跑马拉松时，在刚刚鸣枪开跑时，很容易跑快。看到周围的人都向前奔跑，自己也不由地加快了步频。一看配速，竟然可以达到4分半左右。
平时训练时，5分配就已经感觉很快了，有时偷个懒甚至会跑出6分配，并且还很累。为什么在赛道上就这么快，还感觉不到累呢？
好久不见的老同学，提前一周约自己吃饭。虽然没说，但这么久没见了，知道一定会喝酒。到了聚会的日子，感觉自己的状态特别好，平时只能喝2瓶啤酒，聚会时喝了4瓶还觉得没啥事。这又是为什么呢？
小王子里，那只想被驯服的狐狸，希望小王子每次固定一个时间点来，不为别的，只为可以在见到小王子时开心之外，还多一份期待见面时的开心。
其实这份等待，和马拉松比赛的跑步状态，聚会时的身体状态一样，都是准备的过程。
不同的是，比赛和聚会，其实是被动的准备。说是被动的准备也不太准确，应该说是不自觉的准备，或是可以称为“全自动准备”。
马拉松比赛前，会有一种即将比赛的紧张感，会早早地投入更多的训练，并且在临近比赛时，会更加敏锐地观察自己身体的状态，找到训练和恢复的平衡点。例如，察觉到还有一周左右就到了比赛日，会找个时间跑个长距离慢跑，一方面保持训练状态，另一方面又让自己不至于太累，影响比赛时的发挥。所以到了比赛发枪时，自己虽然没有专门做个训练计划，认真逐条实施，但其实已经经历了一套全自动的赛前准备工作。
就连自己体内的各项激素，也开始按场景分泌，肾上腺素、多巴胺等等各种有利于跑步的物质，都自发地、不由自主地、不受控制地有序迸发出来。
状态自然好了。
聚会也是一样的。聚会前的这一周，可能都在努力锻炼身体，早睡早起，让自己的身体保持到一个最佳的状态。以便从容应对一周后的聚会。
前段时间刷短视频时看到一个日剧的介绍，讲述了女主角，为了晚上喝到最美味的啤酒，特意下午跑步，控制自己的口渴程度，再精心挑选下酒菜，再把啤酒和啤酒杯放入冰箱，确保入口时的最佳饮用温度。这一切，都是为了最终目的而做的全方位的准备工作。
每个人，都有自己觉得舒适的状态，都知晓自己的喜好，所以，当有了某种期待时，就会全身心地、自动地做好尽可能充足的准备，这就是“全自动准备工作”的奥妙所在。