[经历]传统中医与道教的养食和辟谷术(转载)

　　作者：随意0825 回复日期：2010-6-25 23:57:00　　何老师有帖必回的习惯还是没改。顶起来。
　　　　不知道何老师何时来重庆，我也想辟谷罗！
　　
　　
　　.........谢谢你!老农有时间定去重庆,罗汉寺还有老农的师弟再那.
　　
　　
　　
　　92#作者：道路迷徒 回复日期：2010-6-26 0:19:00　　等待高人！
　　
　　..............谢谢你!幸亏老农不高.高的是姚明哈 哈
　　

　　这是老农与道长养生辟谷班的学员曰记.她最后也成了老农的弟子.:
　　
　　 辟谷周记（四）辟谷第七天是非常难忘的，所以要单独记录................
　　
　　 我第一个走上前，跪下说到：“弟子XXX愿拜何有中老师为师”遂行了三拜九叩的大礼，师父用手中的折扇敲打了我的头，声音低沉地说：“入我师门，你是可以给中医继传星火的，给你赐号‘接明子’。”道长（今后我要称他为师叔了）接着说：“全真法脉金山派，常怀清静意，静字辈，赐名静素，全真俗家弟子，号接明子，你师父再赐你法号悟通子。”
　　
　　接下来又有七八个仙友拜了何老师为师。四位仙友拜了道长为师。
　　
　　傍晚时分，两位师父还和很多家住回龙观的仙友及其他们的孩子一起放生。我不会开车，没能赶过去，只能请仙友们代劳了。子昕妈中途发短信给我：“夕阳下放生的景色太美了！”我窃取了几张她拍的照片留作纪念。
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　晚上6点钟以后我觉得自己特别精神，面色白里透红，富有光泽，是这七天来精神最好的一天。所以我想我是感应到了放生的喜悦了！
　　
　　感恩梦里花落、其乐无穷夫妇，使我有缘参加了此次辟谷！并且获得了意外收获！
　　感恩胡道长推荐我成为何老师的徒弟！感恩金针何收我为徒！
　　
　　感恩和我一起参加此次辟谷的仙友们！我们在一起的时刻我会铭记终生！
　　
　　

　　上接吴青云老道长:
　　
　　 由于负责建造墓塔的工匠们透露了风声，灵车赶到灵泉寺时，附近一带已聚集了数千人。
　　11时,在轻柔舒缓的佛教音乐和佛经声中，众弟子将师傅抬起来，向已修好的墓塔走去。说来令人称奇，随着众弟子的走动，老人的头一颤一颤的。人们看到了，有小孩子喊："还活着呢！头还动呢！"
　　 弟子们保持着吴云青的坐姿，将其面东南背西北放入一口高约100厘米，直径约80厘米的瓷制缸中，并将一只高约50厘米，直径约80厘米的瓷盆口对口地扣在上面。之后将瓷盆开了一个小口，从开口处装上一只通上电线的灯泡，盖上玻璃封牢，于次日封塔。墓塔高约180厘米，分6层，以青石砌成。装上灯泡的目的是为了3年之后通上电源以瞻仰吴云青的肉身。苏华仁说得道高人，死后可能肉身不朽。
　　

　　作者：yoyo1943 回复日期：2010-6-26 6:50:00　　mk
　　
　　
　　.........谢谢你!

　　
　　
　　　这是老农与道长养生辟谷班的学员曰记.她最后也成了老农的弟子.:
　　
　　
　　
　　
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　　 辟谷周记 （五） 分类： 随心所欲 2010-06-13 11:38从我辟谷第11天起，我就将辟谷日记发在山药社区的“我的日记”版块了。因为跟贴的人超多，读起来也不方便，我便把每天的日记摘抄如下：
　　
　　
　　
　　辟谷第11天
　　
　　早上起床后为家人做了早饭，就在花园里练了美人照镜和拢气法。
　　
　　感觉今天是辟谷以来最好的一天，早上没有心跳过快的感觉了。走路跟平常一样，不像前十天早上那样步履沉重了。只是排便有点困难，中气不足，按摩了三焦经和照海才便出了一点。前一次排便是在辟谷第七天，喝了260克的芦荟酸奶后，半个多小时就有便意了（此次90%的辟谷学员都是靠师傅推荐的这种酸奶来排便的），只是排得有点费劲，都是又干又硬的黑便，这应该就是宿便吧！我还是第一次见到。因为七天没吃什么东西了，肠胃应该没有什么东西了。
　　
　　今天吃了20多粒樱桃和几颗红枣。晚上喝了点普通酸奶。然后又有便意了，按住支沟穴，拉得很痛快。看来酸奶这个很平常的东西，平时总是大鱼大肉的我们，根本感觉不出其功效来的。
　　
　　傍晚时洗了头发，11天没洗了，今天得到师傅的允许才敢洗的。
　　
　　
　　
　　
　　

