文-罗玲 | 图-网络 | 编-叮当
小孩从小到大一直在学着做自我评估。
幼儿期，他们对自己的评价更多是关于某项具体能力，往往高估自己的能力。到九岁十岁，他们开始能更加真实客观地评价自己的能力。十一、十二岁以后，他们更多对自己有综合、整体的评价，会想，我是个什么样的人。
从青春前期到青春期，这种内省变得很多，所以他们会显得特别敏感，自我评价变化不定。有时觉得自己是超人，颜值无敌，转瞬又会因为什么小事，一下子变得自我怀疑和否定。这个年龄的孩子，特别在意外界对他的评价，哪怕是不起眼的小事，不经意的一句话，都能被过度解读。青春期孩子非常容易陷入自我否定。我常感觉很多家长对此非常不敏感。
在孩子小的时候，要给他个好的“人设”，要多就具体事件，指出他表现出来的好的品质，让他对此有认同，觉得自己是这样的。而很多家长所说所做的，表面看是好话，是为他好，但潜台词都是：我真替你担心啊，你不行啊，我不看好你，我不相信你能做到这个，你再次用事实证明了自己的无能……
孩子的自我评价来自哪里？最初就来自和家人互动得到的反馈，以后来自从同学、老师等外界得来的反馈。而且他们始终会特别在意父母对他的评价。他能读懂你所有的潜台词。
孩子也会在一个小的系统里去寻找自己独特的定位。比如，如果家里有两个孩子，家长总是夸其中一个学业如何好，那么另一个多半会去努力做一个淘气的孩子，因为好学生人设已经有人了。他要做不同的，而且要证明自己正确。一个孩子究竟怎么看待自己，认为自己是怎样的人，这直接影响他在学知识和做事中，给自己设定怎样的标准，肯付出多少努力。
大家常讨论，怎么让孩子有动力。孩子有怎样的自我评估，这个就是最根本的一个基石。
所以，要通过和孩子谈论如何自我评估，通过给他恰当的反馈，来教他学着理性看待外界评价，不断发现和拓展自己。
一
小学高年级和初中的孩子，他们怎样构想自己的未来，头脑中是否有理想中自己长大后的样子，希望成为怎样的人，像谁那样，过什么样的生活……
人的一生，在各个阶段会有对“可能自我”的不同勾画。有些人，会从少年时起，就开始有模糊不确定的种种构想。
家长可以和孩子聊聊这个话题，说说自己小时候的想法以及后来的变化，比较关键的是，如果孩子有了想法，那么，从现在到那之间，做些什么，可以帮自己实现。
无论孩子还是大人，当你能想到未来的自己时，你会变得更自律，更有动力，因为你知道，此刻要为未来的自己负责。
二
对于中学生，他们应该开始起草一个自己的简介，不是罗列业绩的简历，而是描述自己是个怎样的人，好比申请美国大学的文书。然后，随着成长，不断去补充、完善、调整这个个人简介。就是有意识地去开启自我探索之路。很多领域，去做，试试，才知道自己是否喜欢和擅长，年轻时的时间就是要用在这上面。
三
这些理想自我的勾画，从哪来，何时何处开始萌芽，家长无法安排规划。孩子看到的某个人物传记、电影，或生活中见到的人物、场景，看大人工作的场面，听哥哥姐姐的讲述……都可能是契机。所以，让孩子多接触课本以外的内容，无论是书还是生活里的见识，多和他们谈论真实世界里的事件，都会激发他们去思考。
END
本公众号部分图片为网络无版权声明图片，如有侵权请留言联系我们删除。
戳原文，看罗玲老师推荐好书！