人到中年，减法社交。但如何“减”，也是一门学问。比如，面对越来越多的酒局，有些是“酒”，有些就是“局”，哪些应该去，哪些不应该去，每人心里都应该有一杆秤。如何取舍酒局？各人有各人的想法，各人有各人的原则。这个“三去三不去”，仅供参考。
【一】下午4点后通知你的酒局，原则上不去。
职场饭局，一般提前发起，至少提前一天。下午四点，当你快下班的时候才接到电话，邀请你参加晚上的酒局。可能人不够数，让你去填空的；也可能是原计划没有你，后来才想起你。
这样的酒局，叫你去只是陪衬，找个借口推掉吧，人到中年，你要有身价，你又不馋酒，何必委屈自己去凑数。
【二】一桌超过10人、陌生人太多的酒局，原则上不去。
这就是大呼隆酒局，如果是年轻人，需要多交朋友，可以去凑热闹。人到中年，减少无效社交，这种只能咋咋呼呼喝酒的场子，毫无意义，灌一肚子酒；喝酒时称兄道弟，散场时电话不留的酒局，不去也罢。
在酒桌上，通过喝酒认识的陌生人，事后电话不留，名字都记不住，这种酒肉朋友越少越好。
【三】有竞争对手、不喜欢的人参加的酒局，原则上不去。
人到中年，参加酒局，都会问一句“都有谁”，如果有竞争对手或不喜欢的人参加，能不去就不去。
人到中年，什么场面没见过？不是不会伪装，也不是不懂虚情假意，只是看透了职场法则，酒桌上称兄道弟，挡住利益面前的明争暗斗，实在不愿意委曲求全，明明心里不舒服还要强装笑颜，明明心里不喜欢还要去敬酒。人到中年，靠实力挺起自信，没有必要再委屈自己了。
【四】有特殊意义的酒局，原则上要去。
领导亲自邀请你的酒局，要给领导面子，即使心里不爽，也不要故意赌气，给领导难堪，领导看得起你，你也要回敬人家。同事之间、朋友之间的家宴，一定要参加，这是为了感情交流，而不是商业目的。
单位的年会宴、庆功宴、加班餐，尽量不要缺席，哪怕不喝酒，也不要故意回避，否则被视为没有团队意识，显得特立独行。这种团建性的酒场，原则上要到场，即使你不想多喝，就当点个卯、露个脸吧，不要与团队格格不入。
【五】帮别人陪酒的酒局，原则上要去。
人到中年，在职场上有点小实力，会说话会劝酒，能驾驭一般酒局。如果有人请你参加酒局，不是为了请你喝酒，而是请你陪好客人，帮他撑撑场面，活跃活跃气氛，这样的忙，能帮就要帮人家。
这样的人可能不太会喝酒，也不太会张罗，人家开口不容易，不要驳人家面子。陪人的酒局，不要顾着自己高兴，要围绕“主题”，帮别人把客人陪好。
【六】老朋友小范围的酒局，能去则去。
人到中年，尽量减少那种嘈杂的酒场，但也不是说，要断绝一切酒局。老朋友的酒局，喝的是友情，喝的是回忆，喝的是轻松自然，一定要去。
人到中年，交友上要做减法，但老朋友的感情，也需要不断经营，友情才能不断加深巩固。老朋友喝酒，不要劝酒，不要拼酒，不要灌酒，绿蚁新醅酒，红泥小火炉，喝的是高兴，喝的是适量，老朋友越走越亲，老感情越聚越醇。