师 者
莱斯特·利文森（Lester·Levenson）
圣多纳释放法(Sedona Method)创始人。
他曾经是一位不快乐的成功人士，身患多种疾病。43岁时第二次心肌梗塞病发，随时可能死去。他把自己与外界隔绝起来，开始内在的探索。三个月后，他全然了悟幸福的真谛，身体也逐渐恢复健康。
随后的四十余年中，莱斯特致力于将自己的体悟传播出去，称为「圣多纳释放法」。
「师者」专栏·莱斯特系列
07
释放足够的念头
以便真我显现
我们需要做的最好同时也是最难的事就是释放头脑。
头脑是废物堆积场，堆满了累世的废物、限制的念头：我是有限的身体，我有麻烦等等。所有的念头都是有限的，我们将它们堆积在所谓的头脑里，因此头脑只是念头的集合，限制的废物堆积场。
那么，我们如何才能消除头脑呢？让它安静下来。当我们让头脑安静下来时，我们便能发现我们的无限性。
我们越看到我们的无限性，就越能认识到头脑是个废物堆积场，也就越能释放它，直到最终我们一次就释放掉剩余的头脑。
然而，在这之前，我们必须跟念头打持久战。念头一出现，我们就释放，释放，释放，直到释放了足够的念头，以便我们所是的真我显现。
那时真我就会接手，并带我们走完全程。所以最好的事就是让头脑安静，也就是消除念头，消除头脑。
摘自：《终极自由之路》
翻译：星空
小编的话
hello我是归心小编，读完这段对话我想说：我们特别擅长抓取念头，抓取某些信念系统，比如：不遵照某些方式行事，我们便会招致什么麻烦。比如：不在什么年纪做什么事情，我们便是失败。
因为受制于这些念头，所以那些后果会像真的一样跟着你，你也就不得不继续为了不承担有些后果而去做一些不那么情愿的事情。
念头出现就释放，是在说出现不那么能接受的念头可以不要那么当真，不要去排斥抗拒，有了什么情绪也就放过，下一秒便是全新的自己。一旦想要抵制抗拒，便是再拉长这个念头和情绪在你生命中出现的时间。
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Now 归心之旅
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