今天要给大家介绍的穴位是后溪穴。
后溪穴，在手掌尺侧（尺侧是指小手指一侧，桡侧指大拇指一侧），微握拳，当小指本节(第 5 掌指关节)后的远侧掌横纹头赤白肉际处。
赤白肉际大家可能不知道啥意思，半夏给大家解释一下，拿手来说，有手背和手心，手背和手心不是一个颜色，手背皮肤颜色深，手心皮肤颜色浅，手心和手背的交界处，皮肤深浅颜色相交的位置就是赤白肉际，大家懂了吧？
后溪穴有一个很神奇的本领，对急性腰扭伤有奇效，但大家注意一定是急性期。
前几天我母亲，拖地的时候不小心把腰扭了，而且这个要强的老太太扭了腰还坚持把地都拖完了。腰特别疼，动一下就疼，活动受限。我给扎两针，后溪和委中。留了一会儿针，10分钟左右，和我说后溪穴太疼了，我就把针起了。过了一会下地溜达，和我说好多了，太神奇了，扎腿和胳膊能治腰扭伤！又过了一天，和我说完全不疼了。
是不是很神奇啊？那大家知道后溪穴是怎么改善腰扭伤的吗？
这其实和后溪穴还是八脉交会有关，后溪直接和督脉相通。您想督脉在哪呢？
督脉从下而上，贯穿了整条脊柱线，并且经过腰部。小肠经还流注向膀胱经，后溪穴可治疗膀胱经和督脉所过部位的疼痛，就像腰痛。而且后溪最被大家熟知的就是应用在痛症中。这是因为后溪穴是手太阳小肠经的输穴，“输主体重节痛”说的就是输穴可以用来改善关节疼痛。
后溪穴可以调畅督脉气机、疏通腰部受伤的经络，使经络通、气血调，从而达到止痛的目的。
以上就是关于后溪穴为什么可以改善腰扭伤的解释。咱们继续了解后溪穴的其他本领！
颈椎病
咱们上文刚提到，后溪穴改善关节的痛症，那还有什么关节很容易痛呢？说到这点我可要吐槽一下我的脖子了，没错，颈椎病。
然后回忆了一下我的颈椎病是什么时候开始的。应该是高中时期，我记得高三有段时间总是头疼，那时候估计已经得了颈椎病，只是不知道而已。我的颈椎又经过了二十多年的荼毒，复发的时候不仅头疼，还有头晕恶心，手麻，真是很难受啊！
现在吧，二三十岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有不少患颈椎病的小学生！原因很简单，伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。其实不仅仅得颈椎病，长期伏案的工作，或者是长期对着电脑工作的，老早就腰也弯了，背也驼了，眼睛也近视了。很多人都面临这样的问题。
以前出过好几期关于颈椎病的文章，大家可以去看看，关于运动的、刮痧、理疗的都有。今天介绍的后溪穴也是一个可以帮助大家的改善颈椎的小方法，而且还很简单。
常年伏案工作或学习在电脑桌、书桌前的童靴们，可以每过一小时把双手的后溪穴放在桌沿上来回滚动3——5分钟，也可以双手握拳，让两侧后溪穴相对，互相对敲，便可以缓解调节长期伏案对身体带来的不良影响。
如果您为汽车司机，或者是开车的时候，可在等人或是等红灯时利用这段时间，把后溪穴放在方向盘上来回㨰揉几次，可通督脉、调颈椎、正脊柱、利眼目，既不耽误工作，还能缓解痛苦。
◎图片由包图网授权
后溪穴改善颈椎病，是在于后溪能缓解痛症，还在于小肠经的循行经过颈部，能够疏通颈部气血。
这样说，其实后溪不仅能改善颈椎病，还能改善落枕。
手腕关节
这点不仅和后溪穴止痛，能改善关节的痛症有关，还是“穴位所在，主治所在”的理论应用。
后溪穴在手上，改善穴位周围的不适症状。比如手腕关节的疼痛，可以用合谷后溪外关这几个穴位。
长时间使用鼠标，手腕关节疼痛不舒服；妈妈们长时间抱孩子，导致手腕的疼痛；长时间干活用到手腕导致的手腕疼痛；腱鞘炎，腱鞘囊肿都可以用后溪，合谷，阳池，外关这些穴位来改善。
头面五官
后溪穴改善头面五官疾病，原因在于小肠经的循行经过面部、耳朵、眼睛、鼻子。
比如耳聋耳鸣，可以用后溪，配上翳风穴，听宫穴，听会穴，外关穴，来聪耳通窍。
其他方面，后溪穴还可以改善荨麻疹。春季风大，皮肤病高发的季节，可以用后溪穴配上曲池、足三里改善荨麻疹引起的风团皮肤瘙痒。
关于后溪穴就先介绍到这里，那我们来总结下后溪穴！
后溪穴对各种关节痛症很有效，特别是急性腰扭伤和颈椎病，特别适合经常坐在电脑前的上班族、发育中的孩子，可以预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，也有保护视力、缓解疲劳的本领！
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