一年之计 在于春
一年之计在于春，春天是希望，是开始，是既往不咎，是来日方长，更是世间最美的等待。挨过寒冬，岁月向荣，春归大地万象新。随着万物更新，人的身体也随着季节变化而变化着。
前段时间火爆全网的电视剧《狂飙》，剧中的主人公高启强就很喜欢用跟茶百搭的陈皮泡茶，小编想这样出现无数次的镜头泡茶画面，绝对不是无心插柳，而是导演特意传达给观众的一种饮茶养身意识。貌似这样的传达效果也很不错，毕竟很多网友留言说：“看完这部剧，没学到高启强的霸气，唯一学会了高启强泡茶喝茶的姿势”。
上一期文章说到，“陈皮+红茶”能够养胃暖身，那么“陈皮+绿茶”这个黄金搭档又能对我们的身体起到什么样的保健作用呢？今天我们就一起来聊聊它对我们身体起到哪些的“药用价值”。
《绿茶+陈皮》的养生功效
中医认为，陈皮味辛、苦，性温；归脾、胃、肺经。《神农本草经》记载陈皮：“辛香而行，善疏理气机，条畅中焦而使之升降有序。”概括来说，陈皮具有行气理气、健脾和胃、止咳化痰等功效。而绿茶被誉为“国饮茶”，具有生津止渴、清热解暑、提神醒脑、清心除烦、降火明目、利尿解乏、解毒醒酒等功效。《神农本草经》中对绿茶的功效也有明确的记载：“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身，明目。
最主要的是，两者药效不冲突，可以一起泡水饮用，药理作用是很好的。所以，平时多用”绿茶+陈皮“泡水喝，对我们的咳嗽喝脾胃调理都很大有好处。
五行养生之茶道
五行养生之茶道，遵循天地五行之法则，以茶之五色，调养人体之五脏，至于太和。而今正值春季多雨时节，寒湿之邪最易伤及脾胃，加上人体的新陈代谢变得旺盛，最容易让人产生困意。此刻，如果既想提神解春困又想健脾开胃，那么“绿茶+陈皮”便是最好的饮品选择。但如果正处再患有胃寒的人，是不建议过多或者频繁饮用。
陈皮+绿茶泡水喝的功效都有哪些呢？下面我们一起来深入认识了解一下。
01
健 脾 消 食
绿茶中含有茶多酚、咖啡因等成分，可以促进胃酸的分泌，而陈皮气味芳香，含有大量的挥发油，可以促进消化液分泌，调节胃肠功能，两者搭配泡水，具有健脾消食的功效，适合食欲不振、消化不良者饮用。另外，陈皮有理气健脾、降逆止呕的功效，可用于脘腹胀满、恶心呕吐等症状。
02
止 咳 化 痰
绿茶中含有大量的茶多酚，有较强的收敛作用，还有抗菌消炎的功效，而陈皮中含有挥发油，能止咳、祛痰、平喘，两者一起泡水喝，不仅可以治疗咳嗽，还能改善口臭、龋齿等情况。
03
利 尿 解 困
绿茶中含有咖啡碱，可以刺激肾脏，促使尿液排出体外，而陈皮中含有大量的维生素C及多种微量元素，可以促进新陈代谢，缓解疲劳，因此常喝陈皮绿茶，可以改善水肿的情况。
04
抵 抗 病 毒
绿茶的儿茶素含量要比其他体系的茶叶含量多，抗病毒作用自然而然要好很多，毕竟绿茶中的儿茶素能直接作用于诸如当前流行的甲型H1N1流感病毒的关键部位，从而抑制病毒的增殖。
05
辅 助 减 肥
绿茶中含有多种氨基酸、维生素，还含有茶多酚、咖啡碱等成分，可以促进胃液分泌，有利于食物消化，其还有溶解脂肪、防止脂肪堆积的作用，因此，常喝绿茶可以辅助减肥，如果想要达到更好的减肥效果，还应该配合运动以及控制食欲。
总的来说，”陈皮+绿茶“一起泡水喝虽然好处比较多，而且日常生活中也有不少人用来养生饮用，但毕竟绿茶性寒，虽有陈皮温和，但如果频繁过量饮用，长期下来也会容易加重人体寒气，可能会诱发脾胃虚寒，所以并不建议频繁过量饮用陈皮+绿茶泡水。
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