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　　 辟谷第13天
　　这两天体重已不在下降了，基本维持在47-48公斤之间（我没有电子称，只能量个大概），女儿的牛仔裤很随便地就套上了。早上排了些BB，不太费力了。7点半收功以后，搓手时也比前些天有力了许多，能把手搓热了。
　　
　　师傅说“辟谷中身体基本是中性.故不易饮大凉大热之品”，这几天我是深有体会了。比如昨天我在早市看到桑椹上市了，立刻就买了，结果吃了几个，就觉得肚子在叫，我这才想起以前查过桑椹是性微寒的！可以前吃很多也从未有过不舒服的感觉。上周末女儿吃西瓜，我也忍不住尝了三口，就三口啊！肚子很快就觉得有点胀了。其实师傅早就提醒我们辟谷时不要吃西瓜、黄瓜了，真是“不听老人言，吃亏在眼前”啊！还有樱桃，性温。我每年的这个季节都能吃不少，从未上过火，今年还没吃多少，昨天下嘴唇就有点肿了。看来只能选择性平的水果了。
　　
　　有点神农尝百草的感觉了，只是我尝的只是水果而已。也许神农氏在尝百草时也是在辟谷期间吧?人在这个阶段对食物性质的感觉真是太灵敏了。
　　
　　
　　
　　

　　
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　　辟谷第14天
　　
　　早上口苦的感觉少了许多，排了BB。
　　
　　我感觉自己非常正常，没有一丝在辟谷的感觉了，连饥饿感都很少有了。渴的时候就喝一口鲜榨的木瓜雪梨汁。昨天拿到了同仁堂做的药丸，我只吃了小小的两丸就饱得不行了。
　　辟谷之前我是从没想到自己能坚持14天的，你们知道在第7天时师傅要求我辟谷几天吗？42天！当时我只觉得是天方夜谭，此时我却觉得易如反掌了。
　　
　　这两天我上网可以不带眼镜了，虽然整天都呆在网上，眼睛也没有疲劳感，反而炯炯有神。要知道，从去年9月份我就因为在亲子版块答疑而造成用眼过度，双眼无神，而且发生斜视了。
　　
　　
　　
　　很多人不理解为什么我们不吃饭也能活着。下面转载一篇文章：
　　有一份德国的研究报告显示，以一般人的人体生命能量电磁场的场能来作比较，不同饮食结构的人 的生命能量场能如下：
　　
　　生吃野生的野果,野菜,树叶及药草来断食的人，能量电磁场最高, 120000场能单位
　　
　　其次为纯素生机饮食者（只吃天然有机的，未煮过或加温不超过欇氏40度，华氏105度）的蔬菜水果，芽菜， 莓类，坚果种子，海藻及豆类等，没有任何动物蛋白)， 84000场能单位
　　
　　再其次是一般有机素食者(生的熟的都吃）， 26000场能单位
　　
　　最后是一般荤食者,只有 1000场能单位
　　
　　另外还有新生的婴儿，40000场能单位
　　
　　西方近年来掀起生机饮食浪潮(Raw food movement)，越来越多追求完美身心健康的普通人会在家里或到排毒中心作7-90天的清水（或柠檬水）断食或蔬果汁断食，以达到自我净化排毒健身的目的。平时也只吃生的纯素食以及超级食物（象枸杞子，有机芽菜，大麦嫩叶，可可豆等），没有肉鱼蛋奶及一切含动物类产品。
　　
　　这些人大部份的生活改变包括：每天只需要3-6小时睡眠，精力充沛，头脑清晰，视力提高，体能回到青少年，皮肤光滑滋润，白发转黑，身轻如燕，灵性提升，神清气爽，饥肉紧实，各种病症不药而愈，很多人都说他们感觉自己象超人。”
　　

　　哦!俺老农去练功挖土豆啦......

　　作者：目无全人 回复日期：2010-6-26 8:52:00　　老师，你的土豆都游泳好多天了，都成游泳健将比赛去了，你还有土豆啊。
　　
　　
　　-------------谢谢你!农民嘛到那都能种地.

