工作站了一天，双腿酸软、僵硬无力怎么办啊？
笑着笑着，突然岔气儿了，呼吸也痛、说话也痛，这得怎么办呢？
早上起来总是口干、口苦，能不能有什么改善的办法呢？
咋又睡落枕了，啥办法能帮我减轻点儿痛苦呢？
生活中，大家是不是也会有这些烦恼呢？这几个看似不太相关的问题，我们都可以用一个穴位来解决！
记好哦，就是阳陵泉穴！
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那今天半夏要带大家了解的穴位就是阳陵泉啦~
不难感受到，阳陵泉这个穴位应用的地方很是广泛吧？那阳陵泉在哪呢？
如何定位阳陵泉穴？
阳陵泉的定位，在膝外侧，腓骨小头前下方凹陷处即是。
大家先找到自己的膝盖,在膝盖的下方,小腿外侧部位，会摸到一块圆圆的、凸出来的小骨头，这个小骨头叫腓骨小头，在这个腓骨小头的前下方有一个凹陷，这个凹陷就是阳陵泉穴！
◎半夏拍摄制作
大家发现没有，这个穴位也是在凹陷里，凹陷其实是找穴位的一个小技巧哦！
如果手指用力的向下按的同时并拨动，会感觉到像有一条筋一样的东西，来回拨动，像拨动琴弦一样拨动它，感觉到麻麻的，胀胀的就找对穴位了！
为何叫阳陵泉？
阳陵泉这个穴位很有意思，咱们看啊，这个突出的腓骨小头像不像一个小丘陵，小丘陵前下方有一个由泉水聚集形成的水池，是不是很符合自然形态！
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如果是人体穴位的话，那自然不会是泉水啦，而是气血！把气血比喻成泉水，真的是非常高明的一个办法，很容易让咱们理解！
另外，本身这个穴位在身体的外侧，咱们都知道外侧为阳，内侧为阴，所以就叫阳陵泉！
阳陵泉为何特殊？
阳陵泉归属胆经，本身就是胆经的穴位，同时阳陵泉还是特定穴，为五输穴中的合穴、胆的下合穴、八会穴中的筋会，怎么样，是不是很特殊啊？
咱们先来说说五输穴。十二经脉在肘和膝关节以下有称为井、荥、输、经、合的这样的五个穴位，叫五输穴。
1、阳陵泉是五输穴中合穴。
智慧的古人啊，把经气的运行过程比作自然界的水流，都是由开始的微小逐渐变的壮大，由最初的微浅逐渐变为深邃，最后百川归大海。
井穴为源头的水，荥穴为涓涓细流，输穴为水流逐渐变大变深，经穴为大江大河的水，水流更大，而合穴为大江大河的水奔入大海之中，说明合穴所在的经气是江河水流汇入湖海，由此深入进入脏腑。
合穴决定了阳陵泉适合改善胆腑疾病！
2、阳陵泉是胆经的下合穴。
下合穴和合穴可是不一样的哦！合穴属于五输穴之一，而下合穴是六腑下合穴，是六腑之气下合于足三阳经这样的6个穴位。
《内经》提出的“合治内腑”、“治腑者，治其合”的理论，这里的合都是指下合穴，说明下合穴是改善六腑病症的主要穴位。
集合穴、下合穴于一身的阳陵泉穴，是改善胆腑疾病的首选穴。
胃——足三里；大肠——上巨虚；
小肠——下巨虚；三焦——委阳；
膀胱——委中；胆——阳陵泉。
3、“筋会”阳陵泉
阳陵泉是八会穴的“筋会”，八会穴是指脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓所汇聚的8个穴位。
而阳陵泉是筋会，治疗全身筋病之要穴，具有舒筋通络，除风祛湿，温经散寒，养筋荣筋的功效，对治疗筋病有非常高的价值。
何时可用阳陵泉？
肝胆病
阳陵泉为足少阳胆经的合穴，胆腑的下合穴，下合穴上承脏腑之气，下合本腑之源气，六阳经通过下合穴滋养本腑。所以，阳陵泉有疏肝利胆，通络止痛的作用，可用于改善黄疸、胁痛、胃脘痛、胆囊炎、肝胆犯胃这些疾病。
出现肝肋部隐隐胀闷不适、情绪低落，也可以按压阳陵泉穴，再配合肝经的期门穴，一起疏肝解郁、通络止痛。
出现口干苦、口臭、肋部疼痛，可按压阳陵泉穴、丰隆穴、支沟穴、太冲穴、光明穴等以疏肝利湿、清热泻火。
单用阳陵泉穴也能缓解胆囊炎、胆绞痛，但是需要强刺激的按压。
“筋”病
这个治疗方向源于阳陵泉“筋会”的特性，因此呢，阳陵泉被广泛用于颈椎病、落枕、肩关节周围炎、膝关节疼痛、下肢无力、抽筋、肢体摇晃颤抖这些疾病里，在治疗面瘫时也可配上阳陵泉。
下面说几个生活中常见的小疾病。
落枕
落枕，挺痛苦的，落枕呢，其实是颈部软组织损伤的一种表现，古时候叫失枕，属于经筋病变，病位在颈部、肩背部。
这时候呢，阳陵泉就可以用上了，按揉这个穴位，也可以用点穴笔按压阳陵泉，可以促使神经兴奋性提高，促进血管扩张，血液充盈，肌肉内水肿消失，使颈肩部的肌肉恢复平衡而达到改善落枕的目的。
同时，配合点按、捏拿颈部，放松颈部肌肉。
下肢无力
教师、服务行业、导购这类工作，都需要长时间的站立，站着时间长了，最累的就是下肢了，而且每天都需要这么站着，双下肢就会酸胀、无力。
怎样改善呢？先泡个脚，然后也是按揉阳陵泉，如果您会针刺，那效果就更好了！
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缓解下肢无力也是因为阳陵泉能强筋健骨、舒筋活络，给工作了一天的筋骨放松一下，就会很舒服！
网球肘
这个的病名是因为在网球和羽毛球、乒乓球运动员中发病率较高，因此而得名，正式名称叫做肱骨外上髁炎，中医名为“臂痹”，中医基本病机是经脉不通、气血阻滞，治疗宜通经活络、舒筋止痛。
为啥要说说这个病呢，这个病学生中发病也挺高，总是端着胳膊写字嘛！
还是取双侧阳陵泉穴，按揉阳陵泉；然后在腓骨小头附近找到最明显的压痛点，按揉它。
以上就是关于阳陵泉的疏利肝胆、通经活络、强健腰膝、舒筋止痛这些能力的具体应用，希望能对正在遭受这些病痛的您有所帮助！
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