乳腺增生是成年女性当中的非常常见的一种病，大约有一半以上的女同胞们都有不同程度的乳腺增生，但是因为这个病太常见了，加上家庭、工作又占用了女性几乎全部的时间，很多人对此持放任的姿态，甚至置之不理，这是不对的，我们要对这个病重视起来，及时的去干预它。
今天半夏教大家一个方法，很简单，不打针不吃药，而且还不会占用大家很长时间，每天按揉穴位就可以搞定，何乐而不为呢？
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在介绍方法之前，我们先需要了解乳腺增生是怎样产生的，我们目标不仅仅要消灭它，而是要从根源上打败它！
乳腺增生
病因
乳腺增生，是乳腺腺泡、乳腺导管的上皮组织细胞及结缔组织增生，可以简单理解为正常乳腺结构在数目、形态上出现了异常，感受到的症状以肿块和疼痛为主要表现。
乳腺增生归属于“乳癖”，“癖”为痞，痞块、包块、硬结的意思。
那包块的形成和气滞、血瘀、痰凝这些有形的实邪关系最密切。气滞、血瘀、痰凝停滞在乳房的经脉中，形成“癖”，气滞、血瘀、痰凝是乳腺增生形成的病理基础。
最初为气机不畅，日久出现瘀血和痰凝。气机的运行我们首先要想到肝，肝主疏泄，条畅情志，肝气郁而不达，则气机滞而不畅，并且“女子以肝为先天”，所以毫无疑问，这个病最主要的原因就是肝郁气滞，情志不畅。
情志不畅导致肝失疏泻，肝属木，脾属土，木旺乘土，那么脾胃会受到肝的影响，运化失常。肝郁易气血凝滞，脾不运化则痰湿内生，再结合肝经、脾经、胃经的经络循行，久之则乳络不通。
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容易得乳腺疾病的女性，不是情绪容易激动的那种，点火就着，再不就是偏内向，啥也不说，什么事都憋在心里。这两类都属于典型的情志不畅，乳腺疾病的高发人群。
乳腺增生，最主要的原因除了肝郁气滞之外，还要再加上冲任失调，“冲任为气血之海，上行则为乳，下行则为经”。
《圣济总录》有记载“妇人以冲任为本，若失于将理，冲任不和……则气壅不散，结聚乳间，或硬或肿，疼痛有核。”肾气不足，冲任失调也是直接导致乳癖的原因。
董氏奇穴
乳腺增生
第一组：肩峰穴+双龙穴+足三重穴
肩峰穴，屈肘的时候，肩骨和臂骨接缝的空隙中央。
双龙穴分为双龙一穴和双龙二穴。
双龙一穴，在小腿前面，外膝眼直下1.5寸，胫骨外侧骨陷中。
双龙二穴，在小腿前面，双龙一穴直下0.6寸处，两筋骨之间的凹陷中。
足三重穴分为三重一穴、三重二穴、三重三穴。
三重一穴，在小腿外侧，外踝尖直上3寸，向前横开1寸。
三重二穴，三重一穴直上2寸。
三重三穴，三重二穴直上2寸。
第二组：足驷马穴+足三重穴+中九里穴
中九里穴：大腿外侧中线的中点处。臀横纹和腘横纹连线的中点。
驷马穴分为驷马上穴、驷马中穴、驷马下穴。
驷马中穴：大腿前面，中九里穴前3寸，驷马中穴。
驷马上穴：驷马中穴直上2寸。
驷马下穴：驷马中穴直下2寸。
足三重穴分为三重一穴、三重二穴、三重三穴。
三重一穴，在小腿外侧，外踝尖直上3寸，向前横开1寸。
三重二穴，三重一穴直上2寸。
三重三穴，三重二穴直上2寸。
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肩峰穴可活血化瘀、通经活络，是乳腺疾病的首选穴位。双龙穴的临床应用也是主要针对乳腺疾病，非常好用，比如乳腺炎、乳腺增生、乳腺结节等。足三重穴可以破气行血，把因为气血不通而堵住不通畅的地方通开，所以足三重穴是肿瘤的要穴，不仅如此，足三重还被用在梗住的（脑梗）、瘀堵的（囊肿、积液、乳腺增生、子宫肌瘤）、长包的（青春痘）疾病中。中九里穴是重要的止痛要穴，在止痛方面要强于其他的任何穴位，所以这里主要也是用它来缓解疼痛。驷马穴在这里主要发挥理气、补气之功，上文我们说过女性的乳腺增生绝大多数和情绪有关，驷马穴恰好可以理气，气机顺畅，血行顺畅。
情绪是很多疾病的罪魁祸首，我们一定要学着调整好情绪，发脾气或者生闷气都是没有意义的，可以解决的事情我们去寻找解决的办法，现阶段解决不了的事情我们要试着接受它。有些事情何必要纠结于心呢？
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保持平和的心理，健康的心态，我们能用这样的心情来对待每一天，那咱们每一天都会充满阳光，保证健康！
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