今天和大家说说关于腹泻，也就是拉肚子，除了吃药之外我们还能做点什么去止泻。
其实这一轮的新冠已经有人会有胃肠道的症状啊，可能比例不是很高。我的朋友中，有好几个出现腹泻，恶心，食欲不振这类症状的，我推荐他们吃了藿香正气之后很快就好了。
大家真的别被一些言论牵着鼻子走，在别人制造的恐慌和焦虑之下，跟着乱买！
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今天咱们来聊聊中医的一些可以止泻的办法。
腹泻就不多说了，咱们都知道啥是腹泻。我们中医的治腹泻是不分细菌和病毒的，看的是证，要辨证，像这种来势汹汹的急性的腹泻，一般都是以湿邪为主。
急性的腹泻最关键的病机是湿，湿邪困脾，损伤脾胃引起腹泻。因为脾最讨厌湿，脾被湿气困住以后哪哪都不舒服，更别提运化水谷和水湿了（消化食物和水），所以水和食物混在一起排出体外，造成腹泻。湿邪还可能引起恶心，呕吐，食欲不振这些症状。
像现在，有很明显的季节特点，在冬季，很冷，寒气最旺盛的季节，不可能只有湿邪，多数为寒湿之邪一起行动。
寒可以侵犯肺卫，兼有外感风寒的症状，寒邪还可以从表入里，损伤脾胃；也可以直中脏腑，损伤脾胃，导致脾胃运化失常，不能消化食物，出现腹泻。
寒湿导致的腹泻，可能不仅腹泻，呕吐、恶心、没有食欲，还可能兼有发烧、鼻塞、头痛、肢体酸痛（是不是感觉很熟悉）这些外感的症状。
1
中药方法
我们抓住要点，寒湿导致的腹泻，我们要散寒、化湿！藿香正气是可以的，既可以解表散寒，又可以健脾除湿。
如果是寒特别重的情况，可以用理中丸，如果平时的体质是脾胃虚寒的那种可以用附子理中丸。如果湿邪特别重的话可以用胃苓汤健脾利湿。
2
针灸方法
对于治腹泻，针刺特别特别好用。但针刺好像不适合老百姓自己操作，除了针刺之外大家可以用点按，刮痧这些办法。
针灸配穴：天枢，上巨虚，合谷，中脘，阴陵泉。
天枢在腹部，肚脐旁2寸。旁开2寸怎样确定呢？乳头和前正中线之间距离为4寸，一半就是2寸。
◎半夏拍摄制作
上巨虚，在小腿外侧，犊鼻穴下6寸。
◎半夏拍摄制作
合谷，在手背，第1、2掌骨之间，第2掌骨中点偏桡侧处。
中脘，在腹部正中线上，肚脐上4寸。
阴陵泉，小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷中。
◎半夏拍摄制作
天枢，大肠的募穴，健脾和胃，通调肠腹，是脾胃升降之枢，肠腑传导之枢，调整肠腑而止泻。上巨虚穴是大肠的下合穴，“合治内腑”，可调理肠胃，天枢穴配合上巨虚穴改善腹泻特别好。中脘是胃的募穴，六腑皆禀于胃，中脘同时还是八会穴的腑会，升清降浊，调理肠腹，还可健脾和胃以止泻；合谷大肠经的原穴，不仅可以调理肠腹，在这里取其解表之力。阴陵泉为脾经的合穴，取健脾渗湿之功。这些穴位共同达到文中散寒，健脾化湿之功。
◎半夏拍摄制作
3
艾灸方法
艾灸取神阙穴，天枢穴，一些老年人加上肾俞穴来温补肾阳。
艾灸非常适合应用于寒湿类的疾病，艾叶本身有除寒湿的本领，加上火的温热效应，有双重的散寒之功。
下面说说常用的艾灸的方法，艾条灸，艾炷灸，温灸器灸，隔物灸。
艾条灸，直接点燃艾条，手持艾条，点燃端距离穴位2-3厘米，灸到皮肤红晕温热有不灼痛。
◎八岁手绘
艾炷灸，我们说的艾炷灸，并这不是现在买的那种艾炷，而是用散的艾绒，自己搓成小艾柱，底要稍微宽点，整个艾柱大小像麦粒差不多大（我们还叫麦粒灸）。然后直接放在穴位上，点燃，不要等到艾火烧到皮肤再拿下来啊，当你感觉疼了，就用镊子把艾炷夹下来，然后再继续灸，这样一个小麦粒就是一壮，一般灸3-7壮就可以了。
温灸器灸，需要借助器具，网上有好多这种器具，就不多做介绍了。
隔物灸，艾炷和皮肤之间隔着某种东西，比如隔姜灸，隔着生姜，切一片生姜，大约0.3厘米厚，然后把生姜穿几个孔，上面放上艾炷放到穴位上，点燃艾炷，当感觉灼痛了，把姜片向上拿一点，重新放到穴位上再灸，一炷燃尽后再放下一炷，5-7壮基本就可以了。
◎八岁手绘
隔姜灸非常适合寒证，比如寒湿引起的腹痛腹泻，风寒咳嗽等等。这种自己搓的小艾炷不是用艾条里面的艾搓的，艾条里的艾粗糙，搓不成功，用的是艾绒，散装的艾绒。
在这说一下壮是什么意思，艾灸的壮数是艾炷灸的计数单位，一个艾炷我们称为艾灸1壮，那5壮就是用了5个艾炷。
以上是关于寒湿腹泻的一些止泻方法，大家了解下，家中可以备点艾条，以备不时之需！艾条可以用好久，不会坏，既可以治病又可以芳香避秽驱除病邪！
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