我们都知道，一个人的健康，取决于身体的各个系统，也就是各种组织和器官的工作状态和协调质量。
同理，人们最期待的长寿，也就取决于各个系统的使用寿命了。
就像一辆车，发动机、轮胎等系统磨损越小，可驾驶的年间就越长。人体组织和器官的使用寿命，也取决于它们的衰老速度。
由于人体是一个有机的整体，其中任何一个组织或者器官不行了，即使其它都很好，整个人也必定难以健康长寿的。
因此，一个人的寿命，取决于最早“报废”的那个系统。
比如心肝脾肺肾五脏，如果其中之一有了问题，即使其它脏腑都很正常，也还是不能长寿。
就像40岁左右的肝癌、30多岁的脑卒中者，都是由于一个部位的衰竭而导致生命的终止。
而传统养生认为，人的寿命，和经络畅通程度息息相关。
从现代科学的角度看，全身上下密布着输数不清的血管，大多数都是肉眼看不到的，这就是微循环。
一个“年轻”的人，微循环活跃畅通，身体就显得红润而充满活力，也就越健康。
老年人皱纹满面，其实也是微循环的一种弱化。
如果说经络是看不见摸不着的，那么，微循环是否也相当于经络呢？
对于一个身体而言，它各个系统的衰老速度，取决于哪个根本原因呢？很多人认为就是微循环的瘀堵程度和速度。
一个很现实的问题，人到了一定年龄，也就是大家常说的“七老八十”之后，无论是谁都必定要死去。越是生命的后期，他们的行动就会越迟缓，自己也觉得越来越虚弱没劲，行走不便等等。这些都和微循环的不畅有关。
现代科学发现，微循环基本处于身体的外端和远端。于是，微循环的不畅，也是一种“农村包围城市”的趋势，由外周向心的趋势。
那么，为什么有的人能活到一百岁呢？也就是《黄帝内经》所说的“春秋皆百岁而动作不衰”，这又是为什么呢？
中医认为那是经络畅通的标志，现代科学看来，那些人的微循环必定也是很畅通的，诸如脸色红润，皮肤温软，手脚麻利等等。
可为什么现在有很多人会“未老先衰”？那是因为他们虽然年青，但微循环却瘀堵起来了。
如果我们能更好地掌握自己的微循环情况，有目的地去促进提高它，对我们的健康长寿是很有好处的。
首先，微循环不畅，身体也会有感觉的。
中医说“不通则痛”，有瘀堵首先会有疼痛。
其实，也许大多数人并不明白，身体有了任何问题，我们担心的不应该是痛，而应该更担心不痛。
有了痛楚的感觉，说明我们就有机会更快地去疏通它。
就像静脉曲张一样，很多时候，其实从表面上就看到某些血管被堵了，但很长时间并没有什么痛感，于是便被忽视，当随之而来的麻、木、凉都出现了之后，后果却已经很严重了。
所以，当觉得某个地方有点痛了，我们最应该关心的并不是立即止痛，而是尽快找到引起疼痛的原因，从根本上去消除它，或者说使微循环畅通起来。
身体的关节处是比较容易“瘀堵”的，这些地方穴位，它们是内通外联的缝隙，同时也是外邪侵入和内邪外排的“突破口”。
那么，为什么微循环容易堵呢？
1、血液里的杂质：千万不要轻视，因为身体每天都在创造垃圾。
2、感受“风寒”：寒性收引，血管受风寒就会收缩，血液也会变粘，就会造成瘀堵。
怎么直观地判断身体瘀堵的程度呢？
有一个“窗口”可以帮助我们，那就是“舌下静脉血管”，中医称为“舌下络脉”，主要就是看它的色泽和形态变化。
舌脉色青紫，其形粗长或怒张，提示气滞血瘀，或痰瘀互结；
其色淡紫，脉形粗大或怒张，提示寒邪凝滞或气虚血瘀；
其色紫红，脉形怒张，提示热壅血滞；
其色淡红或浅蓝色，脉形细小，提示正气虚弱。
总而言之，一个人想要身体健康，气血充盈是一方面，经络畅通同样也是不容忽视的。如果只是气血充沛，而经络却堵塞严重，那就是“家有万金而无用”，同样也不能获得长寿。
我们可以经常看看之的舌下络脉，发现有了瘀堵，尽早地调理一下，那样才能帮助我们更好地长寿。