赶集，对现在的小朋友们来说可能是一件稍微“复古”的事情。我们小时候可不是这样的，那时候最高兴的事情就是和家长一起去集市赶集，出发的前一天晚上那都兴奋的睡不着觉！那个时候大集很繁荣，商品种类特别多，所以人们也都喜欢去集市买东西，真的特别热闹！
其实半夏想到了小时候的集市，是因为看到了一个穴位——风市穴！我觉得风市穴和集市异曲同工啊！
◎图片由包图网授权
为什么这么觉得呢，一起来看看~
风市穴，“风”，很好理解，就是自然界的风，进入到身体中自然就是风邪；“市”为“杂聚之处”，杂乱的集结在一起的地方，风市穴，是风邪集结之处，可以想象是“风的集市”。
既然是“集市”，那么必然有地理上的优势。集市嘛，交通肯定要方便，人才会聚集到一起。那风市穴，肯定也是风邪易侵的部位、风邪的聚集之处，那么风市穴必然适合各种“风”证的调理，疏风、祛风、息风的要穴。
“凡诸孔穴，名不徒设，皆有深意”，穴位的命名其实是很深奥的，和当时的社会文化、哲学思想都有关系，然后又根据阴阳五行、脏腑气血、经脉流注、腧穴功能、解剖位置、取穴方法、骨度分寸以及天文地理、八卦算数、乐器音律、土木建筑、活动场所、物象形态、文字字形等等，用比喻、假借、会意、影射、象形、写实等法来进行命名。
所以了解穴位命名的涵义，对深入了解这个穴位的主治和应用都有用处的。
咱们刚刚说到了风市穴，前几天说了风池穴，这里都包含了风。“风者，百病之长也，至其变化，乃生它病也”，十四经中被冠以“风”字的穴位，都是风邪易侵的部位，还是祛风的要穴，是治疗各种风证的首选穴位。
“风”字的穴名有六个，风府、风池、风门、风市、翳风、秉风这六个穴位，因为它们的命名特点和主治都有些许的相同之处，又被称为“治风六穴”，经常用来调理各种“风”证的治疗，“风穴疏风效捷”嘛！但是这六个穴位之间还是有区别的，每个穴位都有自己独特的特点，今天我们来聊风市穴。
风市穴在大腿外侧部的中线上，腘横纹上7寸。
◎半夏拍摄制作
还有一个简便取穴方法，笔直站立，双手臂垂直紧贴身体，双手紧贴裤缝中线，中指指尖所指的位置，就是风市穴！因为这个简单的取穴方法，风市穴还有一个可爱的别名，叫垂手~
下肢痹症
因为风市穴的位置在下肢，所以它的特点是擅长调理下肢的“风”证。例如中风后遗症、坐骨神经痛、风湿腰腿痛、股外侧皮神经炎等等。
风湿腰腿痛，这个疾病很常见啊，俗话说的老寒腿就是，多在天气寒冷的时候复发。风市穴加上阴市穴和阴陵泉，会有更强的祛风散寒止痛能力。
阴陵泉擅长祛湿，风市穴祛风止痛，阴市穴善于散寒，这三个穴位合用非常适合风湿痹痛。
接下来咱们来看一则王执中的医案。
王执中是宋代的名医，著名的针灸学家，而且思想很创新，主张针、灸、药并重。著有《针灸资生经》，这本书对针灸的发展有很大的帮助。
《针灸资生经》是王执中集诸家之书，同时加入了自己的临床经验心得体会，还收集了很多名医和民间所用的腧穴处方。而且这本书记载了很多王执中艾灸的医案，书中记载了80多例医案，一半左右是使用灸法治疗的，而且王执中的灸法处方取穴少，壮数少，很容易操作。
原文是这样的：
予冬月当风市处多冷痹，急撜（cheng，二声，接触的意思）热手温之，略止。日或两三痹，偶缪刺以温针，遂愈。信乎？能治冷痹也（亦屡灸此）。不特治冷痹，亦治风之要穴。
——选自《针灸资生经》
我在冬天的时候，经常觉得大腿外侧，风市穴那个位置冷痛，然后疼的时候赶快用手掌来温暖这个穴位，疼痛就会稍微缓解一会儿。有一天，又疼了，还是痹症，用缪刺（左侧疼针右侧穴位，右侧疼针左侧穴位）加温针灸的方法，好了。这是真的吗？这个穴位能治疗冷痹，我多次灸这个穴位确实只是这样的。但是这个穴位不单单能治疗冷痹，还是治风的重要穴位。
这个医案用风市穴来调理下肢的痹症，祛风止痛，加上艾灸的温经散寒，更好的缓解病痛。
不安腿综合征
大家有没有时候有这样的感觉，夜深人静的时候，躺在床上要睡觉了，但是双腿很不舒服，但是又不是疼，那种特别强烈要活动活动双腿的感觉，下肢深部很奇怪的不愉快感，像蚂蚁行走，酸酸的，胀胀的，麻麻的，活动下会缓解。这种症状我们叫“不安腿综合征”，虽然没什么危险，但是确实很难受。
那这个时候，我们可以刺激刺激风市穴。因为这种状况我们认为也是属于“痹症”，而且想活动双腿和风有关，恰好风市穴能祛风通络。
以上是关于风市穴的介绍，下面是风市穴的几个刺激方法。
在家如果要艾灸风市穴的话，可以悬灸。悬灸是把点燃的艾条悬于风市穴之上，一般艾条距离皮肤2~3厘米，感觉风市穴周围有温热感而没有灼痛是最好的，在家艾灸的时候，要注意安全，最好在通风的环境中进行，艾灸完毕之后要确保灰烬熄灭。
◎八岁手绘
此外呢，还可以在风市穴刮痧，用刮痧板在穴位上从上向下刮，以出痧为宜，但不要过分的追求出痧就一直刮，避免刮伤皮肤。
寒冷的冬季马上就要过去啦，温暖的春天即将来到，半夏也希望风市穴，能帮助您的身体能祛除寒冷邪气，健康、温暖的迎接春天~
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❀文章◎半夏
❀编辑◎半夏
❀审校◎紫叶
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