　　
　　 传统道家的修练方法之:
　　
　　 证道真机－脱胎乳哺
　　
　　
　　
　　
　　
　　 《入药镜》曰：“初结胎，看本命。终脱胎，看四正。”紫阳真人曰：“节气既周，脱胎神化。”
　　
　　　　石仙翁云：“丹熟无龙虎，火终休汞铅。脱胎已神化，便作玉清仙。”
　　
　　　　正阳祖云：“孩儿幼小未成人，须藉坤娘养育恩。”纯阳祖曰：“九年火候直经过，忽尔天门顶中破。真人出现大神通，从此天仙可相贺。”
　　
　　　　《樵阳经》曰：“到此时，照顾婴儿，十步百步，千里万里，以渐而出。倘或放纵，不经风雪矣。久久行持到壮，透金贯石，入水蹈火，通天达地，去来无碍，隐显莫测，欲一则一。欲百则百，是千万亿化身也。”
　　
　　　　《黄庭经》曰：“瞻望童子坐盘桓，问谁家子在我身？”
　　
　　　　《参同契》曰：“勤而行之，夙夜不休。伏食三载，轻举远游。跨火不焦，入水不濡。能存能亡，长乐无忧。”
　　
　　　　《天仙正理》曰：“调神出壳而为身外之身，自上田出念于身外，自身外收念于上田，一出一收，渐出渐熟，渐乳渐足。如何谓之乳哺三年而神圆，可以千变万化，可以达地通天，可以超海移山，可以救水救旱，济世安民，诛邪除害。任其所为，皆一神所运。神变神化，谓之神仙。”
　　
　　　　《天仙正理》曰：“修仙至于出神，永无生死矣。灾与魔皆不相干，初出神，若一步而即入，若二步而即入，所谓十步、百步，切宜照顾。如此而后，乳哺养神，至于老成，三年而后可。”
　　
　　　　《天仙正理》曰：“调神出壳，是一至要之机，有大危险之际。初调其出而即入，不令出久，亦不见闻于远境。调之既久，其出可渐久，亦可见闻乎远境而后入。盖恐骤出外驰，迷失本性。”
　　
　　　　张三丰《金丹节要》曰：“婴儿既出，旋旋调神，漫漫出壳。始出即返，切顾灵躯。自迩及遐，神热白化。顷刻之间，瞬息千里。丹房气皿，委之而去。功夫到此，胡可用之？”
　　
　　　　《唱道真言》曰：“阳神之脱胎也，有光自脐轮外注，有香自鼻口中出，此脱胎之先兆也。既脱之后，金光四射，毛窍晶融，如日之初升于海，珠之初见于渊，而香气氤氲满室矣。一声霹雳，金火交流，而阳神已山于泥丸矣。既出之后，全看平日功夫，吾所以先言炼心，正为此也。平日心地养得虚明，则阳神纯是先天灵气结成，本来无思无为，遇境不染，见物不迁，收纵在我，去来自如，一进泥丸，此身便如火热，金光复从毛窍间出，香气亦复氤氲。顷刻之间，返到黄庭，虽有如无，不知不觉，此真境也。”
　　
　　　　《唱道真言》曰：“阳神脱胎，原归于无，紫气光中，有物非物，有形非形，无象为象，无声为声。”
　　
　　　　《唱道真言》曰：“真性阳神，透顶之后，在太虚之中，逍遥自乐，顷刻之间，飞腾万里。上之可以摩弄日月，高踏云霞。下之可以遨游岛屿，眺览形胜。千变万化，从心所欲。”
　　
　　　　《仙佛合宗语录》曰：“出神有景，当存养功纯，忽于定中见空中六出纷纷，是出神之景也。即当调神出壳，一出天门而旋收焉。出则太虚为超脱之境，收则以上田为存养之所也。须知出收之时少，而存养之时多。出不宜久，始出一步即收。久之．或一里而收，或至多步而收，乃至百里、千里，皆以渐收而至，不可腊等。所以然者，婴儿幼小，恐遗失难归，或有天魔来试，乱吾心君，故须出入兼慎，方能保全虚空之全体于往来之中，以免失乳哺之大用也。若乃仙佛种子，最初还虚功纯，则灵台湛寂，不染一尘，本无一物，尘自何来？此又度越等夷者，故修士当于最初还虚为急务也。”
　　
　　　　《洞玄经》曰：“出则游行世界，归来隐住泥丸。”
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　

　　
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　　辟谷第15天
　　没有什么饥饿感了，师傅给我配的调理药丸都找不到合适的时候吃（一天要吃四粒），而且一次只能吃一粒，因为一次吃两粒就会有胞胀感。
　　当然在美食面前还是需要意志力的
　　体重我已经不关注了。
　　
　　还有一个发现，就是5天不洗头了，我的头发依然很蓬松。不像以前，第二天肯定出油、第三天必须要洗了！
　　
　　晚上让我吃惊不小：洗澡时我才发现我的胸前和后背长出了好多包包，红色的、不痒。主要集中在上半身，胸前主要长在两边的琐骨、俞府到步廊一带，后背主要在后勃子、大椎，以及小肠经和三焦经、大肠经经过的肩部。
　　
　　我的身上一向是白净光滑的，从未长过如此多的包包！如此多的毒素被排出来，太令我兴奋了。听师傅的话没有终断辟谷真是太对了！
　　
　　师傅的评语是：书到用时方恨少，功到深处邪自现！
　　
　　今天短信请教了师傅两个问题：
　　
　　问：辟谷期间少喝水有什么好处吗？
　　答：多收天地之元阴甘露
　　
　　问：上课的时候您和道长为我们打开了哪条经络？
　　答：奇经八脉按学员自身接收而开
　　
　　

