师 说
拉玛那·马哈希（Ramana Maharshi）
印度上世纪彻悟本心的究竟觉者
在印度和欧美地区影响非常深远
他的悟境被誉为达到了与佛陀、老子、耶稣基督共通的高度
他的教诲高妙玄远、简单有力
全球众多灵性导师都深受其影响
马哈希尊者系列（2）
参究「我是谁」
是让心智平静下来的唯一方法
初学者该如何开始这项修练？
尊者：参究「我是谁」是让心智平静下来的唯一方法。「我是谁？」这个念头能摧毁所有其它念头，它犹如火葬时用来搅动火堆的棍杖，最终也会烧毁自己。
一遇有念头生起，应该不要等到它完全生起，就应立即参究：「是谁生起这念头？」不论生起多少个念头，又有什么关系呢？只要一动念之际便能够警觉地去参究：「这个念头由谁生起？」如此就会知道「是我在起念」。
假如再跟着参究：「我是谁？」心智就会返转到它的根源（真我），那个生起的念头也就会消匿。若是能反覆如此修练，让心智安住于它根源的那股力量就会增强。
尽管那长久以来执着于感官对象的种种习气多如海洋中所涌现的无数浪头，只要对自己本性的冥想力越来越强，它们终究会消失。用功之人应该紧紧将注意力盯住自己，连一点空间都不留给像「自己究竟能否消除所有这些习气而 住于真我之中」之类的怀疑念头。
摘自：《走向静默，如你本来》
本文系「师者」专栏第二期
小编的话
修行始于观者，像是一个旁观者的角度看着你的生活，在生活中提起觉照，也就是慢慢的与强大的业力系统保持距离，让我们不再被过去的习气带着走，从程序模式中慢慢苏醒过来看到我们是游戏玩家而非角色本身。
但观者模式和程序模式一样需要练习，练习看见，练习当下重新选择内心平静与安宁。
欢迎大小盆友留言，说说你们在生活中提起觉之后的感受变化，我们在留言区等你哦~
Now 归心之旅
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