归心荐言
疫情发展到现在，不知大家都如何了？是“杨过”、“杨康”还是“王重阳”？恐怕这波小阳人热潮，短时间内不会散去。但无论如何，疫情的席卷、身体的病痛，无一不是又一个鲜明的提示——“无常”从来不是一个遥远的概念，而是再真实不过的体验。面对这样的无常，我们当然会恐惧、会焦虑、会抑郁。这些都是自然而正常。而智者们却总能超越现实的种种起伏、超越身体的病痛、超越桩桩件件好坏发生，指向一条明路，帮助我们获得心的平安。这份平安，可以清除一切病苦的折磨，帮我们拨开层层幻象，觉醒于那份永恒的喜乐与安宁。
它并不遥远，其实，就在完全面对当中。
问
我如何才能避免流行病的攻击？
你问错问题了，正确的问题应该是：如何避免因流行病而si wang的恐惧？
因为避免病毒感染很容易，避免你和世界上的「恐惧」接触却很难。人们死于这种「恐惧」比si于流行病要多。
世界上没有比「恐惧」更危险的病毒。明白这种「恐惧」，这无关病毒。
你在这些时刻所感受到的，是那可怕的「集体的疯狂」。它已经发生了一千次，而且还将继续发生。如果你不了解人群和恐惧的心理，它还会继续。
你通常能够与你的恐惧保持距离，但在集体疯狂的时刻，你的意识可能会完全丧失，你甚至不知道你什么时候失去了对恐惧的控制。恐惧可以让你做任何事。
请务必注意，留心！不要看引发恐惧的新闻。别再谈论流行性疾病了！
反复重复同样的事情就像自我催眠。恐惧是一种「自我催眠」。这会引起体内的化学变化。如果你一次又一次地重复同样的想法，就会引发一种化学变化，这种变化有时会毒到足以毁灭你。
在流行病期间，世界各地的能量会变得「非理性」。这会令你随时掉进黑洞里。
因此，「静心」就变成了一种必要的「保护性光环」，任何负面能量都无法渗透进去。
问
感冒究竟该不该吃药？
不论你吃不吃药都一样，因为它并不是一种病，它是一种清理。所以要接受它，即使当你的身体生病，也不要抗拒它。
可以用药，但是你的整个态度和整个心理可以有所不同。
使用医药时可以有两种不同的而且几乎是完全相反的观点。其中一种就是试图摧毁疾病——这是一种负向的态度，几乎每一个人都采取这种态度。
但是，一个了解「如是」(what it is)的人不会采取那种态度，他的态度会是：或许这个疾病正是我在这个时候所需要的。他不会去拒绝它，吃药只是为了要帮助身体去接受那个病，去给身体足够的力量，好让他可以在「如是」的心境下跟那个疾病在一起。
你吃药并不是在跟那个病对抗，你吃药是在帮助你恢复活力和健康，使你变得强壮，而能够把这个病当成一个朋友来迎接。不要去制造任何敌对或对抗。
你将会感到很惊讶：这个「如是」的概念，能够在你心灵的动荡之中帮助你，在你情绪和感情的动荡之中帮助你，在你头脑的混乱之中帮助你，以及在你的身体生病时帮助你。
问
发烧很难受，该怎么做到「享受它」？
当我说「享受它」，并不是说让你做个受虐狂，也不是要你为自己制造痛苦，然后再享受它。我并不是说——继续，从断崖上摔下来，摔成骨折，然后享受它。
不是这样。
我所说的痛苦，是它就已经在那里，你不需要特别去找。苦难已经够多了，你不需要再深入探索。痛苦已经在那里了，是生活本身很自然的痛苦。生病、死亡、身体——它们会很自然地制造一些痛苦。
享受痛苦意味着：看着它，只是看着。看那是什么？有什么事正在发生？
不要逃避。
你的头脑会马上说：逃开，不要看。
但如果你逃避，你就无法经验狂喜。
这里有一个方法，下次当你生病躺在床上时，可以做一做：
闭上眼睛，在床上休息，只是看着你的病，看它是什么。
不要分析它，不要弄成理论，只是单纯地看它是什么。
身体觉得很疲倦，正着发烧。
观照它。
突然间，你会觉得发烧正围绕着你，但是你的内在却有一个非常清凉的点，那是一个发烧无法触及、无法影响的地方。
你全身或许正燃烧着，但那个清凉之处无法被碰触到。
所以，当你发烧躺在床上，整个身体发烫时，只是看着它。
看着它，你将退回源头。
看着它，不做任何事。
你还能做什么呢？烫烧就在那里，你必须经历它，对抗它一点也没用，而且没有必要。
你正在休息，如果你对抗它，它会烧得更严重。事情就是这样。
所以，观照它。
看着发烧，你会变得清凉，越是观照它，你变得越清凉。
借着纯粹的观照，你会到达一个高峰，喜马拉雅山都会忌妒的高峰——这就是内在的圣母峰。
当你觉得烧退了，你会发现它从来没有真的存在过。它虽然曾经待在身体里，但却离你很远很远......
在你与身体之间存在着一片无限的空间，我再说一次，无限的空间。而所有的痛苦都在外围。印度人称它是「梦」，因为距离是如此无限的遥远，没有任何桥可到达的远。好像在其他某个地方、另一个世界或另一个星球出现一个梦，但却不是发生在你身上一般。
当你看着痛苦，会有一个片刻，突然间，你不再是这个痛苦了，于是你开始享受它。透过痛苦，你因此而觉察到相对的另一极：内在狂喜的自性。
所以，当我说「享受它」，意思是：观照，返回源头，归于中心。然后，就在那个片刻，痛苦不见了，只存在着狂喜。
那些生活在你周围的人，活得极度痛苦。对他们而言，狂喜是不存在的。而对那些归于中心的人而言，痛苦是不存在的，只有极大的喜悦显现。
当我说「打破杯子」，意思是：脱离周围。而当我说「完全倒空」，意味着：回到根本源头。因为我们来自空无，终将返回空无。
在你的中心，没有任何东西存在，只有广大无边的空无存在着：永恒的清凉，宁静，祝福与喜乐。
所以，当我说「享受」，我的意思是：观照，然后你将能享受。当我说「享受」，意味着：不要逃避。
在此，
归心祝愿每一位伙伴：
都能在疾病中感受到安宁与从容
把每一次发生视作刚刚好的恩典
视作心灵解脱的机会
这样
我们就在无常的生命之河中
自由自在了~
~END~
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