　　作者：云山睡松涛 回复日期：2010-6-26 10:47:00　　eeee额额额....我来了
　　
　　
　　.............谢谢你!
　　

　　这是另一个学员的:
　　　　 我的辟谷日记
　　2010-06-01 08:54 |只看楼主 1# 字体大小: t T
　　　　今天是辟谷第四天了，早晨六点挣开眼，能感觉到身体很舒适，没有前两天的无力感，起床也没有头晕。昨晚上练功时何老师说你们大家明天会有一种全新的感觉，现在看来完全正确哈！
　　　　 2010-06-01 08:57 |只看该用户 2# 字体大小: t T
　　　　恩,我昨天晚上就好多了,睡觉也塌实多了.不过今天早上还是感觉有点虚. 2010-06-01 09:03 |
　　　　 只看楼主 3# 字体大小: t T
　　　　何老师和胡道长说前三天因为胃液会习惯性的去寻找食物，没有得到就会带给大脑饥饿、无力疲乏感。第三天后胃液寻找食物的需求开始麻木，全身感觉会开始好起来。正气足的人前三天就会已经排出病气了，有些可能在第三天以后才开始正气充足有病灶反应。
　　　　看来这次我很好，第三天后没有感到病灶反应出来。
　　　　起床后练老君抚琴，一会就打了三个隔，停下来开始练美人照镜，没多会肚子咕咕叫起来，我慢慢停下来，想了想，觉得应该是想排便的感觉，结果在卫生间果然排出一大堆香蕉便，颜色偏深黄。
　　　　 2010-06-01 09:09 |只看楼主 4# 字体大小: t T
　　　　便后称体重：54.2。比昨天下来1kg，现在基本是每天1kg的降低。
　　　　
　　　　一会乐乐也醒了，孩子今天特别粘我，可能这些天我在家时间少了。我只好一个早晨都抱着她走来走去，居然没有一点无力感，真是奇怪，昨天我是连路都不想走得哈。早晨上班的时候孩子追着我大哭，心里不忍，开始考虑争取去上上午的练功班，晚上下班回家陪孩子。
　　

　　真的很感谢各位热心的网友!老农与道长己到南京,因南京这边有一老人需要做非物质性的调理,道长早上到的,老农晚上九点才到,住在玄武饭店.其间网友米团子夫妇陪了道长一天.真的很谢谢热心的网友米团子夫妇.还有老农近二十年的哥们苗君.

　　作者：目无全人 回复日期：2010-6-26 16:48:00作者：雪后的彩虹 回复日期：2010-6-26 17:28:00作者：北海森林 回复日期：2010-6-26 18:17:00作者：joan_fyjj 回复日期：2010-6-27 13:06:00作者：M溶溶 回复日期：2010-6-27 12:58:00作者：joan_fyjj 回复日期：2010-6-27 13:06:00
　　
　　
　　.................谢谢各位!老农有礼啦......

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　　很多网友都希望我写些辟谷期间的神奇之事，我还是写两件比较靠谱的事情吧。
　　
　　辟谷第一天，就听其乐无穷讲了个故事：
　　有位年轻貌美的小姐，头痛很久了，总也治不好，慕名前往师父的诊所，师父把脉后，良久不语，小姐感觉不妙：忙问：“很严重吗？”师父不好意思地回答：“你是我老婆。”小姐的头痛被医好了，人也成了师父的了。如今是我未曾某面的师母大人了。
　　
　　哈哈，八卦一下俺师父！师傅啊，您怎么可以假公济私呢？但有了这个故事，我觉得我了解了些许太素脉法了，比我们所知的中医的切脉水平不知要高多少啊！所以第二天师父给我号脉时，我还问了女儿和老公的身体情况。师父对女儿的预测我这里只说一件：我问师父：“我女儿刚过13岁，尚未月经，您看我用干预一下吗？”答：“不用，你女儿晚熟，14岁半就会来了。”咱们拭目以待哈。我又问了老公的身体，他很自以为是，对我让他敲打按摩总是不与理睬的。师父说：“你先生很自信，身体不错。将来最先发病的是胆经。”我说：“太对了，去年他的大腿外侧就痛来着。”
　　
　　师傅是如何看出我老公胆经会有问题的？这个疑问到今天我也没找到答案。难道是他看到他的脸了吗？因为这两年LG的脸上胆经循行的位置开始长斑了。当天下午课间休息时，子昕妈向师父咨询老板的病情。师父让她别说话，定睛凝神几秒后，问：“你老板是白白胖胖的吗？”子昕妈说是的。于是师父开了个方子。第二天后，我问师父：“您是不是看到我老公的脸了？”师父很狡猾，笑答：“没有啊！我怎么能看到他的脸呢？”我反正是佩服得五体投地了，因为他给我号脉那天，俺先生并不在北京，而在莫斯科出差呢！史料记载仙师扁鹊能够隔垣望人，而莫斯科到北京要飞8小时呢！这种望诊功力我不知道这辈子还能不能遇到第二人。
　　

