据报道，英国王妃凯特在生完孩子后的短短几个小时，就穿着短裙、高跟鞋亮相于公众的视线，亮闪了中国人的眼球……从我们常规的“坐月子”来说，咋做最科学？让我们来听听专家怎么说~
啥叫月子？
生完孩子这段时间在国际上的叫法是【产褥期】，一般规定是6周，现代西医都认同这一观点。产褥期是从始盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时期。传统的坐月子是我国古时的一种文化习俗，但是，单从医学角度来说，西方人其实也要「坐月子」，这个坐月子就是指产褥期的恢复。
“刚生完没力气，医生却让我快点排尿，我没有尿意啊？”
在临床上，这是很多宝妈的原话，她们认为明明没有尿意，为啥还是让去排尿呢？这是因为分娩过程会对膀胱产生刺激，有些产妇生完孩子之后膀胱就麻木了，感觉不到尿意，甚至不会解小便了。所以建议产后2小时内解小便，之后定时排小便，比如一两个小时一次，而不要等到尿急了才去。
生完咋还“流血”？
病房王女士生产之后，躺在床上。医生过来询问情况，突然她丈夫就紧张兮兮的说：“大夫，她咋流血了？都生完孩子了，怎么还流血？是大出血吗？”
其实，他不知道，这是恶露。那么，还有多少人不知道恶露呢？恶露是产后随子宫蜕膜(特别是胎盘附着处蜕膜)的脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称恶露。血性恶露约持续3日，逐渐转为浆液恶露，约2周后变为白色恶露，约持续3周干净。
需要消毒吗？
还有的产妇，担心会不会感染的问题，出院回家后，要不要每天消毒“私密处”？
答：不需要刻意消毒，但要每天清洗会阴，并且保持干燥。
恶露多长时间干净？需要卧床休息吗？
一般6周左右，因个人体质不一样恶露干净的时间也不一。除了卧床休息之外还要适当的活动，以促进恶露排出。
刚生产完，婆婆炖了老母鸡汤，喝还是不喝？
不喝。第一，刚生产完，以清淡好消化的食物为主，油腻食物易导致便秘，若有撕裂者便秘滋味那“酸爽”啊！第二，老母鸡含有大量雌激素，属于回奶食物。
那么，我们该怎么吃呢？这里有份食谱建议，拿走不谢哦！
月子能洗澡、刷牙吗？
能。一个月不洗澡、刷牙那就大错特错了，产后本来就有褥汗，而且皮脂腺分泌旺盛，不能洗头、洗澡，简直就是反人类，一个浴霸就能解决问题。何况现在科技这么发达，热水和暖气一应俱全，如果产妇力气恢复了，想去洗澡，随时可以去。
需要卧床一个月吗？
不！绝对不行！生完孩子以后妈妈的血液处于一个高凝的状态，非常容易凝结成血栓然后堵塞血管，所以应该鼓励产妇在生完宝宝6~12小时以后就开始轻微活动。
顺产的话当天就可以在室内自由适度活动了，侧切和剖宫产可以推迟到第二天活动。是的，早活动、适当活动及做产后健身操，有助于体力恢复、排尿及排便，避免或减少静脉栓塞的发生率，且能使骨盆底及腹肌张力恢复．避免腹壁皮肤过度松弛。
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