每天关注一则养生小知识，健康与您同行。观众朋友们，大家好，欢迎来到本期文章。说起肝脏，我们知道它在人体各器官中占据十分重要的地位，担负着排毒解毒、藏血及补充造血等重要功能。然而，肝脏却没有痛感，病变后不能直接出现信号，许多肝病直到晚期才被发现，而晚期肝病，也就是肝癌，患者通常没有治愈的希望。其实，头部若有下面3个异常，肝病常会随之而来，此时别犹豫，快养肝。
第一个异常，如果眼球巩膜异常变黄，就该当心肝病来临了。人体双眼中的眼白，就是巩膜了，我们黄种人正常健康的人，巩膜的颜色是白色的，如果变黄，那么应高度上心，这可能是肝脏已经病变了，有必要及时做个肝脏CT。
第二个，产生了黑眼圈。在我们睡眠不好或失眠时，有时也会有黑眼圈的出现。当身体并没有其他情况，而产生出黑眼圈时，那么有可能是肝脏出问题了，需要查检一下肝功能。
第三个，如果长出肝斑，这基本可以确定肝病已经到来。肝脏出问题的患者，经常会长出肝斑，肝斑主要出现的位置，在面部的前额或上唇及颧骨，产生出褐色或深褐色斑点，并呈对称式分布，其形状有时类似于蝴蝶，因此也被称之为蝴蝶斑。
上述迹象，任何一个都不是好事，应抓紧就医检查。同时，别再犹豫，抓紧养肝十分重要。其实，想养护出健康的肝脏，也不太困难的事，其实，我们的老祖宗早就已经有智慧来解决问题了。
肝脏的健康，一向深受人们的重视。中医学先驱们发现，在自然界中存在有多种天然的食材，对于治疗肝脏疾病，具有强大的功效，医药学家张仲景将其记录在著名古医书《伤寒杂病论》中，这也是目前许多老中医常用的养护肝脏健康、提升肝脏抵抗能力的小金方。其主要配方包括有：决明子、桂花、牛蒡根、蒲公英、枸杞子、菊花、金银花等多种天然食材。对上述这些食材呀，每一种都具有促进健康的作用，对于单个食材的功效呀，下面我们来了解一下，您可以把这些功效记录下来：
决明子，在中医上，具有清肝明目、润肠通便的效用，对于肝脏的养护，具有明显的作用，能“除肝胆风热”。
蒲公英呢，是一种富含多种维生素和矿物质的草本植物，有强化肝脏功能的作用，能降低胆固醇，同时，具有清热解毒、利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。
牛蒡根，对于人体，能散风热，消毒肿，中医上，常用于风热感冒、头痛、咳嗽热毒、面肿、咽喉肿痛等症状的治疗，是一种养肝的好食材。
好了，今日的养生知识呀，我们就分享到这里了，希望能帮助到您。期待下期与您再见。
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