　　这是老农在一个养生群里的对话:
　　
　　swallow(198747..) 16:29:23
　　何老师，记得我小时候和姐姐跟邻居家的女孩上老家后面的山里放羊，大家都看到很多鬼。那次吓的屁滚尿流回来。我后来曾经很久不敢上山。也不敢提此事。但现在回家和姐说起此事，她记忆中情况和我却不一样。为什么会这样呢？我相信有俗称的鬼存在的，可既然我们是一起看到的，为什么会看到的又不一样？我至今非常的疑惑。
　　金针何(5292766..) 16:34:03
　　swallow(198747..) 16:29:23
　　何老师，记得我小时候和姐姐跟邻居家的女孩上老家后面的山里放羊，大家都看到很多鬼。那次吓的屁滚尿流回来。我后来曾经很久不敢上山。也不敢提此事。但现在回家和姐说起此事，她记忆中情况和我却不一样。为什么会这样呢？我相信有俗称的鬼存在的，可既然我们是一起看到的，为什么会看到的又不一样？我至今非常的疑惑。
　　.............哈 哈这就是眼见各为实也
　　swallow(198747..) 16:35:46
　　会给每个人的影像也会不一样吗？可能我还是以受传统的唯物论来考虑这个问题
　　金针何(5292766..) 16:39:42
　　是的.毎人所见是不一样的.
　　swallow(198747..) 16:44:07
　　我记得那时他们从一个大石头后面一个接一个的出来，排的整整齐齐，个子不高，扛着各种颜色的大旗，看到我们哈哈大笑。可后来我上山再找那个大石头确不见了。可那地方是我们经常上山打柴打草的必经之地。不过平时没见过那个大石头，后来也没有见过。
　　swallow(198747..) 16:44:55
　　我跟很多人说这件事情，没人相信。说是我的幻觉
　　swallow(198747..) 16:48:48
　　那次见的鬼们没有伤害我们的意思，当时吓的我一个人从另外一个方向跑，还有一只小羊也跟着我猛跑。回头一看我姐和另一女孩跑的不是这个方向，又回头追她们两。听到鬼们在大笑，那笑声象是大人笑孩子，有点作弄有点宽容的笑。不过我吓的可是连滚带爬的回去的。
　　swallow(198747..) 16:50:34
　　不知道群里的兄弟姐妹们有没有这种经历？这是我唯一一次。后来经常过那里也没有再见过了。
　　金针何(5292766..) 16:57:47
　　也许你见到的是一群修练的灵物.
　　
　　
　　-----------哈 哈 大家能者见能,智者见智吧.......也无需肯定,也不必否定之......

