甲方（孩子）不得在周一到周五使用手机、iPad等电子产品，周末使用不超过1小时；
乙方（家长）以身作则，不沉迷于手机，不得在甲方学习时看手机……
新学期开始，杭州一所中学的400余名学生全部签署这样一份《电子产品“断舍离”协议》。
*《家长孩子一起和手机“断舍离”，不妨一试》 作者 江城 来源 澎湃新闻
近日，杭州中学这样一则
“手机断舍离”新闻
引起了全网关注
在这份新奇的协议背后
蕴含着校方推动护眼爱眼
促进建立监督机制的良苦用心
之所以签署这样一份协议，据学校的说法，是因为寒假开学之后，老师发现，孩子们对手机等电子产品的依赖明显增强。很多家长坦言，自己在家陪伴孩子时也经常使用手机……
孩子如何在信息时代生活，不只是孩子的事，也不只是学校的事。父母如果不能展现出自制力，又如何指望孩子能够从容地与电子产品相处呢？
（节选自澎湃新闻）
其实，危险的
并不是“手机”？
都说电子产品不能多玩
那么，沉迷于电子设备
究竟会给我们的眼睛
带来怎样的危害呢？
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长时间、近距离使用电子产品会使儿童睫状肌长期处于高度紧张状态，长时间得不到松弛导致睫状肌痉挛从而产生视力不良。
022
有研究发现：持续近距离用眼超过30分钟的儿童，比那些持续用眼小于30分钟的儿童，近视发病率更高；看东西的距离小于30cm的儿童近视患病率，为用眼距离更长的2.5倍。
03
还有调查显示，在光线条件不好的环境里使用电子产品的学生，发生视力不良的风险更高。
所以，与其说看电子产品让孩子近视，不如说是使用电子产品时伴随的不良习惯，增加了近视发生的风险。
当然了，从另外的角度来看，近距离用眼时间的增加自然就导致儿童青少年户外活动时间的减少，从而导致近视的产生。
想要“断舍离”
正确引导很重要
原来，罪魁祸首其实并非手机
而是长时间、近距离使用电子设备
眼睛过度疲劳
影响了眼球的正常发育
导致近视的发生与发展
因此，要做到家长孩子
共同“断舍离”
正确引导很重要
1-3岁
尽量不让孩子接触手机
1、父母尽量不在孩子面前玩手机，多与孩子互动，更新孩子的玩具。
2、父母手机中不要下载游戏，以防孩子因游戏上瘾而索要手机玩。
3、如孩子对手机好奇，可向孩子示范打电话、拍照等功能，建立孩子对手机用途的正确认知。
3-6岁
尽量不让孩子接触游戏
1、培养孩子的阅读习惯。多与孩子一起阅读各种读本。
2、丰富孩子的生活经历，多带孩子外出接触大自然，鼓励孩子交朋友。
7-12岁
不宜强势打压
1、与孩子共同协商玩手机的时长、次数。家长与孩子一起做到少看手机。
2、家长要尝试理解孩子的感受、站在孩子的立场思考问题，合理设置奖励惩罚机制。
12-18岁
引导孩子合理利用手机
1、多关注孩子的心理和行为变化，给予孩子一定的个人空间。
2、正确看待孩子使用手机，引导孩子合理利用手机的正面效应，可适当和孩子一起在电子设备上阅读书籍、搜索学习信息。
最后，我们想要告诉大家的是：
对手机等电子设备的“断舍离”
并非是要家长一刀切似的严令禁止
把握好护眼与用眼的度
才能做到学习娱乐两不误
真正走向“成功人生”！
这份“断舍离”协议
您，愿意签署吗？
△ 炯炯已经帮大家将协议拟好，广大学生家长可根据个人需要打印签写哦~
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