老花眼应该是所有老年朋友都有的困扰，随着年龄的增长，老花眼是无可避免的。老花眼能看的很远，但是近距离是看不清的，而且随着年龄的增长在不断的加重，生活中还是挺不方便的，毕竟我们日常生活里不会需要看那么远。
今天我们来聊聊老花眼。老年朋友怎么保养眼睛。
“老眼昏花”通常是指上了年纪的人，视力下降，表现为近距离阅读更加困难，目标放的远一些才能看清，老花眼是随着年龄增长而出现的自然生理现象，是身体衰老的种种表现之一。老花眼的症状会随着年龄的增长而加重，佩戴老花镜的老人，要及时更换不合适的老花镜。
◎图片由包图网授权
都说上了年纪的人容易“老眼昏花”，那么为什么老年人就会看东西模糊呢？
这是因为啊，不仅人老了，身体也老了，器官也老了，眼睛肯定也老了，由于衰老造成机体的退化，也造成了眼睛的退化。
因为年龄的增长导致眼球晶状体逐渐硬化，弹性降低，眼部肌肉的调节能力也逐渐减退，最主要的是睫状肌收缩力减弱，眼球变焦能力下降，视近物时影像无法聚焦，看近距离的东西会有种“雾里看花”的感觉。
老年人老眼昏花并不是最难忍受的，这其中伴随的眼干、眼涩、眼部易疲劳、流泪、头痛这样的症状才是需要改善的。
那有什么保养的办法吗？当然啦，人体衰老的规律，我们中医两千多年前就有了认识。眼部的衰老，主要源于气血衰退，肝肾不足。
董氏奇穴取穴
肾关穴和通肾穴，这两个穴位为补肾的穴位。
肾关穴，在胫骨内侧，阴陵泉下1.5寸。
通肾穴，在大腿前面，膝盖内侧上缘的凹陷处。
肾关穴是董氏奇穴中为数不多的补肾要穴之一。从名字上来看，肾关集齐了肾俞和关元两个穴位的本领，为大补肾气和肾阳的穴位，适合一切肾亏之症。通肾穴也是补肾的穴位，但通肾穴除了补肾之外还对肾虚引起的头晕眼花非常有用，我们选择了这两个穴位。
珠圆穴、上白穴和分白穴，这几个穴位用来改善眼睛不舒服的各种症状。
珠圆穴，分为珠圆一穴和珠圆二穴。
珠圆一穴在手背面，拇指第二横纹中央偏桡侧5分处。
珠圆二穴在手背面，拇指第二横纹中央偏尺侧5分处。
◎半夏拍摄制作
大家还记得董氏奇穴手指的3分线和5分线怎样取的吗？
董氏奇穴手指上的三分，五分，并不是尺寸，也不是拇指同身寸，而是把手指的宽度（周长）分成10份，中间为正中线，3分线贴骨，5分线贴边。
上白穴，握拳取穴，在手背面，食指掌骨和中指掌骨之间，距指骨与掌骨连接缝上5分处。
分白穴，握拳取穴，在手背面，食指掌骨和中指掌骨之间，距指骨与掌骨连接缝上1.5分处，即上白穴上1寸处。
◎半夏拍摄制作
珠圆穴，从这个穴位的名字上可以看出是和眼睛有关的穴位，用来改善眼部疾病。上白穴和分白穴也是眼睛疾病的特效穴。所以这三个穴位是我们用来改善老花眼伴随的一些眼睛不舒服的症状，比如眼干、眼涩、眼部易疲劳、流泪这些症状。
上三黄和下三皇，滋补肝肾。
上三黄分为其黄穴、明黄穴、天黄穴。
明黄穴：大腿内侧正中央。
其黄穴：在大腿内侧，明黄穴直下三寸处。
天黄穴：在大腿内侧，明黄穴直上三寸处。
下三皇分为天皇穴、地黄穴、人皇穴。
天皇穴：弯曲膝盖，胫骨内侧髁下缘凹陷处（即阴陵泉穴）。
人皇穴：胫骨内侧前缘，即内踝尖直上4寸，三阴交上1寸。
地皇穴：人皇穴直上3寸处。
◎半夏拍摄制作
上三黄穴属于肝经，能调整肝脾，通经活络；下三皇穴是董氏针灸有名的补肾要穴，这三个穴位一同针刺的时候成直式倒马针法，可调理三焦气血。上三黄和下三皇同时应用还能调补元气，增强体质，非常适合老年人气血亏虚，肝肾不足之症。
这些穴位，最简单的方法，我们可以用手指点压，每个穴位点压3-5分钟。有的穴位按着明显和旁的穴位感觉不一样，更痛或者更酸，那注意了，这个穴位是有问题的，这样的穴位也需要我们多按一按。按几次以后就会明显感觉到没以前那么疼了，这说明我们的身体被改善了，变好了。
眼睛是心灵的窗口，打开这扇窗户，视野所见便是这多姿多彩的美丽新世界！让我们一起保护眼睛，拥有明亮的双眼，继续看尽这“睛”彩“视”界！
— THE END —
相关文章回顾
☀董氏奇穴——子宫肌瘤的取穴
☀董氏奇穴——乳腺增生的取穴
☀董氏奇穴——过敏性鼻炎的取穴
更多相关文章请在公众号内搜索
☀文章搜索指南
❃文章◎半夏
❃编辑◎半夏
❃审校◎紫叶
❃文中图片均已注明来源，未经授权请勿擅用。
有奖征文
如果您也有与中医不得不说的缘分，可以将您的故事落笔成文随时投递给我们，文章请以word文档的格式投递至我们的邮箱
syyuandongli@sina.com
投稿的文章请保证原创，并附上您的微信昵称、姓名、电话、地址等联系方式。我们筛选后会向作者获取授权，刊登在频道的栏目中，一经刊载，将为您送上罗博士的亲笔签名书哦~
感谢大家的积极反馈，我们期待您能够将您与中医的故事分享给我们与更多的萝卜丝，让更多的人感受中华文化的魅力。
罗博士的官方微信公众号有如下四个，大家可以扫描二维码关注，除此之外皆属仿冒，请大家切勿上当！
罗大伦频道
微信号：luodalunpd
大伦书院
微信号：Dalun_sy
大伦育儿说
微信号：dalun_yes
罗大伦博士
微信号：Drluodalun
🔹本公众号原创文章版权归本号所有，如需转载请给编辑留言，并标明出处。禁做商用。
🔹本公众号所转载文章仅供大家学习交流，均在合理使用范围内。若所引用的图片来源、数据来源、文字版权来源标注错误或侵犯其他权利，烦请告知编辑，编辑将立即改正或删除。
🔹本公众号拥有罗大伦博士之肖像权，如有未经允许，擅自使用者，本公众号将追究其法律责任。
🔹本公众号由北京市中喆（沈阳）律师事务所提供法律支持，本号将对任何未经授权转载、乱作商用以及经警告拒不删帖等侵权行为追究法律责任。