　　这是老农在一个养生群里的对话:
　　
　　swallow(198747..) 16:29:23
　　何老师，记得我小时候和姐姐跟邻居家的女孩上老家后面的山里放羊，大家都看到很多鬼。那次吓的屁滚尿流回来。我后来曾经很久不敢上山。也不敢提此事。但现在回家和姐说起此事，她记忆中情况和我却不一样。为什么会这样呢？我相信有俗称的鬼存在的，可既然我们是一起看到的，为什么会看到的又不一样？我至今非常的疑惑。
　　金针何(5292766..) 16:34:03
　　swallow(198747..) 16:29:23
　　何老师，记得我小时候和姐姐跟邻居家的女孩上老家后面的山里放羊，大家都看到很多鬼。那次吓的屁滚尿流回来。我后来曾经很久不敢上山。也不敢提此事。但现在回家和姐说起此事，她记忆中情况和我却不一样。为什么会这样呢？我相信有俗称的鬼存在的，可既然我们是一起看到的，为什么会看到的又不一样？我至今非常的疑惑。
　　.............哈 哈这就是眼见各为实也
　　swallow(198747..) 16:35:46
　　会给每个人的影像也会不一样吗？可能我还是以受传统的唯物论来考虑这个问题
　　金针何(5292766..) 16:39:42
　　是的.毎人所见是不一样的.
　　swallow(198747..) 16:44:07
　　我记得那时他们从一个大石头后面一个接一个的出来，排的整整齐齐，个子不高，扛着各种颜色的大旗，看到我们哈哈大笑。可后来我上山再找那个大石头确不见了。可那地方是我们经常上山打柴打草的必经之地。不过平时没见过那个大石头，后来也没有见过。
　　swallow(198747..) 16:44:55
　　我跟很多人说这件事情，没人相信。说是我的幻觉
　　swallow(198747..) 16:48:48
　　那次见的鬼们没有伤害我们的意思，当时吓的我一个人从另外一个方向跑，还有一只小羊也跟着我猛跑。回头一看我姐和另一女孩跑的不是这个方向，又回头追她们两。听到鬼们在大笑，那笑声象是大人笑孩子，有点作弄有点宽容的笑。不过我吓的可是连滚带爬的回去的。
　　swallow(198747..) 16:50:34
　　不知道群里的兄弟姐妹们有没有这种经历？这是我唯一一次。后来经常过那里也没有再见过了。
　　金针何(5292766..) 16:57:47
　　也许你见到的是一群修练的灵物.
　　
　　
　　-----------哈 哈 大家能者见能,智者见智吧.......也无需肯定,也不必否定之......

　　作者：lhihi 回复日期：2010-6-26 18:50:00　　中医是道医的一个分支，辟谷本是道教练功中的一个环节，樊馨蔓是《感动中国》的导演，在重庆跟随李一道长施行辟谷，还专门写了三本书，《世上是不是有神仙》，对辟谷之术写得很详细也很有趣，感兴趣的可以去看一下
　　
　　
　　
　　...............谢谢你! 你的这句话:中医是道医的一个分支.
　　
　　 真是让老农大开眼界,道教成于何时?传统中医成于何时?请你去查一下资料哈,不要看了几本人写的书来当历史.老农说过对的老农接受,不正确的老农不认同.

　　作者：我是真奇怪 回复日期：2010-6-26 21:17:00　　呵呵，中国传统文化复兴战略已经显现，师傅真是生逢其时，有功德可做了。
　　　　 我辟谷三天了，每天只吃一次西瓜，保证三小时散盘打坐，身体整个状况良好，偶尔会感觉没力气（我是干机械加工的，体力活 呵呵），打坐完后会好些，不知师傅有什么指教，洗耳恭听！！！
　　　　 不知师傅在西安可否有基地，我希望在您开的场馆工作（还是有私心滴 呵呵）
　　　　 -------------------------------------------------
　　　　 最后写给所有看帖的同志们：
　　　　 我们过去几十年所被教导的客观唯物主义已经是穷途末路了，赶快警醒吧，国家层面上的一个大的传统文化（其中包括部分以前所谓的迷信）复兴计划早已启动，用心去看每一则新闻，现在就差政府出来明确表态了，但等到那时候你就和别人差很多了，早日觉醒，早日受益！
　　　　 最有用毛主席的话说就是：没有实践就没有发言权，否定楼主之前请您先做个调查（*-*）
　　
　　................谢谢你!俺其实是土农不掉渣的老农.没什本事学不了什么滴!

　　作者：灵异侦探郭贤超 回复日期：2010-6-26 23:10:00
　　
　　
　　.......................谢谢你!后生可畏.

　　作者：小飞侠1122 回复日期：2010-6-27 0:09:00
　　
　　..................谢谢你!热心的侠客......

　　作者：云山睡松涛 回复日期：2010-6-27 12:48:00　　额……原来是这样，管他什么国家计划，俺还是和老师一起挖土豆来的实在哈哈
　　
　　
　　..............谢谢你!来挖土豆好啊老农又多一劳力哈 哈

　　作者：目无全人 回复日期：2010-6-27 18:06:00　　老师终于露压箱功夫了，太素脉法，流口水！！！
　　
　　
　　............谢谢你!老农学的是:靑城张仙师太素脉诀!

　　作者：随意0825 回复日期：2010-6-28 0:16:00　　何老师啥时来重庆？
　　
　　
　　.......谢谢你!老农也等缘到时......

