积食，好像是每个孩子成长过程中的“必经之路”，孩子不爱吃饭，有口气，胀肚子，便秘……这些烦恼，总是困扰着宝妈，如何识别宝宝积食呢？该怎么办呢？山东医专第一附属医院（临沂市妇幼保健院大学院区）康复医学科为各为宝妈整理了推拿小妙招，一起来学习吧~
一.什么是积食呢？
积食指小儿内伤乳食,停聚中焦,积而不化，气滞不行所形成的一种胃肠疾患。以不思乳食,食而不化脘腹胀满,气酸腐,大便溏薄或秘结酸臭为特征。积食又叫积滞。
二.积食的病因
●胃之所钠，脾气不足以胜之(孩子吃的食物大于脾胃的消化能力)
●脏气虚弱,宿谷未消新谷又入（孩子吃的太多了)
●脾气既若，故不能磨之(孩子的消化功能不足)
三.小儿积食的辨证
小儿积食最常见于两种病症
●乳食内积
以实为主、分乳积和食积之分症候：不思乳食，嗳腐酸馊或呕吐食物，乳片脘腹胀满疼痛，大便酸臭，烦躁啼哭，夜眠不安，手足心热，舌红苔白厚或黄厚腻，指纹发紫。
●脾虚夹积
面色萎黄，形体消瘦，神疲肢倦，不思饮食，食则饱胀，腹满喜按，大便稀溏酸腥，或有不消化残渣，舌淡苔白腻，指纹紫滞。
四.那么孩子如果出现积食症状，在家该怎么办呢？
医学康复科医生来教大家几个简单的小儿推拿手法来帮助各位家长们解决这个问题
●清脾经：顺着拇指末节桡侧面，自指尖向指跟方向直推螺纹面为清脾经。操作300次
●点揉板门穴：用拇指指端揉按手掌面大鱼际部，为点揉板门穴。操作300次
●清大肠：从手掌的虎口沿着靠近拇指方向推向食指指尖。为清大肠。操作300次
●分推腹阴阳：肚子顶端，沿着肋弓角边缘向两旁分推，即为分推腹阴阳。分推50-100次
●清天河水：食指、中指二指指面自腕向肘沿着前臂内侧中间直推，即为清天河水。操作300-500次
●退六腑：食指、中指二指指面在前臂的尺侧自肘向腕直推，为退六腑。操作300-500次。
●捏脊：以双手拇指与食指并拢，从尾椎骨沿脊柱两侧向上捏，连皮带肉用力捏起即放下，一起捏至颈部发际处为止，以脊柱两侧皮肤微有潮红为有效。
如果因为积食出现其他症状怎么办呢？不要急，下面是积食的伴随症状的小儿推拿手法
积食伴有腹泻
●揉神阙龟尾：神阙穴其实就是我们的肚脐，龟尾就是我们说的屁股的根部，点揉50次。
●下推七节骨：用拇指或者食指、中指二指指面自第四腰椎到尾骨根部自上而下直推，即为下推七节骨。操作100-300次。
如果积食伴有发烧
●头部四大法：开天门、推坎宫、揉太阳、揉耳后高骨，各做50次。
●拿风池：用拇指指端与其余四指指端相对用力提掐胸锁乳突肌与斜方肌之间，平后发际上0.5寸处的凹陷处。10次
如果积食伴有夜啼
●清肝补肾：沿着小指末节螺纹面由指跟推向指尖即为补肾经，沿着食指自指尖推向指跟即为清肝经。分别操作300次
●捣小天心：以中指指端或者屈曲的指间关节捣手掌的大小鱼际交点处，即为捣小天心。操作10-30次
●轻拍百会加四神聪：百会穴在我们两耳尖连线的中间处，四神聪则是在百会穴前后左右有各旁开一寸处（这里的一寸为孩子的手指同身寸）轻拍100次。
如果积食伴有咳嗽
●清肺经：沿着无名指，自指尖向指跟方向直推螺纹面，为清肺经。操作300次
●分推肩胛骨：沿着肩胛骨内侧，自上而下用拇指分推，即为分推肩胛骨。操作100次
●点揉肺脾俞：点按第3胸椎旁开1.5寸处，和第11胸椎下旁开1.5寸处。（小朋友的大拇指宽度为孩子的同身寸，相当于孩子的1.5个大拇指宽度）。点揉50-100次
注意事项
1.生活饮食需要规律。
2.合理膳食，减少消化功能负担。
3.忌食一些油腻、生冷、酸辣等不易消化或者增加肠胃负担的食物。
如果推拿治疗后仍没有缓解建议及时就医，以防其他病症。
专家介绍
李丽英，山东医专第一附属医院（临沂市妇幼保健院大学院区）康复医学科主任，1993年毕业于山东中医药大学，擅长针刺、艾灸、放血、拔罐、火针等综合疗法治疗颈肩腰腿痛、面瘫、三叉神经痛、失眠、头痛、痤疮、耳聋耳鸣、胃肠病、中风后遗症等以及各种疑难杂症；穴位埋线、针灸治疗肥胖病；温针灸、脐疗治疗月经不调、经闭、痛经等妇科常见病；督灸治未病、强直性脊柱炎、腰背痛、调理亚健康、慢性疲劳综合征等；小儿推拿及中药内外疗法治疗小儿斜颈、感冒、发热、咳嗽、腹泻、便秘、厌食等儿科疾病以及儿童体质调理。国家专利1项。参编国家教材5部，国内核心期刊论文10余篇。主持省市级科研项目5项。现为山东医学高等专科学校康复教研室主任，兼任临沂市针灸学会副会长，临沂市小儿推拿专业委员会副主任委员，临沂市小儿推拿质量控制中心副主任，临沂市康复质控中心副主任，山东省灸疗学会理事。
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