疫情当下
很多人都没有逃过病毒的“魔爪”
经过了与病毒“殊死搏斗”的过程
现在基本是“阳康”阶段
这场“历劫”
可谓“杀敌一千自损八百”
机体也受到了“重创”
在身体恢复阶段
我们应该注意哪些呢
临沂市妇幼保健院内科专家
针对大家关心的话题给予了一一解答
01
转阴了就等于康复了吗？
对于中青年来说，正是年富力强的时候，感觉恢复了，就不太在意，于是开始放飞自我，加班、熬夜、各种应酬、剧烈活动等，让每天的生活过于充实。其实，新冠感染转阴并不意味着我们和病毒的战斗结束了，刚刚转阴后，身体进入一个相对脆弱期，在饮食起居上需要多加注意。
02
“阳”康后总是感觉疲乏怎么办？
很多人新冠感染转阴返岗后，总是感觉非常乏力，浑身没劲，出现这种情况，不必过于忧虑，应该保持好心情，多注意休息，身体的恢复需要一段时间，所谓“病来如山倒，病去如抽丝。”就是这个道理。
03
阳康后，饮食有哪些注意事项？
不建议大吃大喝，尤其一些油炸油腻、肥甘厚味的食物，多吃些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品等，以及蔬菜水果，保证充足的营养。
04
能剧烈活动吗？
新冠转阴后，别着急运动，即使运动也是适量运动，过度运动或劳累，可能会复阳，再次出现发烧、咳嗽加重等症状。
05
感染新冠后，会不会诱发心肌炎？
大部分患者7-10天左右开始转阴，但也有少数患者出现心肌炎的表现，比如心电图的改变，胸痛、胸闷、气短、甚至晕厥等症状，如果持续时间比较长，影响正常生活，应该及时到医院就诊，完善相关检查，以免延误病情。
06
阳康后还需要继续戴口罩吗？
冬季是呼吸道感染高发季节，阳康后仍然需要做好呼吸道的保护，尤其在密闭的公共场所。
07
感染过新冠病毒，还需要接种疫苗吗？
转阴后，近期不建议接种疫苗。按照近期新冠疫苗接种技术指南中的规定，感染时间和接种新冠病毒疫苗的时间最好间隔6个月以上。
08
如何判断完全康复？
体温正常三天以上；连续两天核酸检测阴性或ct值大于35；或三次抗原检测阴性；若有肺炎，复查CT炎症完全吸收即可。
09
转阴后，咳不停怎么办？
转阴后，咳嗽是“打扫战场”的过程，且气道修复也需要一定过程，如果轻微咳嗽，可以喝蜂蜜水、冰糖梨茶，如果咳嗽严重，可以口服止咳化痰的药物，必要时到医院寻求医生帮助。
10
味觉、嗅觉消失了，怎么办？
味觉、嗅觉减退是短暂的，两周到一个月可自行好转，不要过于担心。超过一个月没有好转，建议到医院就诊。
11
复阳了，还有传染性吗？
复阳者，核酸虽然显示阳性，但复阳病人做病毒分离并没有分离出病毒，所以没有传染性。
12
是否有必要使用新冠特效药？
抗新冠特效药单克隆抗体、奈玛特韦、阿兹夫定等抗病毒药物在初期使用可减少重症、缩短病程和病毒排毒时间，但应遵医嘱使用，不能随意使用。
13
阳康后，被褥还会传播病毒吗？
被子和衣服本身有一定吸水性，我们呼吸道分泌物落在被子或衣服上很快就干了，病毒一般能存活2-5天，但也取决于温度，在阳光暴晒下，病毒几小时就失去活性，阳康后，可以多晾晒被子及衣服。
部分图片来源网络，如有侵权请联系删除。
【妇幼健康科普，传播健康知识】
想获得更多的健康咨询
公共平台搜索"临沂市妇幼保健院"
或扫描二微码添加关注
服务热线：400-6090-776