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　　 辟谷周记（六） 分类： 随心所欲 2010-06-21 12:49这一周发生的故事将让我终生难忘！
　　
　　
　　
　　辟谷第19天
　　各位端午节愉快！
　　
　　过节对于入世辟谷真是件痛苦之事。幸好女儿节前就宣布因为下周就要期末大考了，坚决不出席节日期间的任何家宴了！真是救了我也！
　　
　　可大过节的我也不能没有任何表示吧？每天都要为爷俩采买、烹调各种美食、尝都不能尝，只能眼巴巴地在旁观摩他俩吃、闻闻味、解解馋。我妈一听说外孙女在备考也做了鱼肉让我带回来，生怕营养跟不上了。
　　
　　
　　
　　女儿三天没出门，没什么胃口，因此有时就要求不吃晚饭了，我二话没说就表示同意了。逢年过节之后，山药社区问病的家长特别多，大多都是节日暴饮暴食、胡吃海塞的结果，可惜，很多家长仍然没有引起足够的重视。有的妈妈明知孩子吃完肉就会咳喘，可又生怕不吃营养不良，结果孩子吃完肉就犯病。我师父在辟谷期间就讲述了他的育儿经：他的两个小儿子，一个5岁、一个2岁，从不发高烧。因为每逢星期天，他就让他们只吃一顿早餐，然后就带着孩子们去波波乐疯上一天，也不给饭吃。晚上回来孩子玩累了，就睡着了。这样的孩子怎么会积食呢？
　　
　　
　　从6月12日开始每天我都按照师父教我的针法去给母亲扎针，我没敢告诉她我在辟谷。因此头一天母亲问我为何一下子瘦了这么多，我骗她说是在练减肥瑜珈，妈妈当时还让我教教妹妹。妹妹（知道我在辟谷）反映极快，忙说：“妈，我没长性，坚持不下来！”可是后来几天母亲一见我就唠叨：“瘦得太快了，你快去查体吧！”还给我号脉，说我的脉沉细、气血不足，问我在吃什么？（其实我妹的脉象也比我好不到哪去）我说：“正常吃饭呗！”唉！千万不能让老娘知道我已经19天没吃饭了，否则她老人家非休克过去了！用俺妹的话说，老妈一旦知道会少活10年！一个劲地催我赶紧复食。
　　
　　
　　网友看了我的博客，在广东省第二中医院的网站上没有找到何有中医师的名字就来问我。我问了师父，他回复说：“老农不是专家，是庄稼。”
　　
　　
　　
　　
　　

　　这是老农与道长养生辟谷班的学员曰记.她最后也成了老农的弟子.:
　　　　　　　
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　　第20-21天
　　
　　“当別人在美食之时, 你在恒道净心.心随境转不成道,境随心生方显禅. ”这是一向称自己是没知识的老农---俺师父说的话。他的话总是那么富有哲理，总要让我悟上一会。
　　
　　辟谷的天数应该是7的倍数，明天就是21天了。要不要继续呢？有位好心的中医师博友上周跟我说：“恕我直言，你千万莫行此举。因为你有一颗感恩的心。以后你会认为我说的是对的。时间会证明你我孰是孰非。”昨天他又说：“还辟谷吧，总有一天你会认为我说的是对的。”他也不讲原因，我有点不知所措了。
　　
　　
　　
　　没想到当我将此篇日记发表在山药社区后引起了山民们的极大的关注！这是我第二天才知道的。
　　
　　
　　
　　傍晚去给母亲针炙，因为老公晚上 有事没回来吃饭，也就没法开车送我去了，我就自己坐公交去了。一路上觉得自己步履轻盈、精气十足，体力与辟谷前完全一样。扎针时，穴位也很准确，特别是胳膊上的穴位，母亲说很胀，45分钟内都不需要醒针。当晚我到了11点还没有困意，前些天8、9点时就熬不住了。这么好的状态，是不是我已经完成了炁气之间的转化了呢？自身的潜在能力已经开发出来了呢？如果是这样，为什么不继续辟谷呢？师父30年前就开始辟谷了，有丰富的经验，他了解我的身体、又给我开了丹药，有什么可担心的呢？从已经复食的、但仍然坚持练功的仙友反馈来看，他们吃不下太多的东西、不喜吃油腻、仍然爱吃凉拌菜，其实还属于半辟谷的状态。老公看我辟谷后一切如常，也不预干涉，为何不继续了呢？对，继续！于是心定神安，美美地睡了一觉。
　　
　　
　　
　　可谁知第二天上网一看，跟贴的尽是从未发过言的好朋友们：弱弱、若水姐，还有顺应自然姐！她的发言最长、最让我感动，姐姐写到：“我想了一晚上。到现在为止，你辟谷的帖子，我没回过一句话。但从一开始我就在关注。我对自己未经历过的事情，一般不会轻易赞同或反对。开始的时候，我以为只是一个星期，没想到会到三周，而且可能是六周。我们虽然未就此交谈过一句话，但我想你能明白，我为何这段时间在亲子版发了那么多的帖。我在想，我是不是做过了头。
　　
　　

　　作者：目无全人 回复日期：2010-6-28 7:59:00　　嘿嘿。作者：睡天道 回复日期：2010-6-28 9:09:00　　路过
　　
　　
　　----------------谢谢二网友!

