时没有感觉到奶阵也一样可以喂饱宝宝。
说到这里，妈妈们应该明白了，所谓的“奶水不足”可能只是成人们的错觉罢了。我们养育的是宝宝，不是精密的机器，不需要过度苛求吃奶的奶量达标。我们大人的胃口都是不一样的，所以也不能要求每个宝宝都是按照标准量进食。这样会有摄入不足或者过度喂养的风险。
妈妈不用纠结宝宝一顿两顿没有达到标准，而要看整体的发育情况，祝愿每位宝宝都有好胃口！
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