　　传统八仙之:
　　
　　 －张果老服气法
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　 张果老服气法是吐纳练息类静功，以逐渐延长闭气不息的时间为手段，最终达到“胎息”状态。
　　
　　 具体练法：
　　
　　 仰卧式，两手握固置腿侧，收敛心意，摒绝杂念。以鼻缓缓吸气，吸满后闭气不呼，心中默数，自一至百以上。
　　 闭气之极，可稍松气，然即吸满再闭，直至足心汗出，才以口缓缓吐气，但吸气与吐气时必须极细极微，毫无气息出入。
　　 随着功夫的深入，每次闭气默数的数值逐渐延长，一般当能于每次闭息默数至1000-2000，即可不食五谷杂粮，期间可自然出现“胎息”状态。若能于每次闭息默数至5000，则可出神入化。
　　
　　
　　

　　作者：目无全人 回复日期：2010-6-28 10:45:00　　上面的辟谷的同志好凶悍啊，这么长时间还在辟啊，
　　　　再这么下去就成神仙了。
　　
　　
　　...........................谢谢你!这叫顺其自然......

　　作者：不认识你也挺你 回复日期：2010-6-28 11:30:00　　有点意思哦~
　　
　　...........谢啦!

　　作者：茶杯里的蓝天 回复日期：2010-6-28 11:42:00　　楼主，是你让我深深地理解了‘人外有人，天外有天’这句话。谢谢侬！
　　
　　
　　...........谢谢侬！
　　这好象非小说吧!找女伴请上婚介哈.......老农不兼职配种哟.......

　　作者：睡天道 回复日期：2010-6-28 15:16:00
　　
　　..........谢啦!俺老农真想睡几年......

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　　　　第20-21天
　　
　　 因为你是感恩的心，所以我要把我想到的写出来。我绝不希望你出事，那样我会一辈子心里不安。我练过气功，学过能量疗法，经历过，见到过，听说过，读到过许许多多事情，可以说是神奇，也可以说是用现代的观点无法解释。许多事的影响是短期的，有些事的影响是长期的。短期神奇的事情，长期却可能是有害的。短期有显效的东西，长期却可能是无用的。......”泪水模糊了我的眼睛。
　　
　　
　　
　　辟谷后为了节省体力和精力我很少上网了，在社区基本不回贴了，顺应姐这20天来一直默默地在我管理的亲子版块替我回答家长的咨询，每天的发贴量都居全社区之首！连她自己都说，这些天才深切地体会到了我这个版主的辛苦。读着姐姐长长的留言，我唯一的想法就是：不能再让远在德国的姐姐为我担心了！！！于是我敲打起键盘：
　　
　　“读着亲们的回贴，我禁不住哭了，这是我辟谷21天第二次流泪。顺应姐，我辟谷以来您一直在默默地支持我，我怎能看不到？本来我感觉越来越好了，昨晚已经下定决心继续下去的，今天看了姐姐的肺腑之言，我不想让姐妹们为我担心了，我决定复食了！亲们对我的厚爱感恩的心将永生不忘！”
　　
　　
　　
　　呜呼！我21天的辟谷竟是以如此感人的一幕宣告结束的！
　　
　　
　　
　　 感恩所有关心我的朋友！我爱你们！
　　

　　作者：夏村 回复日期：2010-6-28 16:55:00　　学习，但是没有看明白具体的辟谷方法。。。
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　　191#作者：danawen 回复日期：2010-6-28 17:04:00　　马克
　　
　　
　　
　　................谢谢二位!如果明白就不用教啦.......

　　作者：目无全人 回复日期：2010-6-28 18:16:00　　看了感恩的心的日记，我的感想是：现代人还是有点替古人担忧。担心古人是不是骗我们啊。担心辟谷的安全性。
　　　　
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　　193#作者：咱也注个册 回复日期：2010-6-28 18:44:00　　M
　　
　　..........谢谢! 对的.用自已的标准去衡量别人的人,老农只想说是古成语:刻舟求剑

　　作者：siifan2010 回复日期：2010-6-28 20:51:00　　
　　　　得有个好师傅啊 没好师傅的话难学啊 自己琢磨太难 这东西太难懂
　　　　不过挺神奇的 很想学习啊
　　196#作者：小颖宝贝 回复日期：2010-6-28 21:58:00　　世界上最愚蠢的人有三：遇良师不拜，遇良友不交，遇良机不握，我绝对绝对不要做愚蠢的人
　　
　　
　　
　　..............谢谢二位! 老农至少不是损友......